ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் உடலுறவுக்கு சிறந்த நேரம்

நம் ஒவ்வொருவரின் உயிரியல் கடிகாரமும் உடல் சுழற்சியைத் தவிர வேறில்லை, இது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் நம்மை மோசமாக உணர வைக்கிறது, தூங்க வேண்டும், சாப்பிட வேண்டும் அல்லது கவர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், உடல் வெப்பநிலை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நமது ஆற்றல் மட்டங்களை மட்டுமல்ல, நமது நல்வாழ்வையும் பாதிக்கிறது.

சில நேரங்களில் சில விஷயங்களைச் செய்வது நம்மை அதிக திருப்தியடையச் செய்து, நன்றாக உணர முடியும். நாம் உடலுறவு கொள்ளும் நேரமும் முக்கியமானது - ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் பாலியல் நிலையின் உச்சத்தில் இருக்கும் பகலில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் இருப்பதாக மாறிவிடும். உங்களுடையது எவ்வாறு திட்டமிடப்பட்டுள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும் உயிரியல் செக்ஸ் கடிகாரம்!

1. ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுடன் உடலுறவு கொள்ள சிறந்த நேரம்

அத்தகைய நிலையான தாளம் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது - ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் செயல்பாடுகளின் செயல்திறன் ஆன்மா மற்றும் உடல் நிலை இரண்டையும் பாதிக்கிறது. இது தூக்கம், படுக்கையில் இருந்து எழுவது அல்லது சாப்பிடுவது மட்டுமல்ல... உடலுறவுக்கும் பொருந்தும். தினமும் காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், காலை 5:48 மணிக்கு உடலுறவு கொள்வது கற்பனைக்கு எட்டாதது.

இதற்கிடையில், பகலில் ஆண்களும் பெண்களும் உச்சத்தில் இருக்கும் ஒரே நேரம் இதுவாகும். பாலியல் வடிவம். ஆண்களில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு ஒரே இரவில் 25 சதவீதத்திலிருந்து 50 சதவீதமாக உயர்கிறது. ஏனென்றால், பிட்யூட்டரி சுரப்பி, அதன் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, தானாகவே இரவு முறைக்கு மாறுகிறது. அதனால்தான் ஒரு ஆண் கிட்டத்தட்ட இரவு முழுவதும் உடலுறவுக்கு தயாராக இருக்கிறான். எனவே, காதலுக்கான சிறந்த நேரம் அதிகாலை.

2. உடலுறவு கொள்ள சிறந்த நேரம் - ஆராய்ச்சி

பெண்களுடன் நிலைமை வேறுபட்டது - இரவில் அவர்கள் மெலடோனின், தூக்க ஹார்மோன் அதிக அளவு உள்ளது. ஆண்களும் செய்வது போல செக்ஸ் டிரைவ் நியாயமான செக்ஸ் இதற்கு பதிலளிக்கிறது டெஸ்டோஸ்டிரோன் நிலை.

இல் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வு பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல் ஹைபோதாலமஸைத் தூண்டுவதன் மூலம் பெண் உடலில் சூரிய ஒளி அதன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது என்று காட்டியது. அதனால்தான் காலை 6 மணிக்கு முன் உதிக்கும் சூரியன் ஆண் பெண் இருபாலரையும் ஒரே நேரத்தில் உற்சாகப்படுத்துகிறது.

சுவாரஸ்யமாக, உயிரியல் கடிகாரம் மற்றும் அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை மனதில் வைத்து, விஞ்ஞானிகள் உடலுறவுக்கு மட்டுமல்ல, படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருத்தல், எடைக்காக நிற்பது அல்லது ... ஒரு குழந்தையை கருத்தரித்தல் போன்ற பிற செயல்பாடுகளுக்கும் சிறந்த நேரத்தை தீர்மானித்துள்ளனர். ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, டூவெட்டின் கீழ் ஓய்வெடுக்க சிறந்த நேரம் காலை 7:35 மணி. விளையாட்டுப் பயிற்சியில் சிறந்த முடிவுகளை அடைய விரும்பினால், 17:45 மணிக்கு பயிற்சியைத் தொடங்குவோம்.

நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற திட்டமிட்டிருந்தால், மாலை 18:25 மணிக்கு உடலுறவு கொள்வது உதவியாக இருக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் கருதலாம். 

நீங்கள் காபி குடிக்க விரும்புகிறீர்களா? அதை உட்கொள்ளும் மோசமான நேரத்தையும் நிபுணர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். 9:17 மணிக்கு, சூடான கஷாயத்தை அடைய வேண்டாம்.

ஒருவேளை மேலே உள்ள முடிவுகள் விசித்திரமாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், இந்த உதவிக்குறிப்புகளின்படி குறைந்தது ஒரு வாரமாவது இதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும், நீங்கள் அதிக உற்பத்தித்திறன் மற்றும் சிறந்த முடிவுகளை அடைவீர்கள் என்பதை விரைவாகக் காண்பீர்கள். நிச்சயமாக நீங்களும் உணர்வீர்கள். காலை 6 மணி வரை உடலுறவு இது மிகவும் இனிமையானது!

மருத்துவரைப் பார்க்க காத்திருக்க வேண்டாம். abcZdrowie Find a doctor இல் இன்று போலந்து முழுவதிலும் உள்ள நிபுணர்களுடன் ஆலோசனைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நிபுணர் மதிப்பாய்வு செய்த கட்டுரை:

Stanislav Dulko, MD, PhD

பாலியல் நிபுணர். பாலிஷ் சொசைட்டி ஆஃப் செக்ஸாலஜிஸ்ட்டின் வாரிய உறுப்பினர்.