நீங்கள் தசையைப் பெறும்போது பச்சை குத்தினால் என்ன நடக்கும்?

பச்சை குத்திக்கொள்வது உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றுவதற்கும் உற்சாகமான ஒன்றைச் செய்வதற்கும் ஒரு வேடிக்கையான வழி அல்ல. பச்சை குத்துவது உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியாக மாறும், அது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு கலை. நிச்சயமாக, நீங்கள் லேசர் அகற்றுதலைத் தேர்வுசெய்யாத வரை, பச்சை நிரந்தரமாக இருக்கும்.

உங்கள் வாழ்க்கை நிரந்தரமாக இருக்கும் போது, ​​உங்கள் உடல் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. உங்கள் தோல் மாறும், உங்கள் தசைகள் வளரும் அல்லது சுருங்கும், உங்கள் உடல் வயதாகிவிடும். உங்கள் பச்சை குத்தல்கள் தாங்கக்கூடிய அனைத்து சவால்களும் அவை. ஆனால், விஷயங்கள் அவ்வளவு எளிதானவை அல்ல.

தசை அதிகரிப்பு அல்லது தசை வளர்ச்சி, எடுத்துக்காட்டாக, பச்சை குத்தியவர்களுக்கு ஒரு சாத்தியமான பிரச்சினை. தசைகள் வளரும் மற்றும் தோல் நீட்டி மற்றும் விரிவடைகிறது, உடலில் பச்சை குத்தல்கள் சரியாக என்ன நடக்கும்?

பின்வரும் பத்திகளில், உங்கள் உடலில் உள்ள தசைகள் வளர ஆரம்பித்தவுடன் பச்சை குத்தினால் என்ன நடக்கும் என்பதைப் பார்ப்போம். எனவே, மேலும் கவலைப்படாமல், தொடங்குவோம்!

நீங்கள் தசையை வளர்க்கும்போது உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன நடக்கும்?

வழக்கமான எடை உடற்பயிற்சிகளும் தசை வளர்ச்சியும் சருமத்தை இறுக்கமாக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை. மேலும், இது மிகவும் உண்மை. இருப்பினும், தீவிர எடை இழப்பின் விளைவாக தொய்வு தோல் அல்லது தளர்வான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது உண்மை. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், தசைகள் முன்பு கொழுப்பு திசுக்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்ட பகுதியில் நிரப்பப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, ஒருவருக்கு அதிக நிறமான, இறுக்கமான தோல் மற்றும் உடல் உள்ளது.

ஆனால், இறுக்கமான, மீள் சருமம் கொண்ட ஒருவர் எடையைத் தூக்கத் தொடங்கும் போது என்ன நடக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், எடை பயிற்சி தசை வெகுஜனத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. தசைகள் வளரும்போது அவை விரிவடைந்து, தோலை இன்னும் இறுக்கமாகத் தோன்றும்படி நீட்டுகின்றன - அதனால்தான் பாடிபில்டர்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அனுபவிக்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக.

இருப்பினும், நம் தோல் நம்பமுடியாத அளவிற்கு மாற்றியமைக்கக்கூடிய உறுப்பு என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம். அந்த காரணத்திற்காக தோல் மீள்தன்மை கொண்டது; சில உடல் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப மற்றும் அதன் முந்தைய நிலைக்கு திரும்ப முடியும்.

கர்ப்பம் என்பது ஒரு விஷயம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிவயிற்றுப் பகுதியில் கடுமையான தோல் நீட்சி ஏற்படுகிறது, மேலும் அவர்கள் பெற்றெடுத்தவுடன், தோல் படிப்படியாக அதன் முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பத் தொடங்குகிறது; சில நேரங்களில் முழுமையாக இல்லை, ஆனால் அதை கூட உடற்பயிற்சி மற்றும் தொனி பயிற்சி மூலம் நிர்வகிக்க முடியும்.

