தோள்பட்டை முகப்பருவைத் தடுக்கவும் அகற்றவும் 11 குறிப்புகள்

முகப்பரு தோன்றக்கூடிய மிகவும் எரிச்சலூட்டும் இடங்களின் பட்டியலில் தோள்கள், பின்புறம் மற்றும் மார்புக்கு அடுத்ததாக உள்ளன. மறுபுறம், இந்த கடினமான பகுதியில் முகப்பரு சமாளிக்க முடியும். தோள்பட்டை முகப்பருவை முக முகப்பருவைப் போலவே, இலக்கு சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலே, முகப்பருவை எப்படி நிறுத்துவது மற்றும் உங்கள் தோள்களில் உள்ள முகப்பருவை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது குறித்த நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.

தோள்களில் பருக்கள் ஏற்பட என்ன காரணம்?

உடற்பயிற்சி முடிந்த உடனேயே குளிக்க வேண்டாம்

உங்கள் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு, குளிக்கவும், பத்து நிமிடங்களுக்கு துவைக்கவும். "உங்கள் உடலில் பருக்கள் வரும்போது, ​​பயிற்சிக்குப் பிறகு அதிக நேரம் குளிக்காமல் இருப்பதே பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது" என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் டாக்டர் லிசா ஜீன் கூறுகிறார்.

விளையாட்டு உபகரணங்களிலிருந்து உராய்வு

விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் விளையாட்டு உபகரணங்களிலிருந்து பருக்களை அடிக்கடி பெறுகிறார்கள், அதற்கு உண்மையில் ஒரு பெயர் உள்ளது: இயந்திர முகப்பரு. முதுகுப்பைகள் முதல் செயற்கை சீருடைகள் வரை சருமத்தில் உள்ள வியர்வை மற்றும் வெப்பத்தை தேய்க்கும் மற்றும் பொறிக்கும் அனைத்தும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். மோசமடைவதைத் தடுக்க, உராய்வைக் குறைக்க உபகரணங்களுக்கும் உங்கள் தோலுக்கும் இடையில் ஒரு சுத்தமான திண்டு வைக்க முயற்சிக்கவும். முடிந்தவரை தளர்வான ஆடைகளை அணிவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வியர்வைக்கு பின் துணிகளை துவைக்க வேண்டாம்

உங்கள் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் துணிகளை துவைக்கவில்லை என்றால் வியர்வை, அழுக்கு மற்றும் பிற பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் துணிகளில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம். உங்கள் அழுக்கு சலவைகளை நேராக துவைக்கும் இடத்தில் எறிந்துவிட்டு, குறிப்பாக நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தால், உங்களுடன் ஒரு மாற்று உடையைக் கொண்டு வாருங்கள். அதிக நேரம் வியர்வை படிந்த உடையில் அமர்ந்து இருப்பது, உடலில் முகப்பருக்கள் உருவாக வழிவகுக்கும். "விளையாட்டு உடைகள் அல்லது வியர்வையுடன் கூடிய எதையும் சீக்கிரம் அகற்றவும்" என்று பலகை சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் டாக்டர். எலிசபெத் ஹவுஷ்மண்ட் கூறுகிறார். "எவ்வளவு வேகமாக வியர்வை ஆவியாகிறதோ, அந்த அளவுக்கு அது புடைப்புகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு."

பாக்டீரியா தொற்று

போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் டாக்டர். டெட் லேன் கருத்துப்படி, தோள்பட்டை பருக்கள் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று பாக்டீரியா தொற்று ஆகும். முறையற்ற சுத்திகரிப்பு, உரித்தல் இல்லாமை மற்றும் அழுக்கு அல்லது அசுத்தங்கள் உங்கள் துளைகளில் ஆழமாகச் செல்வது உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் இது நிகழலாம்.

ஹார்மோன்கள்

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் காரணமாக சருமம் உற்பத்தி அதிகரிப்பதால், பருவமடையும் போது இளம் பருவத்தினர் பல்வேறு வகையான முகப்பருக்களுக்கு ஆளாகின்றனர், இதில் உடலில் முகப்பருக்கள் இருக்கலாம்.

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பு மற்றும் பாடி வாஷ் பயன்படுத்தவும்

பாடி வாஷ் என்று வரும்போது, ​​லாவெண்டரின் புதிய வாசனை ஒரு பிரபலமான ஷவர் க்ளென்சர் ஆகும், ஆனால் உங்கள் சருமம் உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், நறுமணப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். Skincare.com ஆலோசகர் மற்றும் போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர். லாரா ஹால்சி அதற்கு பதிலாக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புகள் மற்றும் பாடி வாஷ்களை பரிந்துரைக்கிறார். "தோள்பட்டைப் பருக்களைப் போக்க, நான் எப்போதும் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பு மற்றும் SkinCeuticals மைக்ரோ எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஸ்க்ரப் போன்ற எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நோயாளிகளுக்கு தொடர்ந்து பிரச்சனைகள் இருந்தால், அவர்களின் பிரச்சனை பகுதிகளில் SkinCeuticals Blemish + Age Defense ஐ சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறேன்."

பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமில ஷவர் ஜெல் மூலம் சுத்தப்படுத்துதல்

பென்சாயில் பெராக்சைடு மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் ஆகியவை முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் மிகவும் பிரபலமான பொருட்களில் ஒன்றாகும். சுத்தப்படுத்திகள், கிரீம்கள், ஜெல், ஸ்பாட் சிகிச்சைகள் மற்றும் பலவற்றில் அவற்றை நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் பென்சாயில் பெராக்சைடு க்ளென்சரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், துவைக்கும் முன் சில நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள். தோள்களில் உள்ள தோல் முகத்தில் உள்ள தோலை விட தடிமனாக இருக்கும், எனவே இந்த தந்திரம் மூலப்பொருளை சிறப்பாக ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது. CeraVe SA ஷவர் ஜெல்லை முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் இதில் சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது, இது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்தை ஈரப்பதத்தை அகற்றாமல் வெளியேற்ற உதவுகிறது.

முகப்பரு பாடி ஸ்ப்ரேயை முயற்சிக்கவும்

தோள்கள் உடலின் மிக எளிதாக அணுகக்கூடிய பகுதியாக இல்லை, எனவே முகப்பரு ஸ்ப்ரேக்கள் தோலின் கடினமான பகுதிகளை பாதிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். பிளிஸ் கிளியர் ஜீனியஸ் ஆக்னே பாடி ஸ்ப்ரேயை முயற்சிக்கவும், இதில் சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது, இது ஏற்கனவே உள்ள பிரேக்அவுட்களை அழிக்கவும், புதியவற்றை உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தாமல் தடுக்கவும் உதவும்.

உங்கள் தோலை வெளியேற்றவும்

"நீங்கள் குளிக்கும்போது தோள்பட்டை தோள்களில் தேங்கியுள்ள சரும செல்களை மெதுவாக அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம்" என்கிறார் டாக்டர் ஹஷ்மண்ட். ஆல்ஃபா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (AHAs) அல்லது பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (BHAs) கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும் டாக்டர் லேன் பரிந்துரைக்கிறார், அவை இரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்கள். இந்த பொருட்கள் உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து அழுக்கு, அழுக்கு மற்றும் படிவுகளை மெதுவாக அகற்ற உதவுகின்றன.

உங்கள் பருக்களை எடுக்க வேண்டாம்

பருக்களைப் பறிப்பது அவற்றின் தோற்றத்தை மோசமாக்கும் மற்றும் தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். உங்களின் அனைத்து விருப்பங்களும் தீர்ந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், தோல் எடுப்பதை நாட வேண்டாம். "அதற்கு பதிலாக, முகப்பருக்கள் மறைந்து போகாத உதவிக்கு குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்" என்று டாக்டர் ஹவுஷ்மண்ட் அறிவுறுத்துகிறார்.

"முகப்பருவிலிருந்து விடுபட உதவும் மருந்துகள் உள்ளன," என்று டாக்டர் ஹால்சி கூறுகிறார். "முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் முடிவுகளை விரைவுபடுத்தக்கூடிய சிகிச்சை நெறிமுறைகளை உருவாக்க உதவும் ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகியல் நிபுணருடன் உறவை ஏற்படுத்துவது முக்கியம்."

பரந்த நிறமாலை சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்

சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் அவசியம், ஆனால் பலர் அதை உடல் முழுவதும் பயன்படுத்த மறந்துவிடுகிறார்கள். வருடத்தின் எந்த நேரமாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் தோள்கள், முகம் மற்றும் உங்கள் தோலின் வேறு எந்தப் பகுதிகளிலும் தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துமாறு டாக்டர் ஹவுஷ்மண்ட் பரிந்துரைக்கிறார். "காமெடோஜெனிக் அல்லாத சன்ஸ்கிரீன் மூலம் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால் மற்றும் கறைகளுக்கு வாய்ப்புகள் இருந்தால், உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் எண்ணெய் இல்லாததா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்." La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீன் அதிகப்படியான சருமத்தை உறிஞ்சி, க்ரீஸ் உணர்வை விட்டுவிடாமல் பிரகாசத்தைக் குறைக்கிறது.