தோல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, மூக்கில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

உங்கள் தோலில் சிறிய கரும்புள்ளிகளை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? அவை உங்கள் மூக்கில் அல்லது அதைச் சுற்றி தோன்றுவதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமமாக இருந்தால், அவை உங்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இந்த சிறிய கருப்பு புள்ளிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன காமெடோன்கள்அவை உங்கள் சருமத்திற்கு உண்மையான அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தவில்லை என்றாலும், அவற்றைச் சமாளிப்பது மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கும். கண்டுபிடிக்க மூக்கில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது, நாங்கள் இரண்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர்களிடம் ஆலோசனை கேட்டோம். அவர்களின் குறிப்புகளை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள் வீட்டில் கரும்புள்ளிகளை அகற்றுதல் (குறிப்பு: பாப்பிங் இல்லை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது!). 

கரும்புள்ளிகள் என்றால் என்ன?

பிளாக்ஹெட்ஸ் என்பது சருமத்தில் சருமம், அழுக்கு மற்றும் சேர்வதால் ஏற்படும் சிறிய கருப்பு புள்ளிகள் இறந்த தோல் செல்கள் உங்கள் துளைகளுக்குள். அவை காற்றில் வெளிப்படும் போது, ​​அவை ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு, இருண்ட சாயலைக் கொடுக்கும். 

என் மூக்கில் ஏன் இவ்வளவு கரும்புள்ளிகள் உள்ளன?

உங்கள் கன்னங்களை விட உங்கள் மூக்கில் அதிக கரும்புள்ளிகள் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்க காரணம், மூக்கு முனைகிறது அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி முகத்தின் மற்ற பகுதிகளை விட. நெற்றியில் அவற்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம், மேலும் சருமத்தை உற்பத்தி செய்யும் மற்றொரு பகுதி. அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியால் முகப்பரு ஏற்படுகிறது, இது துளைகளை அடைக்கிறது.

முகப்பரு தானாகவே போய்விடுமா?

படி கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்குகள், கரும்புள்ளிகள் உங்கள் தோலில் எவ்வளவு ஆழமாக ஊடுருவியுள்ளன என்பதைப் பொறுத்தது. தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அருகில் இருக்கும் கரும்புள்ளிகள் தாங்களாகவே மறைந்து போகலாம், ஆனால் ஆழமான அல்லது "உட்பொதிக்கப்பட்ட" முகப்பருவுக்கு தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகியல் நிபுணரின் உதவி தேவைப்படலாம். 

மூக்கில் முகப்பருவை எவ்வாறு தடுப்பது

எக்ஸ்ஃபோலையேட்டிங் கிளென்சர்கள் மூலம் உங்கள் முகத்தை கழுவவும்

"வீட்டில், முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோலுக்காக குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நல்ல சுத்தப்படுத்தியுடன் தினமும் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். டாக்டர் தவால் பானுசாலிநியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட தோல் மருத்துவர் மற்றும் Skincare.com ஆலோசகர். க்ளென்சர்களை வெளியேற்றுவது இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், துளைகளை அடைக்கும் அழுக்கு மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்றவும் மற்றும் பார்வைக்கு உதவும். விரிவாக்கப்பட்ட துளைகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. (எங்கள் சிறந்த கரும்புள்ளி சுத்தப்படுத்திகளின் பட்டியலை உருட்டவும்.)

துப்புரவு தூரிகையை இயக்கவும்

ஒரு ஆழமான சுத்திகரிப்புக்கு, சுத்தம் செய்யும் போது ஒரு உடல் கருவியைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக அனிசா அழகு சுத்தப்படுத்தும் தூரிகை. உங்கள் வழக்கத்தில் ஒரு சுத்தப்படுத்தும் தூரிகையை இணைத்துக்கொள்வது உங்கள் துளைகளை ஆழமாக சுத்தம் செய்யவும், உங்கள் கைகளால் அடைய முடியாத பிடிவாதமான அழுக்குகளை அகற்றவும் உதவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை முகத்தை சுத்தப்படுத்தும் முக தூரிகை மூலம் கழுவ வேண்டும் என்று டாக்டர் பானுசாலி பரிந்துரைக்கிறார்.

பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். 