இதை ஏன் சொல்கிறோம்? சரி, தசை வளர்ச்சிக்கு வரும்போது நீட்சி காரணி அவசியம். சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை தசையின் வடிவம் மற்றும் அடர்த்தியின் மாற்றத்திற்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்க அனுமதிக்கிறது. கொழுப்பு திசு திரட்சியின் விஷயத்திலும் இது பொருந்தும்; கொழுப்பு அடுக்குகள் வளரும் போது, ​​தோல் நீண்டு மற்றும் மாற்றியமைக்கிறது.

எனவே, நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்து தசையை வளர்க்கும்போது உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன நடக்கும்? இது பொருந்துகிறது!

எனவே, நீங்கள் தசையை வளர்க்கும்போது உங்கள் பச்சை குத்தல்களுக்கு என்ன நடக்கும்?

உங்கள் டாட்டூக்கள் தோலில் வைக்கப்படுவதால், உங்கள் தோலுக்கும் அதே விஷயம் நடக்கும், நிச்சயமாக பச்சை குத்தவும். நீங்கள் தசையைப் பெற்றால், உங்கள் தோல் சிறிது நீட்டத் தொடங்கும், அதே போல் பச்சை குத்தப்படும்.

இருப்பினும், பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, பச்சை குத்துவது கவனிக்கப்படாது. உங்கள் தசை வளர்ச்சி கட்டுப்பாடாக இருந்தால், சீராக மற்றும் தீவிரம் இல்லாமல் இருந்தால், தோல் புதிய தசை வடிவம் மற்றும் அடர்த்திக்கு முழுமையாக மாற்றியமைக்கும் வரை உங்கள் பச்சை குத்தல்கள் நீட்டி இறுக்கப்படும்.

நிலையான மற்றும் இயற்கையான தசை வளர்ச்சியில் பச்சை குத்திக்கொள்வது வியத்தகு அல்ல, மேலும் பல சந்தர்ப்பங்களில், நிர்வாணக் கண்ணுக்கு கூட கவனிக்கப்படாது.

இருப்பினும், நீங்கள் உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் தீவிர எடையைத் தூக்கத் தொடங்கியிருந்தால், தீவிர தோல் நீட்சி, தசை வளர்ச்சி மற்றும் பச்சை-மாற்றும் விளைவுகளை எதிர்பார்க்கலாம். தசை வளர்ச்சி மற்றும் எடை அதிகரிப்பின் தீவிர நிகழ்வுகளில், தோல் மிகவும் நீட்டிக்கப்படலாம், இதனால் பச்சை குத்தல்கள் ஆரம்ப தெளிவை இழந்து நிறங்களை மாற்றத் தொடங்குகின்றன. பச்சை குத்தல்கள் கூட மறைய ஆரம்பிக்கலாம்.

இருப்பினும், இந்த வழக்குகள் நாம் குறிப்பிட்டது போல் தீவிரமானவை மற்றும் அரிதானவை. உங்கள் வொர்க்அவுட்டை இயற்கையாகவும், நிலையானதாகவும், கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகவும் இருப்பதால், உங்கள் பச்சை குத்துவதில் உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இருக்காது.

தசை வளர்ச்சியுடன் சில உடல் பாகங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ மாறுமா?

நிச்சயமாக; சில உடல் பாகங்கள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க தசை வளர்ச்சி மற்றும் தோல் நீட்சிக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்களிடம் இன்னும் பச்சை குத்திக் கொள்ளவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒன்றைப் பெறத் திட்டமிட்டிருந்தால், மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க தோல் நீட்சியின் காரணமாக பின்வரும் உடல் பாகங்களைத் தவிர்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்;

