6 வழிகள் கோடைக்காலப் பயணம் உங்கள் சருமத்தைப் பாதிக்கும்

உங்கள் கவலைகளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, இந்த உலகம் வழங்கும் அனைத்து அழகையும் அனுபவிக்க கோடைக்காலம் சரியான நேரம். கோடை மாதங்களில் அந்த பயணத்தைச் சேர்க்கவும், ஓய்வெடுப்பதற்கான சரியான செய்முறை உங்களிடம் உள்ளது! அதாவது, நீங்கள் ஒரு நீண்ட விமானத்திற்குப் பிறகு அல்லது குளத்தில் சில நாட்களுக்குப் பிறகு கண்ணாடியில் பார்க்கும் வரை மற்றும் விடுமுறையின் சில விளைவுகளை கவனிக்கும் வரை. வெப்பமான காலநிலையில் நீந்துவது முதல் புதிய நகரத்தை ஆராய்வது வரை, கோடைகாலப் பயணம் நம் மனதைப் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வதற்கும், புத்துணர்ச்சி பெறுவதற்கும் சிறந்த நேரமாக இருக்கும், ஆனால் நம் சருமத்தைப் பற்றி நாம் எப்போதும் அப்படிச் சொல்ல முடியாது.

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு பயணத்திற்குச் சென்று அசாதாரண முன்னேற்றத்தை சந்தித்திருக்கிறீர்களா? மோசமான பழுப்பு எப்படி இருக்கும்? வறண்ட நிறமா? பயணத்தைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் நியூயார்க்கிலிருந்து தாய்லாந்திற்குப் பறக்கும் வரை, சாத்தியமான தோல் நிலைகளின் பட்டியல் தொடரலாம். பயணம் செய்யும் போது சில சமயங்களில் சிறிய கொந்தளிப்பு தவிர்க்க முடியாதது என்றாலும், நீங்கள் மிகவும் நிம்மதியான பயணத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த சில வழிகள் உள்ளன. கோடைகாலப் பயணம் உங்கள் சருமத்தைப் பாதிக்கும் ஆறு வழிகள் மற்றும் அதற்கு நீங்கள் எவ்வாறு தயாராகலாம் என்பது இங்கே!

காலநிலை மாற்றம்

மாறிவரும் வானிலை உங்கள் சருமத்தை பாதிக்கலாம். ஈரப்பதமான தட்பவெப்ப நிலையில், சருமம் வழக்கத்தை விட அதிக எண்ணெய்ப் பசையுடன் தோன்றும், இது வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும் வறண்ட காலநிலையில், சருமம் வறட்சிக்கு ஆளாகும். இந்த இடையூறுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழி, நீங்கள் பயணத்திற்கு முன் வானிலை சரிபார்க்க வேண்டும். நீங்கள் ஈரப்பதமான காலநிலைக்கு செல்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் இலகுவான பொருட்களை பேக் செய்யவும். உங்கள் துப்புரவு விளையாட்டையும் மேம்படுத்தலாம், எனவே உங்கள் துப்புரவு தூரிகையை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள் -எங்களுக்கு பிடித்த பயண சுத்திகரிப்பு தூரிகையை இங்கே பகிர்ந்து கொள்கிறோம். வானிலை வறண்டதாக இருந்தால், தடிமனான கிரீம்கள் மற்றும் எண்ணெய் சார்ந்த சுத்தப்படுத்திகள் போன்ற உங்கள் "குளிர்கால" தயாரிப்புகளை ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.

சூரியன்

இந்த கோடையில் பயணம் செய்யும்போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு காரணி சூரியனின் பலம். பூமத்திய ரேகையை நெருங்க நெருங்க சூரியன் பிரகாசமாக இருக்கும். நீங்கள் பாதுகாக்கப்படாவிட்டால், நீங்கள் சூரிய ஒளி, தோல் வயதானதற்கான முன்கூட்டிய அறிகுறிகள் மற்றும் இறுக்கமான, வறண்ட நிறம் ஆகியவற்றைப் பார்க்கிறீர்கள். பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனை பேக் செய்து, அடிக்கடி மீண்டும் பயன்படுத்த திட்டமிடுங்கள். ஒரு பயண கொள்கலனில் சிறிது கற்றாழை ஜெல்லை ஊற்றவும் பரிந்துரைக்கிறோம் வெயிலுக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்திற்கு சிறிது நிவாரணம் கொடுங்கள்.

விமானம் மூலம் பயணம்

30,000 அடிக்கு மேல் பயணிக்கும்போது ஏற்படும் நீரிழப்பு உணர்வை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? இல்லை, கேபின் அழுத்தம் காரணமாக, விமானப் பயணம் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்- ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இந்த குழப்பத்தை எதிர்கொள்ள வழிகள் உள்ளன, அது தரையிறங்குவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே தொடங்குகிறது. நீங்கள் உலகம் முழுவதும் அல்லது ஒரே ஒரு மாநிலத்தை சுற்றிப் பார்க்கத் திட்டமிடுவதற்கு முந்தைய நாள், உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். இது அழுத்தப்பட்ட விமான கேபினில் மிகக் குறைந்த அளவிலான ஈரப்பதத்தை வெளிப்படுத்தும் முன், உங்கள் சருமத்தை கூடுதல் ஈரப்பதத்தில் வைத்திருக்க உதவும். சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் UVA மற்றும் UVB கதிர்களை விமானத்தின் ஜன்னல்கள் மூலம் நீங்கள் இன்னும் வெளிப்படுத்தலாம் என்பதால், காலையில் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் சருமத்தை நீரிழப்பு செய்வதைத் தவிர்ப்பதற்கான மற்றொரு வழி, பட்டியில் இருந்து விலகி உங்கள் தண்ணீர் உட்கொள்ளலைப் பார்ப்பது. ஆல்கஹால் தோலில் கரடுமுரடானதாக இருக்கலாம் மற்றும் காற்றிலும் தரையிலும் நீரிழப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். டிஎஸ்ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட சில தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை உங்கள் கேரி-ஆனில் பேக் செய்யவும். நீங்கள் விமானத்தில் இருந்து இறங்கிய பிறகு, விரைவாக உருவாக்க உங்கள் கைகளால் வேலை செய்வது நல்லது விமானப் பணிப்பெண்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட இந்த செய்முறையுடன் பயணத்தின்போது சர்க்கரை ஸ்க்ரப் செய்யவும்.

