லிபிடோ - அது என்ன, லிபிடோ, ஹார்மோன்கள், இயற்கை பாலுணர்வைக் குறைப்பதற்கான காரணங்கள்

லிபிடோ என்பது நமது பாலியல் திறனைத் தவிர வேறில்லை. லிபிடோ நமது பாலியல் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்கிறது - அவருக்கு நன்றி, ஒரு கூட்டாளருடன் உடல் நெருக்கத்தை உணர்கிறோம். நமது லிபிடோவின் அளவு மன நிலை அல்லது ஹார்மோன் கோளாறுகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம். குறைந்த லிபிடோவுடன் போராடுபவர்கள் சர்க்கரை, ஆல்கஹால் மற்றும் அதிக கலோரி உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். இயற்கை பாலுணர்வைக் கொண்டு லிபிடோவை அதிகரிப்பது எப்படி?

1. லிபிடோ என்றால் என்ன?

லிபிடோ என்பது நமது பாலியல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு வகையான மூளை மனநிலையாகும். அவருக்கு நன்றி, நாம் உடலுறவின் செயலைத் தொடங்கி பராமரிக்க முடியும். இது படிப்படியாக உள்ளது, அதாவது அது முதிர்ச்சியடையும் போது பொதுவாக மாறுகிறது.

அதே வயதினருக்குள், லிபிடோவின் அளவைப் பற்றி எந்த மாறிலியையும் குறிப்பிடுவது சாத்தியமில்லை - இது ஒரு தனிப்பட்ட விஷயமாகவே உள்ளது, பல காரணிகளைப் பொறுத்து - உயிரியல் மற்றும் உள் மற்றும் வெளிப்புறம்.

ஆண் லிபிடோ பல சந்தர்ப்பங்களில் அது வழங்கும் தூண்டுதலுடன் தொடர்புடையது. பாலுணர்வைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு சிறிய தூண்டுதல் கூட போதுமானது. நியாயமான பாலினத்தைப் பொறுத்தவரை, நிலைமை இன்னும் கொஞ்சம் சிக்கலானது. ஒரு பெண்ணின் லிபிடோவை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க பல காரணிகள் உள்ளன.

பெண்களை விட ஆண்களுக்கு உற்சாகம் அல்லது உச்சக்கட்டத்தை அடைவது மிகவும் எளிதானது. இந்த வேறுபாடுகள் எங்கிருந்து வருகின்றன? முதலாவதாக, பெண்கள் நெருக்கம் மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வுக்கு சிறப்பு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார்கள். பெண்களின் ஆசையில் இன்னும் பல கூறுகள் உள்ளன - ஆண்களைப் போல உடல்நிலை இங்கு முதல் வயலின் வாசிப்பதில்லை. பெண்களுக்கு, உளவியல் அம்சம் குறிப்பாக முக்கியமானது. இந்த பகுதிகளுக்கு இடையே சமநிலையை பராமரிப்பது திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே அதிக லிபிடோ.

எனவே, ஒரு பெண்ணின் பாலியல் திறன், அவளது துணையிடம் அவளது அணுகுமுறை, அவளது தன்னம்பிக்கை நிலை மற்றும் அவளது உடல் தோற்றம் ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படலாம். சில பெண்கள் தங்கள் பார்வையில் அழகற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள். தங்கள் பங்குதாரர் முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ளும் மற்றும் நேசிக்கும் வாதங்களுக்கு அவர்கள் பதிலளிப்பதில்லை. இந்த விஷயத்தில், லிபிடோ குறைவது பெண்ணின் குறைந்த சுயமரியாதை காரணமாகும்.

கலாச்சார அல்லது சமூக காரணிகள் போன்ற பிற காரணிகளும் ஒரு பெண்ணின் லிபிடோவை பாதிக்கலாம். பல மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, பெண்கள் பெரும்பாலும் வாழும் மக்களின் மதங்கள், பார்வைகள் மற்றும் சுவைகளும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. கல்வியின் அளவும் நமது லிபிடோவில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை பல வருட ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்துகிறது.

விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, பல்கலைக்கழக பட்டம் பெற்ற பெண்கள், சற்று குறைவான வழக்கமான பாலியல் நடைமுறைகளுக்குத் திறந்திருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, அத்தகைய இணைப்புகளை நிரூபிக்க முடியாது, ஆனால் பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அவர்களின் உடலுறவு தேவை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. பகலில், அவர்கள் அதைப் பற்றி பல முறை சிந்திக்கலாம், நண்பர்களை உருவாக்கி, தங்கள் நண்பர்களை விட வேகமாக நெருங்க முயற்சி செய்யத் தொடங்குகிறார்கள்.

2. லிபிடோ குறைதல்

லிபிடோ குறைவது என்பது தற்காலிக மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வு காரணமாக ஏற்படாத செக்ஸ் டிரைவில் குறைவதைக் குறிக்கிறது. லிபிடோவில் நீண்டகால குறைவு மனநல, ஹார்மோன் கோளாறுகள், அத்துடன் மருந்துகளை உட்கொள்வது உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், செக்ஸ் டிரைவ் குறைவதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, சில குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் லிபிடோவை மேம்படுத்தலாம். நம் வாழ்வில் எந்த நேரத்திலும் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்ற எண்ணம் நமக்கு ஏற்படாது, ஆனால் காதல் குறும்புகளில் ஆசையின்மை நீண்ட காலமாக நீடித்தால், அதன் காரணத்தை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

2.1 லிபிடோ குறைவதற்கான உளவியல் காரணங்கள்

லிபிடோ குறைவதற்கான மிகவும் பொதுவான உளவியல் காரணங்கள்:

• மன
• உறவு பிரச்சனைகள்,
• குழந்தை பருவத்தில் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் (பாலியல் துன்புறுத்தல்).

2.2 லிபிடோ மற்றும் நோய் குறைவு

பாதிக்கக்கூடிய நோய்கள் லிபிடோ ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில்:

• ஹைப்பர்ப்ரோலாக்டினீமியா (பாலியல் ஆசையைத் தடுக்கும் புரோலேக்டின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் ஒரு கோளாறு),
• சர்க்கரை நோய்,
• இரத்த சோகை,
• இதய நோய்கள்.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில், உடலுறவுக்கான ஆசை குறைவது அதிகப்படியான உடல் பருமனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் - வளாகங்கள் பெரும்பாலும் ஆன்மாவை பாதிக்கின்றன, நிர்வாணத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான தூண்டுதலை மக்கள் இழக்கின்றன. அதிக எடை நாளமில்லா அமைப்பையும் குழப்புகிறது.

2.3 லிபிடோ மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் குறைவு

லிபிடோ குறைவது பல்வேறு பொருட்களுடன் விஷம் காரணமாக ஏற்படலாம்:

• மாங்கனீசு,
• வினைல் குளோரைடு,
• ஐசோசயனேட்டுகள்.

2.4 லிபிடோ மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு குறைந்தது

பெரும்பாலும் மருந்துகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் கூட ஏற்படலாம் லிபிடோ குறைந்தது... அவர்களில்:

• இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க சில மருந்துகள்
• மயக்க மருந்து,
• சில ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள்,
• மரிஜுவானா, ஹெராயின், கோகோயின் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற தூண்டுதல்கள்.

3. ஹார்மோன்கள் மற்றும் லிபிடோ மீதான அவற்றின் விளைவு

வெளிப்படையாக, ஹார்மோன்கள் நம் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கின்றன. குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் லிபிடோவைக் குறைக்கிறது. ஆண்ட்ரோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் காலத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைகிறது. குறைந்த லிபிடோவின் காரணம் இந்த ஹார்மோனின் மிகக் குறைந்த அளவு இருந்தால், சிகிச்சைக்கு ஹார்மோன் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. பொதுவாக குறைந்த லிபிடோவுடன் இத்தகைய ஹார்மோன் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் வரும் ஹார்மோன் புயல்கள் லிபிடோ குறைவதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. லிபிடோவின் மிகப்பெரிய குறைவு பெரும்பாலும் இரத்தப்போக்கு போது ஒரு பெண் அனுபவிக்கிறது - இந்த நேரத்தில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவாக உள்ளது, எனவே நாம் குறைந்தபட்சம் ஒரு ஆணுக்கு அடுத்ததாக இருக்க விரும்புகிறோம். லிபிடோவின் வீழ்ச்சி முற்றிலும் அப்பாவி அரவணைப்புகளில் அதிக ஆர்வத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்தப்போக்கு நிறுத்தத்துடன் நிலைமை மாறத் தொடங்குகிறது, அதாவது. சுழற்சியின் 7 மற்றும் 11 நாட்களுக்கு இடையில். ஹார்மோன் அளவுகள் சீராகத் தொடங்குகின்றன, மேலும் நம் நோய்களைப் பற்றி மறந்துவிடுகிறோம், மேலும் வாழ விரும்புகிறோம். அண்டவிடுப்பின் நெருங்கி, நாம் மிகவும் கவர்ச்சியாக உணர்கிறோம், மேலும் குறும்புகளுக்கான நமது பசி படிப்படியாக அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. க்ளைமாக்ஸ் என்பது மேற்கூறிய அண்டவிடுப்பின் ஆகும், இது பொதுவாக சுழற்சியின் 12 மற்றும் 17 வது நாளுக்கு இடையில் நிகழ்கிறது. பரவலான ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகியவை சிற்றின்ப உணர்வுகளுக்கு ஏங்க வைக்கின்றன, நாம் சாதாரணமாக அனுபவிக்காதவை கூட. மூலம், இந்த நேரத்தில்தான் ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று இயற்கையானது நம்மை நிரல்படுத்தியுள்ளது.

மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோல் நம் உடலில் அழிவை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​சுழற்சியின் 18வது நாளில் நிலைமை மாறுகிறது. படுக்கையறையில் சாகசத்திற்கான ஏக்கத்தை இழக்கிறோம், எங்கள் நல்வாழ்வு கணிசமாக மோசமடைகிறது, மேலும் உணர்திறன் தேவை அதிகரிக்கிறது. இந்த நேரத்தில் உடலுறவு இருந்தால், காட்டு நடனம் ஒரு விருப்பமாக இருக்க வாய்ப்பில்லை. நுட்பமான மற்றும் மென்மையான உறவுகளில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். இரத்தப்போக்குக்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு பெண்களுடன் அடிக்கடி வரும் எரிச்சல், உடலில் அதிகப்படியான நீர், கனமான உணர்வு, மார்பக வீக்கம் மற்றும் தலைவலி போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஒரு துணையுடன் படுக்கைக்குச் செல்வதை விட ஒரு கூட்டாளருடன் சண்டையிடுகிறது.

இந்த நேரத்தில் எங்கள் லிபிடோ பொதுவாக மிகக் குறைந்த புள்ளியில் உள்ளது, இருப்பினும் இந்த விதி அனைத்து பெண்களுக்கும் பொருந்தாது. அவர்களில் சிலருக்கு, நெருங்கி பழகுவதற்கு இது மிகவும் பொருத்தமான தருணம்.