• வயிற்றுப் பகுதி - வயிற்றுப் பகுதியை சிறப்பாக மாற்றுவது எப்போதும் கடினம். சில காரணங்களால், அந்த சிக்ஸ் பேக் எப்போதும் வெகு தொலைவில் உள்ளது. எனவே, வயிற்றைப் பற்றி ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்? சரி, வயிற்றில் உள்ள தோல் உடலில் மிகவும் நீட்டிக்கக்கூடிய ஒன்றாகும், குறிப்பாக பெண்களில். எனவே, நீங்கள் எடை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க அல்லது கர்ப்பத்தைத் தொடங்க திட்டமிட்டால், உங்கள் இலக்கை அடையும் வரை வயிற்றில் பச்சை குத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• தோள்பட்டை மற்றும் மேல் முதுகு பகுதி - எடை தூக்குதல் மற்றும் தசை வளர்ச்சிக்கு வரும்போது, ​​தோள்பட்டை மற்றும் மேல் முதுகு பகுதி நேரடியாக பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த பகுதியில் உள்ள தசைகள் கணிசமாக பெரியதாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ தெரியும், அதாவது தோல் நீட்டுவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த பகுதியில் பச்சை குத்த விரும்பினால், அதன் அளவு மற்றும் வடிவமைப்பை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

சில உடல் பாகங்கள் தோல் நீட்டுவதற்கு வாய்ப்புகள் குறைவாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் பச்சை குத்துவதை கருத்தில் கொள்ளலாம்;

• ஸ்லீவ் பகுதி - படைப்பாற்றல் மற்றும் பெரிய வடிவமைப்புகளுக்கு அதிக இடம் இல்லை என்றாலும், ஸ்லீவ் பகுதி பச்சை குத்துவதற்கு சிறந்தது. தசை வளர்ச்சி, எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு போன்றவற்றால் கூட, தோல் சிறிது மாறும். சில நேரங்களில் பைசெப் பகுதி தொய்வு மற்றும் தோல் நீட்சிக்கு ஆளாகலாம், ஆனால் அதை சிறிது தொனி பயிற்சி மூலம் சரிசெய்யலாம்.
• தொடைகள் மற்றும் கன்றுகள் - நமது கால்கள் சில வலிமையான தசைகளை சுமந்து செல்கின்றன. எனவே, தசையைப் பெறும்போது அல்லது வளரும்போது, ​​​​அவை திடமானவை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆனால், அத்தகைய வலுவான தசைகளுடன் சேர்ந்து, இந்த பகுதியில் தோல் தடிமனாகவும், மீள்தன்மையுடனும் இருக்கும். எனவே, உங்கள் உடல் மாற்றத்தால் அது பாதிக்கப்படும் என்று கவலைப்படாமல் நீங்கள் பச்சை குத்த விரும்பினால், அதை தொடையில் அல்லது கன்றின் மீது வைக்க முயற்சிக்கவும். இந்த உடல் பகுதி மிகவும் மீள்தன்மை கொண்டதாக இருப்பதால், பச்சை குத்துவது எதிர்பார்த்ததை விட குறைவாகவே காயமடைய வாய்ப்புள்ளது.

ஆனால், உங்கள் டாட்டூ தசை வளர்ச்சியுடன் மாற ஆரம்பித்தால் என்ன செய்வது?

நாம் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, விரைவான மற்றும் தீவிரமான தசை வளர்ச்சியின் விஷயத்தில், தோல் நீண்டு, அதனுடன் பச்சை குத்தப்படும். பச்சை குத்துவது அதன் ஆரம்ப வடிவம், தெளிவு, நிறம் ஆகியவற்றை இழக்கக்கூடும், மேலும் அது பெருகிய முறையில் மங்கத் தொடங்கும்.

இருப்பினும், அத்தகைய சந்தர்ப்பத்தில் கூட, நம்பிக்கை உள்ளது. நீட்டிக்கப்பட்ட டாட்டூவை சிறிது தொழில்முறை டச்-அப் மூலம் சரிசெய்ய முடியும்.

சிறிய பச்சை சிதைவுகள், எடுத்துக்காட்டாக, நிறம் மங்குதல் போன்ற, எளிதாக சரி செய்ய முடியும். ஆனால், உங்கள் டாட்டூ அடையாளம் காண முடியாத அளவுக்கு நீட்டிக்கப்பட்டிருந்தால், அதை புதிய டாட்டூ மூலம் மறைக்க நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.