நேர மாற்றம்

நேரத்தின் மாற்றத்துடன் உங்கள் தூக்க முறைகளில் மாற்றம் வருகிறது - அல்லது அது இல்லாமை. ஓய்வின்மை சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உறக்கம் உங்கள் உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சியடைவதற்கும், தன்னைப் புதுப்பிப்பதற்கும் நேரத்தைக் கொடுக்கிறது, மேலும் தூக்கமின்மை உங்கள் நிறத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது வீங்கிய கண் பைகள் மற்றும் கருவளையங்கள் போன்றவை. புதிய நேர மண்டலத்துடன் பழகுவதற்கு பல்வேறு வழிகள் உள்ளன - மேலும் உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் ஒன்றை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் - புதிய நகரத்தை ஆராய்வதற்குச் செல்வதற்கு முன் ரீசார்ஜ் செய்துகொள்ள எங்கள் ஹோட்டலுக்குச் சென்ற பிறகு சிறிது நேரம் தூங்க விரும்புகிறோம். . நீங்கள் வெப்பமண்டலத்தில் எங்காவது தங்கியிருந்தால், நீங்கள் வந்த மறுநாளே உல்லாசப் பயணங்களைத் திட்டமிடலாம், எனவே உங்களின் பெரிய சாகச நாளுக்கு முன் குளம் அல்லது கடற்கரையில் ஒரு நாள் தூங்கி ஓய்வெடுக்கலாம்.  

தோற்றம்

நீங்கள் விமானத்தில் சென்றாலும், பேருந்தில் பயணம் செய்தாலும், பொதுக் கழிவறையில் வரிசையில் நின்றாலும், கிருமிகள் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன. மேலும் கிருமிகளுடன் பாக்டீரியாக்கள் வந்து உங்களுக்கு சளியை உண்டாக்கி, உங்கள் சருமத்தில் அழிவை உண்டாக்கும். கிருமிகளைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழி உங்கள் முகத்தைத் தொடாதது. ஒரு பொழுதுபோக்கு பூங்காவில் நீங்கள் தண்டவாளத்தை வரிசையாகப் பிடித்துக் கொண்டிருந்தால், உடனே உங்கள் முகத்தைத் தொடுவது சிறந்த யோசனையாக இருக்காது. அந்த தண்டவாளத்தை தொட்டவர்கள் மற்றும் உங்கள் முகம் முழுவதும் பரவிய அனைத்து கிருமிகளையும் நினைத்துப் பாருங்கள். பயணம் செய்யும் போது கிருமிகளைப் பற்றி குறிப்பாக கவனமாக இருங்கள், உங்கள் பையிலோ அல்லது பணப்பையிலோ ஒரு சிறிய பாட்டிலில் ஹேண்ட் சானிடைசரை எடுத்துச் செல்லுங்கள், மேலும் உங்கள் முகத்தை நெருங்கும் முன் கைகளை கழுவவும்.

குறிப்பு. உங்கள் புகைப்படங்களை சமூக ஊடகங்களில் இடுகையிடவா அல்லது நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது வீட்டில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவா? உங்கள் அடுத்த அழைப்பைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் ஸ்மார்ட்ஃபோனைக் கழுவவும் அல்லது உங்கள் கைகளில் இருந்து உங்கள் திரைக்கு உங்கள் முகத்திற்கு அனைத்து கிருமிகளையும் மாற்றலாம் - நன்றி!

ஹோட்டல் தயாரிப்புகள்

எங்களை தவறாக எண்ண வேண்டாம், எங்கள் ஹோட்டல் அறை குளியலறையில் ஹோட்டல்கள் எங்களுக்காக விட்டுச்செல்லும் பாடி லோஷன் மற்றும் க்ளென்சர் போன்ற சிறிய பாட்டில்களை நாங்கள் விரும்புகிறோம். ஆனால் இந்த தயாரிப்புகளும் நமது தோலும் எப்போதும் ஒத்துப்போவதில்லை. உங்களின் சொந்த TSA-அங்கீகரிக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது நல்லது, ஏனெனில் உங்கள் சருமத்தை ஒரு புதிய தயாரிப்புக்கு வெளிப்படுத்த விடுமுறைகள் சிறந்த நேரமாக இருக்காது, குறிப்பாக அந்த தயாரிப்பு உங்கள் சருமத்தை உடைக்க அல்லது உலரச் செய்தால். , மற்றும் பல. இப்போதெல்லாம், பெரும்பாலான பிராண்டுகள் உங்களுக்கு பிடித்த தயாரிப்புகளின் பயண பதிப்புகளை வழங்குகின்றன. உங்களிடம் அவை இல்லையென்றால், நீங்கள் எப்போதும் பயணப் பாட்டில்களின் தொகுப்பைப் பெறலாம் - அவை மலிவானவை, மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை மற்றும் உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் கண்டுபிடிக்க எளிதானவை - அதற்கேற்ப உங்கள் தயாரிப்புகளை மாற்றவும்.