உங்களை வியக்க வைக்கும் சருமத்தைப் பற்றிய 6 உண்மைகள்

Skincare.com இல் நாங்கள் விரும்புவதைப் போலவே நீங்கள் சருமத்தை நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், அதைப் பற்றிய விசித்திரமான மற்றும் அற்புதமான உண்மைகளைக் கேட்க விரும்புவீர்கள். உங்கள் தோல் பராமரிப்பு அறிவை விரிவுபடுத்த விரும்பினால் அல்லது உங்கள் அடுத்த இரவு விருந்துக்கு சில வேடிக்கையான உண்மைகள் தயாராக இருந்தால், உங்கள் சருமத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத சில விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்ள படிக்கவும்!

உண்மை #1: ஒரு நாளைக்கு 30,000 - 40,000 பழைய தோல் செல்களை அகற்றுகிறோம்

நமது தோல் உண்மையில் ஒரு உறுப்பு, அது எந்த உறுப்பு மட்டுமல்ல, உடலில் மிகப்பெரிய மற்றும் வேகமாக வளரும் உறுப்பு என்பது பலருக்குத் தெரியாது. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி (ஏஏடி) படி, தோலின் ஒவ்வொரு அங்குலத்திற்கும் சுமார் 650 வியர்வை சுரப்பிகள், 20 இரத்த நாளங்கள், 1,000 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நரம்பு முனைகள் மற்றும் சுமார் 19 மில்லியன் தோல் செல்கள் உள்ளன. (அது ஒரு கணம் மூழ்கட்டும்.) உடல் ஒரு சிக்கலான அமைப்பு, தொடர்ந்து புதிய செல்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் பழையவற்றை உதிர்கிறது - நாம் ஒவ்வொரு நாளும் 30,000 முதல் 40,000 பழைய தோல் செல்களை இழப்பதைப் பற்றி பேசுகிறோம்! இந்த விகிதத்தில், இப்போது உங்கள் உடலில் காணப்படும் தோல் சுமார் ஒரு மாதத்தில் மறைந்துவிடும். மிகவும் பைத்தியம், இல்லையா?

உண்மை #2: தோல் செல்கள் வடிவத்தை மாற்றுகின்றன

அது சரி! AAD இன் படி, தோல் செல்கள் முதலில் தடிமனாகவும் சதுரமாகவும் தோன்றும். காலப்போக்கில், அவை மேல்தோலின் உச்சிக்கு நகர்ந்து நகரும்போது தட்டையாகிவிடும். இந்த செல்கள் மேற்பரப்பை அடைந்தவுடன், அவை மெதுவாகத் தொடங்கும்.

உண்மை #3: சருமம் முதுமை அடைவதற்கு சூரிய சேதம் முக்கிய காரணமாகும்

ஆம், நீங்கள் சரியாகப் படித்தீர்கள். தோராயமாக 90% தோல் வயதானது சூரியனால் ஏற்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும், தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக் கதிர்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கும் காரணங்களில் இதுவும் ஒன்று! ஒவ்வொரு நாளும் 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF ஐ அணிந்து, கூடுதல் சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுடன் இணைத்து, சிந்திக்கவும்: பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள், நிழலைத் தேடுங்கள் மற்றும் சூரிய ஒளியின் உச்ச நேரத்தைத் தவிர்க்கவும் - உங்கள் சருமத்தை சூரியக் கதிர்களில் இருந்தும் பாதுகாக்கவும் முக்கியமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறீர்கள். சில புற்றுநோய்கள். உண்மையில், தினசரி 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துபவர்கள், தினமும் பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தாதவர்களைக் காட்டிலும் 24 சதவிகிதம் குறைவான தோல் வயதைக் காட்டுகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இப்போது உங்கள் மன்னிப்பு என்ன?

உண்மை #4: சூரியன் சேதம் குவிகிறது

சூரிய சேதம் ஒட்டுமொத்தமாக உள்ளது, அதாவது நாம் வயதாகும்போது படிப்படியாக அதை மேலும் மேலும் பெறுகிறோம். சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் பிற சூரிய பாதுகாப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​விரைவில் சிறந்தது. நீங்கள் விளையாட்டிற்கு தாமதமாக வந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம். இப்போது சரியான சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பது - ஆம், இப்போதே - ஒன்றுமே செய்யாமல் இருப்பதை விட சிறந்தது. இது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், காலப்போக்கில் எதிர்காலத்தில் சூரியனால் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.

உண்மை #5: தோல் புற்றுநோய் என்பது அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய்

இங்கே Skincare.com இல் நாங்கள் சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாட்டை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறோம், மேலும் நல்ல காரணத்திற்காகவும்! தோல் புற்றுநோயானது அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோயாகும், இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் 3.3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களை பாதிக்கிறது. மார்பகம், புரோஸ்டேட், பெருங்குடல் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோயை விட இது அதிக தோல் புற்றுநோய்!

நாங்கள் அதை ஒருமுறை சொன்னோம், மீண்டும் சொல்கிறோம்: தினமும் ப்ராட் ஸ்பெக்ட்ரம் SPF சன்ஸ்கிரீன் அணிவது, கூடுதல் சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுடன் இணைந்து, தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான படியாகும். நீங்கள் விரும்பும் சன்ஸ்கிரீன் இன்னும் கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் தேடல் முடிவடையும். உங்கள் அழகு வழக்கத்தில் தடையின்றி பொருந்தக்கூடிய எங்களுக்குப் பிடித்த சில சன்ஸ்கிரீன்களை இங்கே பாருங்கள்!

ஆசிரியர் குறிப்பு: தோல் புற்றுநோய் ஒரு ஆபத்தான உண்மை என்றாலும், அது உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்வதைத் தடுக்க வேண்டியதில்லை. பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் SPF மூலம் உங்கள் தோலைப் பாதுகாக்கவும், குறைந்தது ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை (அல்லது நீச்சல் அல்லது வியர்வை எடுத்த உடனேயே) மீண்டும் தடவவும், மேலும் பரந்த விளிம்பு கொண்ட தொப்பி, UV-பாதுகாப்பு சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் பிற பாதுகாப்பு ஆடைகளில் முதலீடு செய்யவும். உங்கள் தோலில் ஒரு குறிப்பிட்ட மச்சம் அல்லது புள்ளி பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உடனடியாக தோல் மருத்துவரிடம் சென்று தோல் பரிசோதனை செய்து, வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது தொடர்ந்து செய்யுங்கள். தோல் புற்றுநோயின் பொதுவான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதும் உதவியாக இருக்கும். உங்களுக்கு உதவ, உங்கள் மச்சம் அசாதாரணமாக இருக்கலாம் என்பதற்கான முக்கிய அறிகுறிகளை நாங்கள் இங்கே தருகிறோம். 

உண்மை #6: முகப்பரு அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவான தோல் நோய்

அமெரிக்காவில் முகப்பரு மிகவும் பொதுவான தோல் நிலை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அது சரி! முகப்பரு ஒவ்வொரு ஆண்டும் 50 மில்லியன் அமெரிக்கர்களை பாதிக்கிறது, எனவே நீங்கள் முகப்பருவைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்! உங்களுக்குத் தெரியாத இன்னொரு உண்மை? முகப்பரு என்பது டீன் ஏஜ் பிரச்சனை மட்டுமல்ல. சமீபத்திய ஆய்வுகள் 20, 30, 40 மற்றும் 50 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களில் தாமதமாகத் தொடங்கும் அல்லது வயது வந்தோருக்கான முகப்பரு மிகவும் பொதுவானதாகக் காட்டுகின்றன. குறிப்பாக, 50 முதல் 20 வயதுடைய பெண்களில் 29% க்கும் அதிகமான பெண்களையும், 25 முதல் 40 வயதுடைய பெண்களில் 49% க்கும் அதிகமான பெண்களையும் முகப்பரு பாதிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கதையின் தார்மீக: முகப்பருவைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு ஒருபோதும் "மிகவும் வயதாகவில்லை".

ஆசிரியர் குறிப்பு: நீங்கள் வயது வந்தோருக்கான முகப்பருவைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், வடுக்களை உண்டாக்கும், அழுத்துவதையும் அழுத்துவதையும் தவிர்ப்பது நல்லது, அதற்கு பதிலாக சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு போன்ற முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும் பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.