இது, நிச்சயமாக, பல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது; புதிய டாட்டூ தற்போதையதை விட பெரியதாக இருக்க வேண்டும், எனவே அது படைப்பாற்றலுக்கு சிறிய இடமில்லாமல் எங்காவது வைக்கப்பட்டால், நீங்கள் சிக்கலில் இருக்கக்கூடும். மேலும், புதிய டாட்டூ வடிவமைப்பு அடர்த்தியாகவும் இருண்டதாகவும் இருக்க வேண்டும், எனவே அதையும் மனதில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் தசையை இழந்தால் பச்சை குத்தல்கள் மாறுமா?

தசை வளர்ச்சியை விட எடை இழப்பு மற்றும் தசை இழப்பு தோலில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று தோன்றலாம். கணிசமான எடை இழப்பு என்று வரும்போது, ​​மக்கள் பெரும்பாலும் நீட்டிக்கப்படுவார்கள், தொய்வுற்ற சருமம் சில சமயங்களில் பழைய வடிவத்திற்குத் திரும்புவதற்கு கடினமாக இருக்கும்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உடற்பயிற்சி மற்றும் தசையை உருவாக்குவது அவசியம். டோனிங் பயிற்சிகள் தசைகள் வளரவும், முன்பு கொழுப்பு திசுக்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்ட இடத்தை நிரப்பவும் உதவும்.

ஆனால் பச்சை குத்தல்கள் பற்றி என்ன?

நீங்கள் ஒரு குறுகிய காலத்தில் கணிசமான அளவு எடை இழக்கும் போது, ​​உங்கள் பச்சை குத்தல்கள் ஆரம்ப தோற்றத்தை மாற்றும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. நீட்டித்தல் மற்றும் நிறம் மங்குதல் ஆகியவற்றில் சிக்கல் இருக்கலாம், அத்துடன் விரிவான தெரிவுநிலையில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம்.

நீங்கள் தசையை வளர்த்து, சில தொனிப் பயிற்சிகளைச் செய்யாவிட்டால், டாட்டூக் கலைஞரால் டாட்டூ(களை) பற்றி சிறிதளவு அல்லது எதுவும் செய்ய முடியாது. தொய்வு மற்றும் மீள் தோல் உறுதியான ஆதரவாக செயல்பட கீழே ஒரு வளர்ந்த தசை இல்லை வரை வேலை செய்ய கடினமாக உள்ளது.

உங்களிடம் பச்சை குத்தல்கள் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க திட்டமிட்டால், பச்சை குத்துவதற்கான உங்கள் இலக்கை அடையும் வரை காத்திருக்கவும். இந்த வழியில் நீங்கள் பச்சை குத்தலில் எந்த பெரிய மாற்றத்தையும் தடுக்கலாம்.

இறுதி டேக்அவுட்

தசை வளர்ச்சி மற்றும் பச்சை குத்தல்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய எல்லாவற்றின் சுருக்கம் இங்கே உள்ளது;

• நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரே விஷயம், தசைகளை சீராக, இயற்கையாக (ஸ்டெராய்டுகள் இல்லாமல்) மற்றும் உச்சநிலைக்கு செல்லாமல் வளர வேண்டும்.
• பச்சை குத்தல்கள் தோலில் (தோலின் தோலழற்சியில்) இருப்பதால் அவை தோலுடன் வளரும் தசைகளுக்கு ஏற்றவாறு இருக்கும்.
• தோல் மிகவும் மீள்தன்மை கொண்டது மற்றும் இயற்கையான மற்றும் வழக்கமான உடல் மாற்றங்களுக்கு ஏற்றது
• அதிக எடை/தசை அதிகரிப்பு/இழப்பு உங்கள் பச்சை குத்தல்களின் தோற்றத்தை பாதிக்கும் மற்றும் மாற்றும்
• எடை/தசை நிறை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க நீங்கள் திட்டமிட்டால் பச்சை குத்த வேண்டாம்
• தோல் விரிவடையும் வாய்ப்புள்ள பகுதிகளில் பச்சை குத்துவதை தவிர்க்கவும்

டாட்டூக்கள், தோல் மற்றும் உடல் மாற்றங்கள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, தொழில்முறை டாட்டூ கலைஞர் மற்றும் மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த நபர்கள் உங்களுக்கு விரிவான நுண்ணறிவை முதலில் வழங்குவார்கள்.