சர் ஜான் தனது தோல் பராமரிப்பு ரகசியங்களை வெளிப்படுத்தும்படி செய்தோம்

ஏன் இப்படி எழுவதற்கு கொஞ்சம் வேலை வேண்டும் என்கிறார்

பிரபலங்களுடன் உங்களுக்கு பொதுவானது இல்லை என்று நினைக்கிறீர்களா? மீண்டும் யோசி. மிகவும் குறைபாடற்ற பெண்கள் கூட "கணங்கள்" என்று அழைக்கிறார்கள். "நீங்கள் ஒரு சூப்பர்மாடலாக இருந்தாலும், பிரபலமாக இருந்தாலும் அல்லது மெகாஸ்டாராக இருந்தாலும், சருமம் விஷயத்தில் ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் நல்ல நேரம் இருக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். "யாரும் சரியாக எழுந்திருக்க மாட்டார்கள்... இப்படி எழுந்திருக்க கொஞ்சம் வேலை தேவை." என்ன வேலை என்று கேட்கிறீர்களா? இது ஆரோக்கியமான தோல் வாழ்க்கை முறையுடன் தொடங்குகிறது.

"[உணவுக்கு] முன், இது உங்கள் உணவுமுறை உட்பட உங்கள் வாழ்க்கை முறை பற்றியது" என்று சர் ஜான் எங்களிடம் கூறுகிறார். தெளிவான தோலுக்கான அவரது உணவுக் குறிப்புகள் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கேரட்டை ஜூஸ் செய்தல் மற்றும் மென்று சாப்பிடுவது, அத்துடன் ஏராளமான வண்ணமயமான காய்கறிகள், குறிப்பாக ஆரஞ்சு அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும். "உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சிறந்த முகத்தை நீங்கள் காட்ட விரும்பினால், உங்கள் முன் சிறந்த தட்டு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்."

நீங்கள் ஒரு சூப்பர் மாடலாக இருந்தாலும் சரி, பிரபலமாக இருந்தாலும் சரி, மெகாஸ்டாராக இருந்தாலும் சரி, சருமத்தின் விஷயத்தில் ஒவ்வொருவருக்கும் நல்ல நேரம் இருக்கும். யாரும் சரியாக எழுந்திருக்க மாட்டார்கள்… சரியாக எழுந்திருக்க சிறிது வேலை தேவைப்படுகிறது.

"நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பார்ப்பது மற்றும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் அதிகரிப்பதன் மூலம் நீங்கள் நீரிழப்பு ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்வதுதான். ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள், ஓட்டத்திற்குச் செல்லுங்கள், உங்களுக்கு முழு உடற்பயிற்சிக்கும் நேரம் இல்லையென்றால், விறுவிறுப்பான நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் இதயத் துடிப்பை உயர்த்தினால், அது [அடைய உதவுகிறது] ஒளிரும் சருமம். நீங்கள் தொடர்ந்து இரத்தத்தை செலுத்த முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். எனவே நீங்கள் கண் கிரீம் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதற்கு நீண்ட காலம் ஆகும். நான் எப்பொழுதும் இந்தப் பழக்கங்களை என் பெண்களுக்குப் போதிக்கிறேன்.

உங்கள் பிரபல நிலை அல்லது அது முழுமையாக இல்லாதது எதுவாக இருந்தாலும் - அனைவரையும் துன்புறுத்தும் அந்த "தருணங்களுக்கு" திரும்புவோம். சர் ஜான் தனது அனைத்து வாடிக்கையாளர்களுக்கும் ஒரு பெரிய தோல் பிரச்சனை இருப்பதாக கூறுகிறார்: இருண்ட வட்டங்கள். "இந்தப் பெண்கள் முதலில் விடுபட விரும்புவது இருண்ட வட்டங்கள்" என்று அவர் கூறுகிறார். “நான் முட்டைக்கோஸ் சாறு பேசுகிறேன். முட்டைக்கோஸில் வைட்டமின் கே இருப்பதால் மிகவும் நல்லது." மற்றொரு குறிப்பு? கண் கிரீம்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான அளவு H2O. "தண்ணீர் அழகாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் நம் உடல்கள் நிறைய பொருட்களால் ஆனது."