உங்கள் சருமத்தைச் சுத்தப்படுத்திய பிறகு, பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும் பொருட்களைக் கொண்ட ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள். "உங்கள் மூக்கில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழி படுக்கைக்கு முன் பென்சாயில் பெராக்சைடு ஜெல் அல்லது சாலிசிலிக் அமில லோஷனைப் பயன்படுத்துவதாகும்" என்று அவர் கூறுகிறார். டாக்டர். வில்லியம் குவான், சான் பிரான்சிஸ்கோ, கலிபோர்னியாவில் உள்ள தோல் மருத்துவர் மற்றும் Skincare.com ஆலோசகர். 

பென்சாயில் பெராக்சைடு முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து அதிகப்படியான சருமம் மற்றும் துளைகளை அடைக்கும் இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும் உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் சாலிசிலிக் அமிலம் துளைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. முயற்சி விச்சி நார்மடெர்ம் பைட்டோஆக்ஷன் ஆன்டி-ஆக்னே டெய்லி மாய்ஸ்சரைசர், இது 2% சாலிசிலிக் அமிலத்தின் அதிகபட்ச வலிமையை வைட்டமின் சி உடன் இணைத்து, சீரான, கதிரியக்க மற்றும் கரும்புள்ளிகள் இல்லாத நிறம். 

துளை கீற்றுகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்

துளை கீற்றுகள் தோலில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு பிசின் மூலம் பூசப்பட்டிருக்கும் மற்றும் அகற்றப்படும் போது அடைபட்ட துளைகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இருப்பினும், கரும்புள்ளியை அகற்றுவதற்கு நுண்துளைப் பட்டைகள் நிச்சயமாக உதவும் என்றாலும், அவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்தக் கூடாது என்று டாக்டர் பானுசாலி எச்சரிக்கிறார். "நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தினால், நீங்கள் சருமத்தின் இழப்பீட்டு ஹைப்பர்செக்ரிஷனை ஏற்படுத்தலாம், இது அதிக பிரேக்அவுட்களுக்கு வழிவகுக்கும்," என்று அவர் கூறுகிறார். நாங்கள் பரிந்துரைக்கும் துளைகளின் பட்டியலைப் படியுங்கள்.

களிமண் முகமூடியை முயற்சிக்கவும்

களிமண் முகமூடிகள் அடைபட்ட துளைகளில் இருந்து அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் அசுத்தங்களை உறிஞ்சுவதற்கு அறியப்படுகிறது. அவை கரும்புள்ளிகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கவும், துளைகளை சுருக்கவும், மேலும் உங்கள் சருமத்திற்கு அதிக மேட் தோற்றத்தைக் கொடுக்கவும் உதவும். உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தாமல் இருக்க, அவற்றை வாரத்திற்கு மூன்று முறை (அல்லது தொகுப்பில் உள்ளபடி) பயன்படுத்தவும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் உள்ள சூத்திரங்களைத் தேடவும். கீழே உள்ள பட்டியலில் எங்களுக்கு பிடித்த களிமண் முகமூடிகளைக் கண்டறியவும்.

வியர்வை வெளியேறிய உடனேயே குளிக்கவும்

வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு எண்ணெய் மற்றும் வியர்வை உங்கள் சருமத்தில் நீண்ட நேரம் இருந்தால், அது இறுதியில் துளைகளை அடைத்து, முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். வியர்வை வெளியேறிய உடனேயே உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தும் பழக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அது ஒரு சுத்தப்படுத்தும் துடைப்பாக இருந்தாலும், CeraVe தாவர அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசிங் மேக்கப் ரிமூவர் பேடுகள்.

காமெடோஜெனிக் அல்லாத தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள் 

நீங்கள் முகப்பருவால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், காமெடோஜெனிக் அல்லாத தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் துளைகளை அடைக்காத நீர் சார்ந்த அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். எங்களிடம் முழுமையான பட்டியல் உள்ளது நீர் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசர்கள் இங்கே и காமெடோஜெனிக் அல்லாத சன்ஸ்கிரீன்கள் இங்கே. நீங்கள் ஃபவுண்டேஷன் அல்லது கன்சீலரைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஃபார்முலாக்களும் காமெடோஜெனிக் அல்லாதவை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். 

உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும்

படி மயோ கிளினிக்சூரிய ஒளி சில நேரங்களில் முகப்பரு நிறமாற்றத்தை அதிகரிக்கலாம். முகப்பரு என்பது ஒரு வகையான முகப்பரு என்பதால், உங்கள் சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்க பரிந்துரைக்கிறோம். முடிந்தவரை சூரிய ஒளியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் எப்போதும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம், காமெடோஜெனிக் அல்லாத சன்ஸ்கிரீனை அணியுங்கள் La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic Acid Moisture Cream மேகமூட்டமாக இருக்கும் போது கூட. பயன்படுத்தவும் இரண்டு விரல் முறை நீங்கள் போதுமான SPF ஐப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், நாள் முழுவதும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும் (ஒவ்வொரு இரண்டு மணிநேரமும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது). 

கரும்புள்ளிகளுக்கு சிறந்த ஃபேஸ் வாஷ்

CeraVe முகப்பரு சுத்தப்படுத்தி

இந்த மருந்தக சுத்தப்படுத்தியானது ஒரு ஜெல்-ஃபோம் ஆகும், இது தோலில் ஒரு இனிமையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நுரையை உருவாக்குகிறது. 2% சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் ஹெக்டோரைட் களிமண்ணைக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட இது, சருமத்தை பளபளப்பாக மாற்றுவதற்கு எண்ணெயை உறிஞ்சி, துளைகளை ஊடுருவி, வெடிப்புகள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது. இது சருமத்தை ஆற்றவும் வறட்சியை எதிர்த்துப் போராடவும் செராமைடுகள் மற்றும் நியாசினமைடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. 

La Roche-Posay Effaclar முகப்பரு சுத்தப்படுத்தி

எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த க்ளென்சர், 2% சாலிசிலிக் அமிலத்தை லிபோஹைட்ராக்ஸி அமிலத்துடன் இணைத்து மெதுவாக உரிக்கவும், துளைகளை இறுக்கவும், அதிகப்படியான சருமத்தை அகற்றவும் மற்றும் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடவும் செய்கிறது. இது காமெடோஜெனிக் அல்லாதது, நறுமணம் இல்லாதது மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்றது. 

விச்சி நார்மடெர்ம் பைட்டோஆக்ஷன் டெய்லி டீப் க்ளென்சிங் ஜெல்

உணர்திறன் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த சுத்திகரிப்பு ஜெல் மூலம் அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை அகற்றவும். குறைந்த அளவு சாலிசிலிக் அமிலம் (0.5%), துத்தநாகம் மற்றும் தாமிர தாதுக்கள் மற்றும் விச்சியின் காப்புரிமை பெற்ற எரிமலை நீர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி, சருமத்தை உலர்த்தாமல் அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளை சுத்தப்படுத்துகிறது.

சிறந்த கரும்புள்ளிகளை அகற்றும் முகமூடிகள்

Youth to people Superclay Purify + Clear Power Mask

களிமண் முகமூடிகள் அடைபட்ட துளைகளின் மோசமான எதிரி மற்றும் உங்கள் சிறந்த நண்பர். இந்த க்ளென்சிங் ஃபார்முலாவில் சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் கொம்புச்சா ஆகியவற்றைக் கொண்ட மூன்று களிமண்கள் தோலை சமநிலைப்படுத்தவும், துளைகளை அவிழ்க்க உதவவும் உள்ளன. வாரத்திற்கு ஒன்று முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்தவும் மற்றும் ஒரு நேரத்தில் 10 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். உங்கள் சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்க மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

கீஹலின் அரிய பூமியின் ஆழமான துளை சுத்திகரிப்பு களிமண் மாஸ்க்

இந்த வேகமாக செயல்படும் முகமூடியானது கயோலின் மற்றும் பெண்டோனைட் களிமண்ணின் கலவையைப் பயன்படுத்தி, அடைபட்ட சருமத்தை மென்மையாகவும், தெளிவாகவும் மாற்றுகிறது. பிராண்டால் நடத்தப்பட்ட நுகர்வோர் ஆராய்ச்சியின் படி, துளைகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் ஒரே ஒரு பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உடனடியாக குறைக்கப்பட்டு குறைக்கப்படுகின்றன. பங்கேற்பாளர்கள் தோல் புத்துணர்ச்சியுடனும், தெளிவானதாகவும், மேட்டாகவும் இருப்பதாகவும் தெரிவித்தனர்.