மாதவிடாய், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது, ​​பெண்களுக்கு யோனி வறட்சி ஏற்படலாம். பின்னர் பெண்களில் லிபிடோ கணிசமாகக் குறைகிறது, ஏனென்றால் செக்ஸ் மகிழ்ச்சியைத் தராது. இதைத் தடுக்க, யோனியை ஈரப்பதமாக்க சிறப்பு லூப்ரிகண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

4. லிபிடோவை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகள்

உங்கள் லிபிடோவை மேம்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன, இயற்கையான வழிகளில் தொடங்கி. இயற்கை பாலுணர்வை பயன்படுத்துவது பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில மசாலா மற்றும் தாவரங்கள் இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை ஆதரிக்கின்றன. பெண்கள் பி வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஆண்கள் குறிப்பாக மஞ்சள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மசாலாப் பொருளின் முக்கிய மூலப்பொருள் குர்குமின் ஆகும். மஞ்சள் திறம்பட மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, ஆற்றலின் அளவை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, இது இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் நாளங்களின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

லிபிடோ குறைவது உளவியல் சிக்கல்களின் விளைவாக இருந்தால், பாலுணர்வை பயன்படுத்துவது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும். மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக லிபிடோ குறைவது ஒரு மனநல மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதற்கான காரணமாக இருக்க வேண்டும். பல சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் பிரச்சனையை குறைத்து மதிப்பிடுகின்றனர், மனச்சோர்வை நீண்ட கால சோகமாக கருதுகின்றனர். மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க தொழில்சார் உளவியல் உங்களுக்கு உதவும், எனவே லிபிடோ குறைகிறது.

உறவுச் சிக்கல்கள் கூட்டாளர்களைத் தொடர்புகொள்வதைத் தடுக்கின்றன, சில சமயங்களில் அவை உடலுறவில் தலையிடுகின்றன, ஏனெனில் அவை லிபிடோவைக் குறைக்கின்றன. பேசுவது உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் தம்பதிகள் மற்றும் திருமண சிகிச்சைக்கு செல்லலாம்.

ஒரு கட்சியில் லிபிடோவில் காணக்கூடிய குறைவு இருந்தால், நீங்கள் முதலில் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். முதலாவது சரியான அளவு தூக்கம். நம் உடலுக்கு உகந்த ஓய்வு அளவை வழங்காதபோது, ​​​​அது மீளுருவாக்கம் செய்ய முடியாது, எனவே, ஒப்பீட்டளவில் சாதாரணமாக செயல்பட, ஆற்றலை இயல்பாக்கத் தொடங்குகிறது, இது பாலினத்திற்கு போதுமானதாக இல்லை. லிபிடோவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்று எங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், போதுமான தூக்கத்தைப் பெற ஆரம்பிக்கலாம்.

மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதும் மதிப்பு. அதன் மூலத்தில் சிறிய தாக்கம் இருந்தால், அதன் விளைவுகளை குறைக்க முயற்சிப்போம் - அவ்வப்போது, ​​கம்ப்யூட்டர் முன் உட்காருவதற்கு பதிலாக, ஓய்வெடுக்கும் மசாஜ் அல்லது ஓய்வெடுக்கும் குளியல் செய்வோம், அதற்கு நன்றி. உடலை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுசெய்து, முக்கியமாக, இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்தவும்.

நாம் அழுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​இரத்தம் தசைகளுக்கு அனுப்பப்படுகிறது, இது இந்த நேரத்தில் சுருங்கும் பிறப்புறுப்புகளால் ஏற்படுகிறது. லிபிடோவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்ற கேள்விக்கான பதில்களைத் தேடி, ஜிம்மிற்குச் செல்லலாம், ஏனென்றால் உடல் செயல்பாடு ஆண்களுக்கு சரியானது.

அதிர்ச்சிகரமான குழந்தை பருவ அனுபவங்களின் விஷயத்தில், ஒரு நபரின் பாலியல் வளர்ச்சி தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்டவர் முழுமையாக அனுபவிக்கலாம் செக்ஸ் இயக்கி இல்லாதது. தொழில்முறை உதவி இல்லாமல், இந்த நிலை வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்.