அவர் ஏன் உங்கள் ஸ்மார்ட்ஃபோனை சுத்தம் செய்ய விரும்புகிறார்...இப்போதே

அவர் தனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் சருமத்தை எவ்வாறு சிறந்த முறையில் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று ஆலோசனை வழங்குகிறார் - ஏனென்றால், நேர்மையாக இருக்கட்டும், மேக்கப்பிற்கான சிறந்த அடிப்படை ஏற்கனவே குறைபாடற்ற நிறமே - சர் ஜான் விலகி இருக்க முயற்சிக்கிறார். உங்கள் அழகு வழக்கத்தில் கிருமிகளை சேர்க்கும் கெட்ட பழக்கங்கள். அவரது பரிந்துரைகள்? உங்கள் முகத்தைத் தொடாதீர்கள், தோல் பராமரிப்புக்காக, உங்கள் மொபைலை சுத்தம் செய்யுங்கள்! "உங்கள் ஃபோன் உலகின் மிக மோசமான விஷயம்," அவன் சொல்கிறான். "நாங்கள் நினைக்கிறோம்: "நான் ஏன் தொலைபேசியை சுத்தம் செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் அது என் முகம் மட்டுமே." அல்லது "எனது தோலை மட்டும் நான் ஏன் மாற்ற வேண்டும்?" ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியும், உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தாலோ, அதிக எண்ணெய்ப் பசையுள்ள சருமம் இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் முகத்தில் போக்குவரத்துப் புழுதி படிந்திருந்தாலோ, அது உங்கள் பஃப்பைச் சென்றடையும், அதை நீங்கள் சுத்தமான, புதிய சருமத்திற்குப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்." மற்றொன்று இல்லை-இல்லை, பெண்களே? உங்கள் பருக்களை உறுத்துவது ஒருவேளை விஷயங்களை மோசமாக்கும். எனவே, கைகளை விடுங்கள்!

அவர் ஏன் ஒவ்வொரு அல்லது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு தேதியையும் ஒரு முகத்துடன் தொடங்குகிறார்

அவருக்கு நேரம் கிடைக்கும் போது, ​​சர் ஜான் ஒவ்வொரு மேக்கப் அப்ளிகேஷனையும் ஃபேஷியல் மூலம் தொடங்குகிறார், மேலும் அதை வீட்டிலும் முயற்சிக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறார். "நீங்கள் தொலைபேசியில் இருக்கும்போது, ​​​​டிவி பார்க்கும்போது, ​​உங்களுக்கு ஒரு மினி ஃபேஷியல் கொடுங்கள், அதற்கு 15 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் எங்கு சென்றாலும், நான் அங்கு செல்ல விரும்புகிறேன் துளை இறுக்கும் களிமண் முகமூடி". அவர் பயன்படுத்த விரும்பும் மற்றொரு விரைவான தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் கிளைகோல் பீல் ஆகும், ஆனால் உங்கள் தோலில் அமிலங்களைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் எப்போதும் SPF ஐப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று அவர் எச்சரிக்கிறார். "நீங்கள் இந்த வழியில் இரசாயனங்களுடன் பணிபுரியும் போது, ​​உங்கள் சருமத்தை நன்றாகப் பாதுகாக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், SPF ஐப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் சூரிய பாதிப்புக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுவீர்கள். மேலும் என் பெண்ணின் வெயிலுக்கு நான் ஒருபோதும் காரணமாக இருக்க விரும்பவில்லை."

ஏன் அவர் (தனிப்பட்ட முறையில்) தோல் பராமரிப்பை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்

சருமத்திற்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு கூடுதலாக - சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி - சர் ஜான் தயாரிப்புகளை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார். "நான் ஒரு தோல் பராமரிப்பு பிரியர்," என்று அவர் கூறுகிறார். “பெண்களைப் பற்றிய ஒரு சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே பரு அல்லது கருவளையங்கள் இருந்தால், அவற்றை நீங்கள் மறைக்கலாம். நான் அதை சொந்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். நான் அதை சொந்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும், அது இல்லை என்று பாசாங்கு செய்ய வேண்டும். அதனால் நான் கண் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துகிறேன், என் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மாய்ஸ்சரைசரை மாற்ற வேண்டும் என்று அவர் ஏன் நினைக்கிறார்

"உங்கள் சருமத்தை எப்போது ஈரப்பதமாக்குவது என்பதை அறிவது மட்டுமல்ல. உங்கள் சருமத்தை எப்போது ஈரப்பதமாக்கக்கூடாது, எப்போது மாய்ஸ்சரைசரை மாற்ற வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்,” என்று அவர் கூறுகிறார். “இப்போது போல, அனைவரும் தங்கள் மாய்ஸ்சரைசரை மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் உண்மையிலேயே மென்மையாக்கும் மற்றும் கனமான ஒன்றிலிருந்து இலகுவான மற்றும் நீர் சார்ந்த ஒன்றிற்கு செல்ல வேண்டும். தேடு ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன் கூடிய சூத்திரங்கள்இது ஈரப்பதத்தை உறிஞ்ச உதவுகிறது. இது பீல்ஸ் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான நேரம்.

அவர் ஏன் சமூக ஊடகங்களை விரும்புகிறார்?

“இந்தக் காலத்தில் சமூகத்தில் என்ன அவ்வளவு குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது தெரியுமா? சமூக தலைமுறையா? எல்லோருக்கும் நன்றாகத் தெரியும். மேக்கப்புடன் கூட, இனி புதியவர்கள் இல்லை. எல்லோரும் ஒரு இடைநிலை முதல் மேம்பட்ட நிலை வரை உள்ளனர், எனவே தந்திரங்கள் மற்றும் என்ன செய்வது என்பதைப் பற்றி நேரடியாகப் பேசலாம். இப்போது ஒவ்வொரு எடிட்டரும், நெட்வொர்க்கின் ஒவ்வொரு தயாரிப்பாளரும், [சமூக ஊடகமும்] உங்கள் நெட்வொர்க். நான் ஆராய விரும்புகிறேன், நீங்கள் முயற்சித்ததால் மோசமான ஒப்பனை எதுவும் இல்லை. முயற்சிக்கும் எந்தப் பெண்ணும் எப்போதும் A பெறுவார்கள். அது என் கருத்து. யாராவது விளையாட்டில் நுழையாமல் இருப்பது எனக்குப் பிடிக்காது. விளையாட்டில் உள்நுழைக. உரையாடலில் சேரவும். இப்போது நம்மிடம் உள்ள சமூகத்தில் மிகவும் அருமையான விஷயம் என்னவென்றால், உடனடி கவனம் செலுத்தும் குழுவைக் கொண்டிருப்பதுதான். அவ்வளவு உத்வேகம். நான் இப்போது இங்கு வந்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். 15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இங்கு வந்ததில் மகிழ்ச்சி இல்லை, இப்போது 20 ஆண்டுகள் அல்ல...இப்போதே."

இப்போது நம்மிடம் உள்ள சமூகத்தில் மிகவும் அருமையான விஷயம் என்னவென்றால், உடனடி கவனம் செலுத்தும் குழுவைக் கொண்டிருப்பதுதான். அவ்வளவு உத்வேகம். நான் இப்போது இங்கு வந்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். 15 வருஷத்துக்கு முன்னாடி, 20 வருஷத்துக்கு முன்னால இருந்ததில் சந்தோஷமில்லை... இப்போதே.

அவர் ஏன் அழகு 2.0 மீது பிரமிப்பில் இருக்கிறார்

"என்னால் காத்திருக்க முடியாது 2.0 [அவுட்லைனிங்], பரிணாமம், மென்மையான பக்கம். ஏனென்றால் நாம் அதை திரும்பிப் பார்த்து சிரிக்கப் போகிறோம். நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்தித்தால், இது ஒரு பெரிய பெரிய மாறுபாடு. எதிர் பக்கங்களின் துருவமுனைப்பு என்று நான் சொல்கிறேன், அங்கு தலையங்கத்தில் அது எதையும் குறிக்காது, பின்னர் நீங்கள் Instagram க்குச் சென்று, நீங்கள் கத்தியால் வெட்டக்கூடிய "insta ஒப்பனை" உள்ளது. எனவே, அடுத்த பரிணாமத்தில் அது மென்மையாகிவிடும் என்று நான் உணர்கிறேன். இப்போது போல், சோதனை மற்றும் பிழை மூலம். இந்த எல்லா பெண்களும் உங்களுக்கு 8 வயதாக இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் அம்மாவின் ஒப்பனையுடன் விளையாடுவதை எனக்கு நினைவூட்டுவது போல் இருக்கிறது, ஆனால் உங்களுக்கு 15 வயதாக இருக்கும்போது அது கொஞ்சம் கடினமாக இருக்கும், உங்களுக்கு 20 வயதாகும்போது (அவர் கிளிக் செய்கிறார்) நீங்கள் அதைப் பெறுவீர்கள்." எதிர்கால தோல் பராமரிப்பு என்று வரும்போது, ​​சர் ஜான் உள்ளமைக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்புடன் ஒப்பனை செய்வதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார். "இது எதிர்காலம்," என்று அவர் கூறுகிறார். "இது 2.0."