பாதாம் எண்ணெயை முகத்திற்கு பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

தோல் பராமரிப்பு தொடர்பான எல்லாவற்றிலும் உங்கள் விரலை வைத்தால், பெரும்பாலும் நீங்கள் அதைக் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள் பாதாம் எண்ணெய் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். நட்டு வெண்ணெய் திடீரென்று பாராட்டப்பட்டது போல் தோன்றினாலும், உண்மை என்னவென்றால், இந்த மூலப்பொருள் பல தசாப்தங்களாக உடல்நலம் மற்றும் அழகு துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏன் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும் உங்கள் சருமப் பராமரிப்பில் ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும் ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம்.

பாதாம் எண்ணெய் என்றால் என்ன?

பாதாம் எண்ணெய் என்பது பாதாமில் இருந்து பெறப்படும் எண்ணெய். படி பயோடெக்னாலஜி தகவல் தேசிய மையம் (NCBI)பாதாம் எண்ணெய் அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக நீண்ட காலமாக மதிக்கப்படுகிறது. உண்மையில், பண்டைய சீன, ஆயுர்வேத மற்றும் கிரேக்க-பாரசீக மருத்துவப் பள்ளிகள் வரலாற்று ரீதியாக பாதாம் எண்ணெயை நம்பியிருந்தன. 

பாதாம் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன செய்கிறது?

"பாதாம் எண்ணெயில் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. வைட்டமின் ஈ மற்றும் புரதங்கள்மற்றும் சருமத்தால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது," என்கிறார் சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் மற்றும் Skincare.com ஆலோசகர் டாக்டர். டேண்டி ஏங்கல்மேன்.. 

பாதாம் எண்ணெய் நன்மை #1: நீரேற்றம் 

நீங்கள் உலர்ந்த புள்ளிகளை ஈரப்பதமாக்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் முகத்திற்கு ஒரு பனி பொலிவை கொடுக்க விரும்பினாலும், பாதாம் எண்ணெயைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். குளிர்காலம், குறிப்பாக கடுமையான காற்று மற்றும் குளிர் காலநிலை உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை பறித்து, தேவையற்ற வறட்சியை ஏற்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தில் பாதாம் எண்ணெயை சேர்க்க சிறந்த நேரம். "பாதாம் எண்ணெய் வானிலை அல்லது சுத்தப்படுத்திகளால் அகற்றப்படும் எண்ணெய்களால் சருமத்தை நிரப்ப உதவுகிறது" என்று டாக்டர் ஏங்கல்மேன் கூறுகிறார். 

பாதாம் எண்ணெய் நன்மை #2: புத்துணர்ச்சி

NCBI இன் கூற்றுப்படி, பாதாம் எண்ணெய் சருமத்தை மிருதுவாகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டவும் உதவக்கூடும் என்றும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் வடுக்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கலாம் என்றும் சில மருத்துவச் சான்றுகள் மற்றும் குறிப்புச் சான்றுகள் கூறுகின்றன. கூடுதலாக, பாதாம் எண்ணெய் மென்மையாக்கும் பண்புகள்.

பாதாம் எண்ணெய் நன்மை #3: அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகள்

தற்போது உறுதியான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை என்றாலும், பாதாம் மற்றும் பாதாம் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் உட்பட பல பண்புகள் உள்ளன என்று NCBI கூறுகிறது. பாதாம் எண்ணெய் வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவும் என்று டாக்டர் ஏங்கல்மேன் ஒப்புக்கொள்கிறார். "பாதாம் எண்ணெய் சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவக்கூடியது என்பதால், இது அழற்சி மற்றும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்குகளை உடைக்க உதவுகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

பாதாம் எண்ணெய் நன்மை #4: சூரிய பாதுகாப்பு

தினசரி சூரிய பாதுகாப்புடன் பரந்த நிறமாலை சன்ஸ்கிரீன் சூரியனால் ஏற்படும் பாதிப்பைத் தடுக்க அனைவருக்கும் அவசியம். இருப்பினும், மிகவும் விடாமுயற்சியுடன் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துபவர்கள் கூட தங்கள் சருமத்தில் சூரியனால் ஏற்படும் சேதத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். இளமையில் சன்ஸ்கிரீனை அலட்சியமாக அணுகுவது (வெளியே செல்லும் முன் அதைப் பயன்படுத்துவதில்லை) அல்லது தேவையான அளவு அடிக்கடி அதை மீண்டும் பயன்படுத்த இயலாமை ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். 

பாதுகாப்பற்ற புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் ஏற்படும் சூரிய பாதிப்பை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், பாதாம் எண்ணெய் உதவக்கூடும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜி. ஒரு ஆய்வு UV சூரிய பாதிப்பின் விளைவுகளை குறைப்பதில் பாதாம் எண்ணெயின் பங்கை ஆய்வு செய்தது மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் தோலில் UV-தூண்டப்பட்ட புகைப்படம் எடுப்பதன் விளைவுகளை குறைக்க உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒரு ஒளிச்சேர்க்கை விளைவையும் கொண்டுள்ளது. புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்குப் பிறகு தோலில் ஏற்படும் விளைவு. பாதாம் எண்ணெயுக்கு ஆதரவாக நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனை முழுவதுமாக கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் SPF உடன் கூடுதலாக பாதாம் எண்ணெயை உங்கள் சூரிய பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது நன்மை பயக்கும்.

பாதாம் எண்ணெயை யார் பயன்படுத்த வேண்டும்?

வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் தங்கள் வழக்கத்தில் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இருப்பினும் டாக்டர் ஏங்கல்மேன் ஒவ்வாமை இல்லாத எவருக்கும் இதைப் பரிந்துரைக்கிறார்.

சிறந்த பாதாம் எண்ணெய் தயாரிப்புகள்

கரோலின் மகள் மின்மண்ட் குக்கீ ஃப்ராப்பே பாடி லோஷன்

இந்த நறுமண பாதாம் லோஷனில் உங்கள் சருமத்தை மிருதுவாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. 

பிரபல ஹீரோ

Go-To வழங்கும் இந்த அல்ட்ரா-லைட் மற்றும் ஹைட்ரேட்டிங் ஃபேஷியல் ஆயில், சருமத் தடையை மீட்டெடுக்க பாதாம், ஜோஜோபா மற்றும் மக்காடமியா எண்ணெய்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் E மற்றும் A ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் புத்துயிர் பெறுகிறது.

L'Occitane பாதாம் ஷவர் எண்ணெய்

இந்த நலிந்த ஷவர் ஆயில் நீங்கள் குளிக்க அல்லது ஷவரில் பயன்படுத்தத் தேர்வுசெய்தாலும் மென்மையான சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்கும். இது இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் திராட்சை விதை எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இவை இரண்டும் ஒமேகா 6 மற்றும் 9 ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளன, அவை வறண்ட அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.