5. லிபிடோவைத் தூண்டும் இயற்கை பாலுணர்வூட்டிகள்

எங்கள் லிபிடோவின் மிகப்பெரிய கூட்டாளிகள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடலுறவில் ஆர்வத்தைத் தூண்ட உதவும் இயற்கை பாலுணர்வூட்டிகள். பொதுவாக, லிபிடோவை பாதிக்கும் பாலுணர்வை தூண்டும் விளைவைக் கொண்ட பொருட்கள் கொண்ட தாவரங்கள். லிபிடோவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதை அறிய விரும்பினால், பயனுள்ள பாலுணர்வை நாம் தேட வேண்டும்.

ஆண்களுக்கான இயற்கை பாலுணர்வூட்டிகள் லிபிடோவைத் தூண்டி விறைப்புச் செயலிழப்பைத் தடுக்கின்றன. செய்ய:

• மஞ்சள்,
• வாழைப்பழங்கள்
• பிஜி
• பூசணி விதைகள்,
• டாமியானா (டர்னர் பரந்து விரிந்துள்ளது),
• மனநோய்
• ஜின்ஸெங் - இந்த கவர்ச்சியான ஆலை நம் உடலை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது - இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் தேவையற்ற பவுண்டுகளை இழக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளின் பட்டியல் மிக நீண்டது. தாவரத்தில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.

பெண்களுக்கு, லிபிடோவை அதிகரிக்க ஒரு நல்ல வழி பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் அடங்கிய உணவுகள்:

• சிப்பிகள்,
• இலவங்கப்பட்டை,
• வெண்ணிலா,
• ரோஸ்மேரி,
• மிளகாய்
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் - முக்கியமாக சந்தனம், சிட்ரஸ் மற்றும் மல்லிகை வாசனையுடன்.

பெண்களுக்கு லிபிடோவை அதிகரிக்க மற்ற இயற்கை பாலுணர்வூட்டிகள்::

• வைட்டமின் சி இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது, பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை ஆதரிக்கிறது, சிட்ரஸ் பழங்கள் வைட்டமின் சி இன் சிறந்த மூலமாகும்,
• பி வைட்டமின்கள் நரம்பு மண்டலத்தை சிறந்த நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகின்றன, அவை கொட்டைகள், முழு தானியங்கள், ப்ரோக்கோலி,
• ஜப்பானிய ஜின்கோ,
• டாமியானா (பரந்த திருப்பம்),
• மனநோய்,
• லுக்ரெசியா.

6. குறைக்கப்பட்ட லிபிடோவுடன் போராடும் மக்களுக்கான பரிந்துரைகள்

லிபிடோ குறைந்துவிட்டால், தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• சர்க்கரை மற்றும் இனிப்பு உணவுகள்,
• விலங்கு கொழுப்புகள்,
• அதிக கலோரி உணவுகள்,
• மது
• மன அழுத்தம்.

குறைந்த லிபிடோ யாருக்கும் ஏற்படலாம். உடலுறவுக்கான ஆசை குறைந்துவிட்டால், அதை மீட்டெடுக்க நடவடிக்கை எடுப்பது மதிப்பு. பாலியல் ஆசையின் பிரச்சனை மிகவும் மேம்பட்டதாக இருக்கும்போது, ​​ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையானது சிகிச்சையின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் முற்றிலும் உடலியல் கோளத்திற்கு அப்பால் சென்று தொடர்புடையதாக இருக்கும் சூழ்நிலையில், எடுத்துக்காட்டாக, நாள்பட்ட மன அழுத்தம், ஒருவரின் சொந்த உடலை நிராகரித்தல் அல்லது குறைந்த சுயமரியாதை ஆகியவற்றுடன், உளவியல் உதவியைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு.

மருத்துவரைப் பார்க்க காத்திருக்க வேண்டாம். abcZdrowie Find a doctor இல் இன்று போலந்து முழுவதிலும் உள்ள நிபுணர்களுடன் ஆலோசனைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.