இலையுதிர் காலத்தில் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை எவ்வாறு மாற்றுவது

இது இறுதியாக அதிகாரப்பூர்வமாக வீழ்ச்சி! பூசணி மசாலா, வசதியான பின்னப்பட்ட ஸ்வெட்டர்ஸ் மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு தோல் பராமரிப்பு ரீசெட் அனைத்து விஷயங்களுக்கும் நேரம். பல மாதங்கள் வெயிலில் படுத்திருந்த பிறகு (அது முழுமையாகப் பாதுகாக்கப்பட்டிருக்கும் என நம்புகிறோம்), இப்போது பார்க்க சரியான நேரம். கோடைக்குப் பிறகு தோல் அது தற்போது எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் புதிய, குளிர்ந்த பருவத்திற்கு என்ன தயார் செய்ய வேண்டும் என்பதை மதிப்பீடு செய்யவும். சிறந்த வழியைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவ இலையுதிர் தோல் பராமரிப்பு தேர்வு, போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரும், Skincare.com ஆலோசகருமான டாக்டர். தவல் பானுசாலியிடம் நாங்கள் திரும்பினோம். அடுத்து, எளிதாக எப்படி செய்வது என்பது குறித்த அவரது உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம் கோடையில் இருந்து இலையுதிர் காலம் வரை உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை மாற்றவும். 

உதவிக்குறிப்பு 1: சூரிய சேதத்தை மதிப்பிடவும்

டாக்டர் பானுசாலியின் கூற்றுப்படி, கோடை காலம் முடிவடைகிறது மற்றும் இலையுதிர் காலம் உங்களைத் திட்டமிடுவதற்கான சிறந்த நேரம் வருடாந்திர முழு உடல் தோல் சோதனை. வெயிலில் உங்களின் கேளிக்கை பல விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்காமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இதை நாம் போதுமான அளவு சொல்ல முடியாது, ஆனால் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதற்கும், முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகள் மற்றும் தோல் புற்றுநோய் போன்ற பக்கவிளைவுகளைத் தடுப்பதற்கும் சிறந்த வழி, நீங்கள் வெயிலில் இருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதே (மீண்டும் பயன்படுத்தவும்). 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF கொண்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, வெளியில் வெப்பநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒவ்வொரு நாளும் அதை அணியுங்கள். சன்ஸ்கிரீன் என்பது உங்கள் வயது, தோல் வகை அல்லது தொனி ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், வருடத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் அனைவரும் அணிய வேண்டிய ஒரு தயாரிப்பு ஆகும்.

உதவிக்குறிப்பு 2: நீரேற்றத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் 

"இலையுதிர்காலத்தில், குறிப்பாக குளித்துவிட்டு வெளியே வந்த பிறகு, ஈரப்பதத்தை அடிக்கடி பரிந்துரைக்கிறேன்," என்கிறார் பானுசாலி. சுத்தப்படுத்திய உடனேயே மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது இதைச் செய்ய உகந்த நேரம் என்றும் அவர் குறிப்பிடுகிறார், ஏனெனில் இது தண்ணீரால் வழங்கப்படும் நீரேற்றத்தில் பூட்ட உதவுகிறது. உங்கள் மழையை நீங்கள் சூடாக விரும்பினால் (வெப்பநிலை குறையத் தொடங்கும் போது நம்மில் பெரும்பாலோர் செய்வது போல), அதை ஐந்து நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாகக் குறைக்குமாறு டாக்டர் பானுசாலி அறிவுறுத்துகிறார். "உங்கள் தோல் தடை பாதுகாப்பாக இருக்காது," என்று அவர் விளக்குகிறார். "உங்கள் சருமத்தில் உள்ள நல்ல எண்ணெய்களை அகற்றும் அபாயம் உள்ளது, இது வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும்."

கோடை காலம் என்பது லேசான நீரேற்றம் மற்றும் குறைவானது என்றாலும், இலையுதிர் காலம் என்பது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் அதிக மென்மையாக்கும் சூத்திரங்களை இணைக்க விரும்பும் நேரம். "தடிமனான ஏதாவது ஒரு லேசான, க்ரீஸ் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்" என்று டாக்டர் பானுசாலி பரிந்துரைக்கிறார். "உங்களுக்கு குறிப்பாக வறண்ட சருமம் இருந்தால், ஹைலூரோனிக் அமிலம் கொண்ட தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் முகத்தில் நீரேற்றத்தை அதிகரிக்க நன்மை பயக்கும்." பயன்படுத்துவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள் CeraVe மாய்ஸ்சரைசிங் கிரீம் அதன் பணக்கார மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத சூத்திரம். 

உதவிக்குறிப்பு 3: உங்கள் கோடைகால தோல் பராமரிப்புக்கு பதிலாக இலையுதிர்கால தயாரிப்புகள்

சவர்க்காரம்: 

நீங்கள் இலையுதிர்காலத்தில் வறண்ட சருமத்தை அனுபவித்தால், உங்கள் தற்போதைய க்ளென்சரை சுத்தப்படுத்தும் தைலத்துடன் மாற்றுவதைக் கவனியுங்கள், இது அழுக்கு மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்றும் போது உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும். நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் ஐடி அழகுசாதனப் பொருட்கள் பை பை மேக்கப் கிளென்சிங் தைலம். இந்த 3-இன்-1 க்ளென்சிங் தைலத்தில் ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை அகற்றாமல் ஆழமான சுத்தப்படுத்துதலை வழங்குகிறது. 

டோனர்: 

பல பயணங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தின் pH சமநிலையை பராமரிக்க நீங்கள் கோடையில் டோனர்களைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம் குளோரின் கொண்ட நீச்சல் குளங்கள், இந்த டோனரை கொரிய தோல் பராமரிப்பு பிரதானமாக மாற்ற முயற்சிக்கவும்: எசென்ஸ். இந்த ஈரப்பதமூட்டும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை மேலும் தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சைக்கு தயார்படுத்த உதவும். நாங்கள் நேசிக்கிறோம் கீஹலின் ஐரிஸ் எக்ஸ்ட்ராக்ட் ஆக்டிவேட்டிங் எசன்ஸ் ஏனெனில் இது சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து, மெல்லிய கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைத்து, உங்கள் முகத்தின் பொலிவை மேம்படுத்துகிறது. 

எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ்: 

கோடை முழுவதும் முடிந்தவரை உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை (ஒரு பாட்டிலில் வைத்திருந்தீர்கள்) வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், அதாவது நீங்கள் வழக்கமான உரிப்பைத் தவிர்த்து இருக்கலாம். நாங்கள் அதை முழுவதுமாகப் பெறுகிறோம், ஆனால் உங்கள் வழக்கத்தில் உரித்தல் சேர்க்க வேண்டிய நேரம் இது. சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, பளபளப்பான, இளமையான சருமத்தை வெளிப்படுத்த உதவும். நீங்கள் ஒரு மெக்கானிக்கல் அல்லது கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரை தேர்வு செய்யலாம் என்றாலும், வாரத்திற்கு 1-3 முறைக்கு மேல் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யாமல் இருக்கவும், அதன் பிறகு உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க மறக்காதீர்கள். 

ரெட்டினோல்: 

இப்போது கோடை காலம் முடிந்துவிட்டதால், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ரெட்டினோலைச் சேர்க்க வேண்டிய நேரம் இது. பொதுவாக, ரெட்டினோல் சருமத்தை சூரியனுக்கு மிகவும் உணர்திறன் ஆக்குகிறது, எனவே இந்த வயதான எதிர்ப்பு மூலப்பொருள் குறித்து நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருந்திருக்கலாம். ஆனால் இப்போது வெப்பநிலை குறைந்து வருவதால், சூரியன் அடிக்கடி மறைந்து வருவதால், இந்த இலையுதிர்காலத்தில் உங்கள் வழக்கமான ரெட்டினோலை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்த தயங்க வேண்டாம்.