உங்கள் கழுத்தை புதுப்பிக்க 5 குறிப்புகள்

நாம் வயதாகும்போது, ​​​​எங்கள் தோல் படிப்படியாக ஈரப்பதம் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது, மேலும் உச்சரிக்கப்படும் சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது, புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் ஆக்கிரமிப்பாளர்களின் வெளிப்பாடுகளுடன் இணைந்து, இந்த சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் காலப்போக்கில் இருண்ட புள்ளிகளுடன் இணைக்கப்படலாம். இந்த வயதான அறிகுறிகளைக் காட்டும் தோலின் முதல் பகுதிகளில் ஒன்று கழுத்து என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த உண்மை உண்மையாக இருந்தாலும், அந்த நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் இருண்ட புள்ளிகளுக்கு நீங்கள் தீர்வு காண வேண்டியதில்லை! நாம் வயதாகாமல் இருக்க முடியாது என்றாலும், சில உள்ளன முதுமையின் புலப்படும் அறிகுறிகளை மெதுவாக்க நாம் எடுக்கக்கூடிய படிகள். உங்கள் கழுத்தை இளமையாக மாற்ற உதவும் சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளை கீழே பகிர்வோம்.

சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும் - ஆண்டு முழுவதும்

தோல் வயதானதற்கான முன்கூட்டிய அறிகுறிகளுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று - சுருக்கங்கள் முதல் கருமையான புள்ளிகள் வரை - சூரியன். இந்த கடுமையான UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் நமது தோலை தலை முதல் கால் வரை, குறிப்பாக கழுத்தில் பாதிக்கலாம். நீங்கள் கடற்கரையில் படுத்திருந்தாலும் அல்லது பனியில் நடந்து சென்றாலும், சூரியனால் ஏற்படும் சருமம் வயதானதைத் தடுக்க உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். மேலும், பாதுகாப்பாக இருக்க நாள் முழுவதும் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். 

ஆக்ஸிஜனேற்ற அடுக்கு

நிச்சயமாக, வைட்டமின் சி உட்கொள்வது முக்கியம், ஆனால் அதை ஏன் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது? வைட்டமின் சி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது எல்-அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பல வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில், சீரம் முதல் கிரீம்கள் மற்றும் சுத்தப்படுத்திகள் வரை காணப்படுகிறது. உண்மையில், இது பெரும்பாலும் வயதான எதிர்ப்புக்கான தங்கத் தரமாகக் கருதப்படுகிறது! வைட்டமின் சி கொண்ட உணவுகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் பாதிப்பு மற்றும் தோல் முதிர்ச்சியின் முன்கூட்டிய அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுவதாக அறியப்படுகிறது - மெல்லிய கோடுகள், சுருக்கங்கள், மந்தமான தொனி மற்றும் சீரற்ற அமைப்பு. 

உங்கள் ஸ்மார்ட்போனிலிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்

ஸ்மார்ட்ஃபோன்கள் நம்மை எப்போதும் இணைப்பில் வைத்திருக்க சிறந்தவை, ஆனால் அவை தொழில்நுட்பத்தின் கழுத்துக்கும் பொறுப்பாகும். உங்கள் அறிவிப்புகளைச் சரிபார்க்க கீழே பார்க்கும்போது, ​​தோல் மீண்டும் மீண்டும் மடிவதால் டெக் நெக் ஏற்படுகிறது. இந்த சுருக்கங்களைத் தவிர்க்க, உங்கள் கழுத்தை நடுநிலை நிலையில் வைக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் ஸ்மார்ட்போனை ஸ்க்ரோல் செய்யும் போது.

உங்கள் தோல் பராமரிப்பில் ரெட்டினோலை இணைக்கவும்

வைட்டமின் சி கூடுதலாக, ரெட்டினோல் உங்கள் தோல் பராமரிப்பில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு பொருட்களில் ஒன்றாகும். இந்த கலவை சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. அதிக ரெட்டினோல் கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களை இரவில் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், சூரிய உணர்திறன் மூலப்பொருள் UV கதிர்களால் மாற்றப்படாது, காலையில் ஒரு பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் SPF ஐப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! நீங்கள் ரெட்டினோலுக்கு பயப்படுகிறீர்களா? இருக்காதே! உங்கள் தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்த உதவும் படிப்படியான தொடக்க வழிகாட்டியைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்! 

உங்கள் கழுத்தை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்

உங்கள் தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் உங்கள் கன்னத்தில் நிற்கிறதா? இந்த TLC உங்கள் கழுத்திலும் பரவும் நேரம் இது! நீங்கள் உங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்த விரும்பும் அதே சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் உங்கள் கழுத்து மற்றும் மார்பு தோலுக்கும் பயனளிக்கும்! நீங்கள் குறிப்பிட்ட தோல் பராமரிப்புக்காக தேடுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தோலுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும்!