உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான செக்ஸ் - 7 ஆரோக்கியமான செக்ஸ் நிலைகள்

123rf

உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் படுக்கையறையில் செலவிடும் நேரம் மட்டுமல்ல செய்தபின் ஒன்றாக இணைக்கிறது மற்றும் உறவுகளை பலப்படுத்துகிறது. வெற்றிகரமான பாலியல் வாழ்க்கை நமது முழு உடலின் செயல்பாட்டையும் கணிசமாக மேம்படுத்த முடியும். பல ஆய்வுகள் ஏற்கனவே உறுதிப்படுத்தியுள்ளன பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பானவர்கள் நோய்வாய்ப்படும் வாய்ப்பு குறைவு... அவர்களிடம் உள்ளது வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்திஇது அவர்களின் உடலை பாதுகாக்கிறது நுண்ணுயிரிகள், வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள். ஆனால் உடலுறவின் நன்மை அதுவல்ல!

பல பெண்கள் செய்கிறார்கள் மோசமான பிரச்சனை - சிறுநீர் அடங்காமை. செக்ஸ் என்பது இடுப்பு தசைகள் அல்லது கெகல் தசைகளின் பயிற்சியாகும். புணர்ச்சி அவர்களை சுருங்கச் செய்கிறது, இது அவர்களை நன்கு பலப்படுத்துகிறது. உடலுறவு இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது மற்றும் உண்மையில் அது உடற்பயிற்சியின் சிறந்த வடிவம். நிச்சயமாக, இது டிரெட்மில்லை மாற்றாது, ஆனால் அதுவும் முக்கியமானது. நீங்கள் நிமிடத்திற்கு ஐந்து கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள், இது டிவி பார்ப்பதை விட நான்கு மடங்கு அதிகம். கூடுதலாக, இது நன்மை பயக்கும் வெவ்வேறு தசைகள்.

உனக்கு செக்ஸ் தெரியுமா? மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கிறது ஓராஸ் கோயிலிருந்து? எனவே, நீங்கள் அலமாரியில் இருந்து ஆஸ்பிரின் எடுப்பதற்கு முன், உல்லாசமாக உங்கள் துணையை சமாதானப்படுத்த முயற்சிக்கவும். புணர்ச்சி ஒரு ஹார்மோனை வெளியிடுகிறதுஇது வலி வாசலை அதிகரிக்கிறது. வெற்றிகரமான செக்ஸ் இது தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. செக்ஸ் மற்றும் நெருக்கம் கூட அதிகரிக்கும் சுயமரியாதை. இந்த செய்முறை மட்டுமல்ல ஆரோக்கியமான, ஆனால் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை!

சில பாலின நிலைகள் குறிப்பாக நன்மை பயக்கும் மற்றும் பல்வேறு நோய்களை சமாளிக்க உதவும் என்பதை அறிவது நல்லது.

மேலும் சரிபார்க்கவும்: உடலுறவுக்கான விருப்பத்தை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது?