5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உங்கள் தினசரி சருமப் பராமரிப்பில் சேர்க்க வேண்டிய 30 தயாரிப்புகள்

தோல் பராமரிப்புக்கு வரும்போது (உங்கள் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளில் நேர்மையாக இருக்கட்டும்), உங்கள் 20 வயது என்பது ஒரு தசாப்தமாகும், மேலும் உங்கள் 30கள் ஒரு தசாப்தமாகும், இதில் எது வேலை செய்கிறது மற்றும் எது செய்யாது என்பதை நாங்கள் நன்கு அறிவோம். . ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் தடவுவது, தினமும் காலையில் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது, படுக்கைக்கு முன் எப்போதும் மேக்கப்பை அகற்றுவது போன்ற ஆரோக்கியமான சருமப் பராமரிப்பை நீங்கள் ஆரம்பத்திலேயே தொடங்கினாலும் அல்லது தோன்றத் தொடங்கும் தோல் வயதான அறிகுறிகளில் சிலவற்றை மாற்றியமைக்க விரும்புகிறீர்கள். , உங்களுக்கு 30 வயதாகும்போது, ​​உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய பல தோல் பராமரிப்புப் பொருட்கள் உள்ளன. உங்கள் தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சேர்க்க வேண்டிய சில அத்தியாவசிய உணவுகள் இங்கே உள்ளன. 

ஆன்டி-ஏஜிங் அவசியம் #1: நைட் கிரீம்

என் 20களில் நீரேற்றம் முக்கியமாக இருந்தபோதிலும், குறிப்பாக இரவில் ஈரப்பதம் நிறைந்த கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் சீரம்களைத் தேடுவது இப்போது மிகவும் முக்கியமானது. நாங்கள் விச்சி ஐடியாலியா நைட் க்ரீமை விரும்புகிறோம். இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஒரே இரவில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஜெல் தைலத்தில் காஃபின், ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் விச்சி மினரலைசிங் வாட்டர் ஆகியவை 30 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதினரை அடிக்கடி பாதிக்கும் சோர்வுக்கான அறிகுறிகளை சமாளிக்க உதவும். இந்த இரவுநேர மாய்ஸ்சரைசரின் டோஸ் காலையில் உங்கள் சருமத்தை மிருதுவாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்றும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் கைகளில் பட்டாணி அளவு தைலம் ஜெல்லை சூடுபடுத்தி, தோலில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

முதுமையைத் தடுக்க வேண்டும் #2: தோல்கள்

உங்கள் பதின்ம வயதிலும் 20 வயதிலும் நீங்கள் சூரியனை வழிபட அந்த மணிநேரங்களை எப்படி செலவிட்டீர்கள் என்பதை நினைவிருக்கிறதா? வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், இப்போது உங்கள் முகத்தில் சில கரும்புள்ளிகளை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்கியுள்ளீர்கள். சூரியனின் கதிர்களால் ஏற்படும் சேதத்தின் தோற்றத்தைக் குறைக்க, உரிக்கப்படுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். தோல் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் கெமிக்கல் பீல்களுடன் குழப்பமடைய வேண்டாம், வீட்டிலேயே இருக்கும் தோல்கள் ஒரே இரவில் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களாக வேலை செய்கின்றன, மேற்பரப்பு வைப்புகளை நீக்கி சருமத்தின் தோற்றத்தை பிரகாசமாக்குகின்றன. நாங்கள் கார்னியர் ஸ்கின்ஆக்டிவ் தெளிவாக பிரைட்டர் நைட் லீவ்-இன் பீலை விரும்புகிறோம், ஏனெனில் இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு போதுமான மென்மையானது மற்றும் கரும்புள்ளிகளின் தோற்றத்தை குறைக்கும் அதே வேளையில் சருமத்தின் நிறத்தை சீராக்குகிறது.

முதுமையைத் தடுக்க வேண்டும் #3: முக எண்ணெய்

மன அழுத்தம்-தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட பொறுப்புகள்-உங்கள் தோலில் அதன் எண்ணிக்கையை எடுக்கலாம். மந்தமான தன்மை, நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சோர்வாக தோற்றமளிக்கும் தோலை நினைத்துப் பாருங்கள். வயதான இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க, உங்கள் தோல் பராமரிப்பில் முக எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். முக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஓய்வெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்திற்குத் தேவையான டானிக்கையும் தருகிறது. நாங்கள் L'Oréal Paris Age Perfect Cell Renewal Facial Light Light ஐ விரும்புகிறோம். எட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு இலகுரக எண்ணெய், சருமத்தைப் புதுப்பிக்கவும், மீளுருவாக்கம் செய்யவும் உதவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, காலையிலும் மாலையிலும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் நான்கு முதல் ஐந்து சொட்டுகள் தடவவும். 

முதுமையைத் தடுக்க வேண்டும் #4: ரெட்டினோல்

தோல் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் தோல் பராமரிப்பின் மிகவும் பொக்கிஷமான தயாரிப்பு: ரெட்டினோல் பற்றி தெரிந்துகொள்ள தயாராகுங்கள். ரெட்டினோல் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது. உங்களுக்கு ரெட்டினோலைப் பற்றித் தெரியாவிட்டால், அதை உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் SkinCeuticals Retinol 0.3 Face Cream உடன் அறிமுகப்படுத்துங்கள். முதல் முறையாக ரெட்டினோல் பயன்படுத்துபவர்களுக்காக குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்டது, இந்த இரவுநேர சிகிச்சையானது வயதான அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பிரேக்அவுட்களைக் குறைக்கிறது.

ஆண்டி-ஏஜிங்-இருக்க வேண்டும் #5: கை கிரீம்

இது எளிமையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் தோல் வயதான அறிகுறிகளைக் காட்டும் முதல் இடங்களில் உங்கள் கைகளும் ஒன்று என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நாள் முழுவதும் கழுவுதல், வீட்டைச் சுற்றி துப்புரவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் தொடர்ந்து சூரிய ஒளியில் இருத்தல் ஆகியவற்றுக்கு இடையே, நம் கைகள் பெரும்பாலும் நாம் 20களில் இருக்கிறோம் என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்களிடம் ஏற்கனவே இல்லையென்றால், பரந்த அளவிலான SPF கொண்ட ஹேண்ட் கிரீம் பயன்படுத்தவும். Lancôme Absolue Hand Cream மற்றும் அடிக்கடி மீண்டும் பயன்படுத்துதல் போன்றவை.