முகப்பரு மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு இடையே அறிவியல் தொடர்பு உள்ளதா? தோல் எடை

படி தேசிய மனநல நிறுவனம், மனச்சோர்வு அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவான மனநல கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். 2016 ஆம் ஆண்டில் மட்டும், அமெரிக்காவில் 16.2 மில்லியன் பெரியவர்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு பெரிய மனச்சோர்வு அத்தியாயத்தை அனுபவித்தனர். தூண்டுதல்கள் மற்றும் காரணிகளின் முழு பட்டியலாலும் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம் என்றாலும், நம்மில் பெரும்பாலோர் சிந்திக்காத ஒரு புதிய இணைப்பு உள்ளது: முகப்பரு.

அறிவியலில் உண்மை: 2018 படிக்க பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியில் இருந்து ஆண்கள் மற்றும் முகப்பரு உள்ள பெண்கள் மனச்சோர்வை வளர்ப்பதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. இங்கிலாந்தில் கிட்டத்தட்ட இரண்டு மில்லியன் மக்களின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணித்த 15 வருட ஆய்வுக் காலத்தில், வாய்ப்பு முகப்பரு நோயாளிகள் 18.5 சதவீதம் பேருக்கு மனச்சோர்வு இருந்தது, 12 சதவீதம் பேர் மனச்சோர்வைக் கொண்டிருந்தனர். இந்த முடிவுகளுக்கான காரணம் தெளிவாக இல்லை என்றாலும், அவை முகப்பரு அதிகமாக இருப்பதைக் காட்டுகின்றன தோலை விட ஆழமானது.

ஒரு நிபுணரிடம் கேளுங்கள்: முகப்பரு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துமா?

முகப்பரு மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான சாத்தியமான தொடர்பைப் பற்றி மேலும் அறிய, நாங்கள் திரும்பினோம் டாக்டர் பீட்டர் ஷ்மிட், பிளாஸ்டிக் சர்ஜன், SkinCeuticals செய்தித் தொடர்பாளர் மற்றும் Skincare.com ஆலோசகர்.

நமது சருமத்திற்கும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் உள்ள இணைப்பு 

டாக்டர். ஷ்மிட் ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகளால் ஆச்சரியப்படவில்லை, நமது முகப்பரு நமது மன ஆரோக்கியத்தில், குறிப்பாக இளமைப் பருவத்தில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை ஒப்புக்கொண்டார். "இளம் பருவத்தில், சுயமரியாதை ஒரு நபர் அதை உணரும் முன்பே தோற்றத்துடன் நெருக்கமாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளது," என்று அவர் கூறுகிறார். "இந்த அடிப்படை பாதுகாப்பின்மை பெரும்பாலும் இளமைப் பருவத்தில் செல்கிறது."

முகப்பருவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கவலை உள்ளிட்ட பல்வேறு மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் போராடுவதைக் கண்டதாகவும் டாக்டர். ஷ்மிட் குறிப்பிட்டார். "ஒரு நபர் அடிக்கடி லேசானது முதல் மிதமானது முதல் கடுமையான தடிப்புகளால் அவதிப்பட்டால், அது அவர் அல்லது அவள் சமூக சூழ்நிலைகளில் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார் என்பதைப் பாதிக்கலாம்," என்று அவர் கூறினார். "அவர்கள் உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, உணர்ச்சி ரீதியாகவும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், மேலும் கவலை, பயம், மனச்சோர்வு, பாதுகாப்பின்மை மற்றும் பலவற்றின் ஆழமான உணர்வுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதை நான் மருத்துவ ரீதியாக கவனித்தேன்."

முகப்பரு பராமரிப்புக்கான டாக்டர் ஷ்மிட்டின் குறிப்புகள் 

உங்கள் உணரப்பட்ட தோல் "குறைபாடுகளை" ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் அதை கவனித்துக்கொள்வதற்கும் இடையில் வேறுபாடு காண்பது முக்கியம். நீங்கள் உங்கள் முகப்பருவைத் தழுவிக்கொள்ளலாம் - அதாவது பொது மக்களிடமிருந்து அதை மறைக்க அல்லது அது இல்லை என்று பாசாங்கு செய்ய நீங்கள் வெளியே செல்ல வேண்டாம் - ஆனால் முகப்பரு வடுவைத் தடுக்க சரியான தோல் பராமரிப்பை நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

போன்ற முகப்பரு சிகிச்சை அமைப்புகள் La Roche-Posay Effaclar முகப்பரு சிகிச்சை அமைப்பு, உங்கள் கறைகளுக்கு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் யூகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தோல் மருத்துவர்கள் இந்த மூன்றையும் பரிந்துரைக்கின்றனர்—Effaclar Medicated Cleansing Gel, Effaclar Brightening Solution மற்றும் Effaclar Duo—60 நாட்களில் 10% வரை முகப்பருவைக் குறைக்க, முதல் நாளிலேயே தெரியும். எந்தவொரு சிகிச்சைத் திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் சருமத்தைப் பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், எனவே உங்களுக்குச் சரியானதைத் தேர்வுசெய்யலாம்.

முகப்பரு பற்றி அறிக

உங்கள் முகப்பருவின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கான முதல் படி? உங்கள் சொந்த முகப்பரு கல்வியை உருவாக்கவும். "இளைஞர்களின் பெற்றோர்கள் மற்றும் வயது வந்தோருக்கான முகப்பருவைக் கையாள்பவர்கள் தங்கள் முகப்பருக்கான அடிப்படைக் காரணத்தை அறிந்திருக்க வேண்டும், அது ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மரபணு முன்கணிப்பு, வாழ்க்கை முறை, பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உணவுப் பழக்கம் போன்றவையாக இருந்தாலும் சரி," என்கிறார் டாக்டர் ஷ்மிட். "வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்க மாற்றங்கள் உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், பிரேக்அவுட்களின் நிகழ்வைக் குறைக்கவும் உதவும்."

டாக்டர். ஷ்மிட், ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு, சரியான தோல் பராமரிப்பு தந்திரங்களை கூடிய விரைவில் கற்றுக்கொடுக்க பரிந்துரைக்கிறார். "குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பெற்றோர்கள் நல்ல தோல் பழக்கங்களை ஏற்படுத்துவது முக்கியம்," என்று அவர் கூறுகிறார். “தரமான தயாரிப்பு மூலம் முகத்தைக் கழுவும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளும் குழந்தைகள் மற்றும் பதின்வயதினர், இந்த தேவையற்ற பிரேக்அவுட்களில் சிலவற்றைத் தடுக்க உதவும். "கூடுதலாக, இந்த நல்ல பழக்கங்கள் இளமைப் பருவத்தில் தொடர முனைகின்றன மற்றும் தோலின் தோற்றத்தில் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன."

மேலும் வாசிக்க: