சன்ஸ்கிரீன் உண்மையில் எப்படி வேலை செய்கிறது?

தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். வெயிலைத் தடுக்க, தினமும் காலையில் பரந்த அளவிலான SPF-ஐ விடாமுயற்சியுடன் பயன்படுத்துகிறோம். இந்த நடைமுறையானது தோலின் வயதான அறிகுறிகளின் வாய்ப்புகளை குறைக்க உதவும். ஆனால் அந்த தினசரி பயன்பாடுகளுக்கு இடையில், உங்கள் சருமத்தை சன்ஸ்கிரீன் எவ்வாறு பாதுகாக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சன்ஸ்கிரீன் என்பது எந்தவொரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திலும் இன்றியமையாத பகுதியாகும். தயாரிப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நாம் குறைந்தபட்சம் அறிந்திருக்க வேண்டும், இல்லையா? அதற்காக, சன்ஸ்கிரீன் பற்றிய உங்களின் மற்ற எரியும் கேள்விகளுக்கான பதில்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்!

சன் க்ரீம் எப்படி வேலை செய்கிறது?

ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், பதில் இந்த உணவுகளின் கலவையுடன் நிறைய தொடர்புடையது. எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட கரிம மற்றும் கனிம செயலில் உள்ள பொருட்களை இணைப்பதன் மூலம் சன்ஸ்கிரீன் செயல்படுகிறது. உடல் சன்ஸ்கிரீன்கள் பொதுவாக துத்தநாக ஆக்சைடு அல்லது டைட்டானியம் ஆக்சைடு போன்ற கனிம செயலில் உள்ள பொருட்களால் ஆனது, அவை உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் அமர்ந்து கதிர்வீச்சை பிரதிபலிக்க அல்லது சிதறடிக்க உதவுகின்றன. ரசாயன சன்ஸ்கிரீன்கள் பொதுவாக ஆக்டோக்ரிலீன் அல்லது அவோபென்சோன் போன்ற கரிம செயலில் உள்ள பொருட்களால் ஆனது, அவை தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள புற ஊதா கதிர்வீச்சை உறிஞ்சி, உறிஞ்சப்பட்ட புற ஊதா கதிர்களை வெப்பமாக மாற்றவும், பின்னர் தோலில் இருந்து வெப்பத்தை வெளியிடவும் உதவுகின்றன. சில சன்ஸ்கிரீன்களும் உள்ளன, அவை அவற்றின் கலவையின் அடிப்படையில் உடல் மற்றும் இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்களாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீர்ப்புகா மற்றும் பரந்த அளவிலான பாதுகாப்பை வழங்கும் சூத்திரத்தைத் தேடுங்கள், அதாவது UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.

உடல் மற்றும் இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்களுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டைப் பற்றி மேலும் அறிய, இதைப் படியுங்கள்!

UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இப்போது, ​​UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டும் தீங்கு விளைவிப்பவை என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். இரண்டிற்கும் இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், ஓசோனால் முழுமையாக உறிஞ்சப்படாத UVA கதிர்கள் UVB கதிர்களை விட தோலில் ஆழமாக ஊடுருவி, உங்கள் தோலின் தோற்றத்தை முன்கூட்டியே வயதாகி, குறிப்பிடத்தக்க சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகளுக்கு பங்களிக்கும். ஓசோன் படலத்தால் ஓரளவு தடுக்கப்பட்ட UVB கதிர்கள், சூரிய ஒளி தாமதம் மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு முதன்மையாக காரணமாகின்றன.

புற ஊதா கதிர்கள் எனப்படும் மூன்றாவது வகை கதிர்வீச்சு உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? புற ஊதா கதிர்கள் வளிமண்டலத்தால் முழுமையாக வடிகட்டப்பட்டு பூமியின் மேற்பரப்பை அடையாததால், அவை பெரும்பாலும் பரவலாக விவாதிக்கப்படுவதில்லை.

SPF என்றால் என்ன?