விச்சி துளை சுத்திகரிப்பு கனிம களிமண் மாஸ்க்

இந்த முகமூடியின் க்ரீம், தட்டையான அமைப்பு சருமத்தில் தடவுவதை எளிதாக்குகிறது, மேலும் நீங்கள் அதை ஐந்து நிமிடங்களுக்கு விட்டுவிட வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். இது கயோலின் மற்றும் பெண்டோனைட் களிமண் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த எரிமலை நீரைக் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது அதிகப்படியான சருமத்தை நீக்குகிறது மற்றும் துளைகளை மூடுகிறது. கற்றாழை சேர்ப்பது சருமத்தை மென்மையாக்கவும் ஹைட்ரேட் செய்யவும் உதவுகிறது.

முகப்பருவுக்கு சிறந்த மூக்கு கீற்றுகள்

பீஸ் அவுட் எண்ணெய் உறிஞ்சும் துளை கீற்றுகள் 

மீண்டும், தோல் மருத்துவர்கள் போர் ஸ்ட்ரிப்ஸை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் அதிகப்படியான பயன்பாடு சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். எங்களுக்கு பிடிக்கும் பீஸ் அவுட் போர் ஸ்ட்ரிப்ஸ் ஏனெனில் அவை அழுக்கு, அதிகப்படியான சருமம் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகின்றன, தோற்றத்தை குறைக்கின்றன பெரிய துளைகள். 

ஸ்டார்ஃபேஸ் லிஃப்ட் ஆஃப் போர் ஸ்ட்ரிப்ஸ்

இந்த பிரகாசமான மஞ்சள் துளை கீற்றுகள் கரும்புள்ளியை அகற்றுவதற்கு ஒரு சன்னி டச் சேர்க்கிறது. தொகுப்பில் கற்றாழை மற்றும் விட்ச் ஹேசல் கொண்ட எட்டு கீற்றுகள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் அவற்றை அகற்றிய பிறகு தோலை ஆற்றும். செல் புதுப்பிப்பைத் தூண்டுவதன் மூலம் அலன்டோயின் நீரேற்றத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது.

ஹீரோ காஸ்மெட்டிக்ஸ் மைட்டி பேட்ச் மூக்கு

உங்கள் மூக்கில் உள்ள பளபளப்பு மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற, இந்த XL ஹைட்ரோகலாய்டு ஸ்ட்ரிப் எட்டு மணி நேரம் வரை வைக்கப்படும். ஹைட்ரோகலாய்டு ஜெல் துளைகளை சுருக்கவும் மற்றும் சருமத்திற்கு அதிக மேட் ஃபினிஷ் கொடுக்கவும் அழுக்கு மற்றும் சருமத்தை பொறிக்கிறது.

கருப்பு புள்ளிகளை கசக்கிவிட முடியுமா?

கரும்புள்ளிகளை எடுக்கவோ அழுத்தவோ வேண்டாம்

"ஒருபோதும் சொந்தமாக கரும்புள்ளியை பாப் அல்லது பாப் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்" என்கிறார் டாக்டர் பானுசாலி. இது தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் இது பாக்டீரியா பரவுவதற்கு வழிவகுக்கும், விரிந்த துளைகள் மற்றும் தோல் எரிச்சல்-இது ஆபத்துக்கு மதிப்பு இல்லை. டாக்டர் குவானின் கூற்றுப்படி, "கரும்புள்ளிகளைப் பறிப்பது கரும்புள்ளிகள் மறைந்த பிறகு பிடிவாதமான பழுப்பு அல்லது சிவப்பு திட்டுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது." 

அதற்கு பதிலாக, அகற்றுவதற்கு தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகு நிபுணரை அணுகவும். ஒரு நிபுணர் உங்கள் தோலை மெதுவாக உரிந்து, கரும்புள்ளியை அகற்ற மலட்டு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவார். வீட்டிலேயே முகப்பருவைப் போக்க உதவும் ஒரு தோல் பராமரிப்பு முறையைப் பரிந்துரைக்கும்படி அவர்களிடம் கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் தோல் மருத்துவத்தில் உங்கள் நேரத்தைப் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம்.