ஒரு தோல் மருத்துவர் சத்தியம் செய்யும் முதல் 5 தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

தோல் பராமரிப்புத் துறையில் ஒளிரும் சருமத்திற்கான நன்கு அறியப்பட்ட மந்திரங்கள் மற்றும் x, y மற்றும் z என்று கூறும் தயாரிப்புகள் உள்ளன. பல வதந்திகளால், எது உண்மையானது, எது ஒத்திகை செய்யப்பட்டது, எது வித்தை, எது நடைமுறை என்று சொல்வது கடினம். அதனால்தான் நாம் உண்மையில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள சாதகரிடம் திரும்பினோம். போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர், ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் Skincare.com நிபுணரான டாக்டர் மைக்கேல் கமினரிடம் அவர் வாழும் ஐந்து தோல் சேமிப்புக் குறிப்புகளுக்கு நாங்கள் திரும்பினோம்.    

வரிசையே முக்கியமானது

கமினர் தனது தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் தயாரிப்புகளை மாற்றுவதை நீங்கள் காண முடியாது. "நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு நாள் மற்றும் இரவு வழக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து அதில் ஒட்டிக்கொள்க" என்று அவர் கூறுகிறார். "தயாரிப்புகளை மாற்றுவது அவசியமில்லை, மேலும் உங்கள் சருமத்தை சீர்குலைக்கும் கூறுகளை உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறையில் அறிமுகப்படுத்தலாம்." மேலும், ஒரு வழக்கத்தை கடைபிடிப்பது அதை இரண்டாவது இயல்புடையதாக மாற்ற உதவும்.

சன் க்ரீமில் சேமிக்க வேண்டாம்

தோல் மருத்துவர்கள் பெரிய விசுவாசிகள் என்பது இரகசியமல்ல ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்- ஜனவரி முதல் டிசம்பர் வரை. சூரியனால் ஏற்படும் சேதம் மெல்லிய கோடுகள், சுருக்கங்கள், வயது புள்ளிகள் மற்றும் மெலனோமா போன்ற சில புற்றுநோய்கள் கூட தோலின் மேற்பரப்பில் தோன்றக்கூடும், எனவே அவர்களின் ஆலோசனையை கவனியுங்கள். "சிறு வயதிலேயே சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்" என்று கமினர் கூறுகிறார். "பெரும்பாலான தோல் மருத்துவர்களுக்கு நல்ல சருமம் இருப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. நாங்கள் எங்கள் சொந்த ஆலோசனையைப் பின்பற்றுகிறோம்."

உங்கள் தோல் வகைக்கு சிறந்த பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் SPF ஐ தேர்வு செய்ய உதவி தேவையா? நாங்கள் எங்கள் இடுகையிட்டோம் முகத்திற்கு பிடித்த சன்ஸ்கிரீன்கள் - உலர்ந்த, சாதாரண, உணர்திறன் மற்றும் எண்ணெய் சருமத்திற்கு - இங்கே! 

தூங்கும் முன் மேக்-அப்பை அகற்றவும்

கமினரின் கூற்றுப்படி, பகலில் மேக்கப்பைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் இரவில் அதை முகத்தில் வைத்தால் பாதகமாக மாறும். துளைகள் அடைக்கப்பட்டு மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம், இது பருக்கள் மற்றும் கறைகளுக்கு வழிவகுக்கும். படுக்கைக்கு முன் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் மேக்கப்பின் அனைத்து தடயங்களையும் துடைக்கவும். ஒப்பனை நீக்கி or துணி அலங்காரம் நீக்கி. 

நண்பர்களே, கிளைகோலிக் அமிலம் உங்கள் நண்பர்.

விரைவான புதுப்பிப்பு: கிளைகோலிக் அமிலம் ஒரு லேசான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டராகும், இது இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் மேற்பரப்பு அழுக்குகளை அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் பளபளப்பான, இளமையாக தோற்றமளிக்கும் சருமத்திற்கு துளைகளின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இது பல தோல்களில் காணப்படுகிறது முகப்பரு சண்டை பொருட்கள், மற்றும் கமினர் மூலப்பொருளின் பின்னால் நிற்கிறார். "ஆண்கள் காலை அல்லது மாலை நேரங்களில் கிளைகோலிக் அமிலம் அல்லது பிற ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "ஆண்கள் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஆனால் ஒரு முறை எதையும் விட சிறந்தது."

கிடைக்கும் பொருட்களுக்கான தள்ளுபடிகளை விற்க வேண்டாம் 

ஒரு தயாரிப்பு எவ்வளவு விலை உயர்ந்ததோ, அது சிறப்பாக செயல்படும் என்று பெரும்பாலான மக்கள் நம்புகிறார்கள். கமினர் தவறான விஷயத்தை கூறுகிறார்: "சாலை எப்போதும் சிறப்பாக இருக்காது." சில நேரங்களில் அதிக செலவு சூத்திரத்தை விட தொகுப்பின் விலையை பிரதிபலிக்கிறது. எனவே, சீரம், லோஷன் அல்லது க்ரீமில் இரண்டு பெஞ்சமின்களை எடுத்துச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் எதைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய மிகச் சரியான யோசனையைப் பெற, மூலப்பொருள் பட்டியலைப் பாருங்கள். ஆனால் அதையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் சில பொருட்கள் உண்மையில் செலவழித்த பணத்திற்கு மதிப்புள்ளது!