SPF, அல்லது சூரிய பாதுகாப்பு காரணி, UVB கதிர்கள் தோலை சேதப்படுத்தாமல் தடுக்கும் ஒரு சன்ஸ்கிரீனின் திறனின் அளவீடு ஆகும். எடுத்துக்காட்டாக, பாதுகாப்பற்ற தோல் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சிவப்பு நிறமாக மாறத் தொடங்கினால், SPF 15 சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது, பாதுகாப்பற்ற சருமத்தை விட 15 மடங்கு அதிகமாக சிவப்பதைத் தடுக்க வேண்டும், அதாவது சுமார் ஐந்து மணிநேரம். இருப்பினும், SPF தோலை எரிக்கும் UVB கதிர்களை மட்டுமே அளவிடுகிறது, மேலும் UVA கதிர்கள் அல்ல, தீங்கு விளைவிக்கும். இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்க, பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் பிற சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.

ஆசிரியர் குறிப்பு: அனைத்து புற ஊதாக் கதிர்களையும் முழுமையாகத் தடுக்கும் சன்ஸ்கிரீன் எதுவும் இல்லை. சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர, பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணிவது, நிழலைத் தேடுவது மற்றும் சூரிய ஒளியின் உச்ச நேரத்தைத் தவிர்ப்பது போன்ற பிற பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சன் கிரீம் வெளியே வருமா?

மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, பெரும்பாலான சன்ஸ்கிரீன்கள் அவற்றின் அசல் வலிமையை மூன்று ஆண்டுகள் வரை வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் காலாவதி தேதி இல்லை என்றால், வாங்கும் தேதியை பாட்டிலில் எழுதி மூன்று வருடங்கள் கழித்து தூக்கி எறிவது நல்லது. இந்த விதியை எப்போதும் பின்பற்ற வேண்டும், சன்ஸ்கிரீன் தவறாக சேமிக்கப்படாவிட்டால், இது சூத்திரத்தின் அடுக்கு ஆயுளைக் குறைக்கும். அப்படியானால், அதை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, விரைவில் புதிய தயாரிப்புடன் மாற்றப்பட வேண்டும். சன்ஸ்கிரீனின் நிறம் அல்லது நிலைத்தன்மையில் ஏதேனும் வெளிப்படையான மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஏதாவது சந்தேகத்திற்குரியதாகத் தோன்றினால், அதை மற்றொன்றுக்கு ஆதரவாக நிராகரிக்கவும்.

ஆசிரியர் குறிப்பு: உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் பேக்கேஜிங் காலாவதி தேதிகளை ஸ்கேன் செய்யவும், பெரும்பாலானவை அவற்றை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதைக் கண்டால், பாட்டில்/குழாயில் உள்ள காலாவதி தேதியை, அது வேலை செய்வதை நிறுத்தும் முன் எவ்வளவு நேரம் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதற்கான வழிகாட்டுதலாகப் பயன்படுத்தவும்.

நான் எவ்வளவு சன் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும்?

ஒரு பாட்டில் சன்ஸ்கிரீன் பல ஆண்டுகளாக நீடித்தால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை நீங்கள் பயன்படுத்தாமல் இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது. பொதுவாக, சன்ஸ்கிரீனின் ஒரு நல்ல பயன்பாடு ஒரு அவுன்ஸ்-ஒரு ஷாட் கிளாஸை நிரப்ப போதுமானது-வெளிப்படும் உடல் பாகங்களை மறைப்பதற்கு. உங்கள் உடல் அளவைப் பொறுத்து, இந்த அளவு மாறுபடலாம். குறைந்தது ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் அதே அளவு சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நீந்தப் போகிறீர்கள் என்றால், அதிக வியர்வை அல்லது துண்டு உலர் இருந்தால், உடனடியாக மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும்.

TANN செய்ய பாதுகாப்பான வழி இருக்கிறதா?

நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருந்தாலும், சூரிய குளியல் செய்ய பாதுகாப்பான வழி இல்லை. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் UV கதிர்வீச்சுக்கு ஆளாகும் போது - சூரியனிலிருந்து அல்லது தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் மற்றும் சூரிய விளக்குகள் போன்ற செயற்கை மூலங்கள் மூலம் - உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்துகிறீர்கள். இது முதலில் பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த சேதம் உருவாகும்போது, ​​இது முன்கூட்டிய தோல் வயதை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தோல் சேதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.