மற்ற இனங்களை விட கருப்பர்கள் ஏன் மெலனோமாவால் இறப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்

தோல் நிறம் அல்லது இனத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைத்து மக்களும் தோல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம்: யாரும் நோயிலிருந்து விடுபடவில்லை தோல் புற்றுநோய். என்று அனுமானித்து உங்கள் கருமையான தோல் இருந்து பாதுகாப்பானது சூரிய சேதம் என்பது ஒரு பயங்கரமான கட்டுக்கதை, இது நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் படி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஜர்னல் - பேரழிவை ஏற்படுத்தும். இனக் குழுக்களில் உள்ள மெலனோமாவின் உயிர்வாழ்வு விகிதங்களை ஒப்பிடும் போது, ​​கறுப்பர்கள் கணிசமான அளவில் உயிர்வாழும் விகிதத்தைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது, வெள்ளையர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த குழுவில் பிந்தைய நிலை (நிலைகள் II-IV) தோல் மெலனோமா அதிகமாக உள்ளது. முடிவுரை? உயிர்வாழும் விளைவுகளை மேம்படுத்த உதவும் மெலனோமா ஸ்கிரீனிங் மற்றும் வெள்ளையர் அல்லாத மக்களிடையே விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதில் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

மெலனோமா என்றால் என்ன? 

அடிப்படைகளுடன் ஆரம்பிக்கலாம். மெலனோமா என்பது தோல் புற்றுநோயின் கொடிய வடிவமாகும் என்று கூறுகிறது தோல் புற்றுநோய். இந்த புற்றுநோய் வளர்ச்சிகள் தோல் செல்களுக்கு டிஎன்ஏ சேதம் ஏற்படும் போது உருவாகிறது, முதன்மையாக சூரியன் அல்லது தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகளில் இருந்து புற ஊதா கதிர்வீச்சு ஏற்படுகிறது, தோல் செல்கள் வேகமாக பெருகும், வீரியம் மிக்க கட்டிகளை உருவாக்கும் பிறழ்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும், மெலனோமா மோல்களை ஒத்திருக்கும், மேலும் சில மோல்களிலிருந்து கூட உருவாகலாம்.

கட்டுக்கதையில் விழ வேண்டாம்

உங்கள் கருமையான சருமத்திற்கு பரந்த அளவிலான SPF சன்ஸ்கிரீன் தேவையில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால் - இது UVA கதிர்கள் மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்க முடியும். சூரிய பாதுகாப்பில் நீங்கள் தீவிரமாக இருக்க வேண்டிய நேரம் இது. படி தோல் புற்றுநோய் அறக்கட்டளை, பெரும்பாலான தோல் புற்றுநோய்கள் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்கள் அல்லது தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் புற ஊதா ஒளியுடன் தொடர்புடையவை. கருமையான தோல் அதிக மெலனின் உற்பத்தி செய்கிறது, இது சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது, அது இன்னும் சூரிய ஒளியில் இருக்கும் மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு காரணமாக தோல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். இந்த உண்மையைப் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியாது என்பது மிகப்பெரிய பிரச்சனை. கறுப்பின பங்கேற்பாளர்களில் 63% பேர் ஒருபோதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவில்லை என்று ஒப்புக்கொண்டதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. 

சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் மற்றும் Skincare.com நிபுணர் டாக்டர் லிசா ஜீன் அதிக முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார் ஆலிவ் மற்றும் கருமையான சருமத்திற்கு UV பாதுகாப்பு யாருக்குத் தேவை என்று தெரியவில்லை. "துரதிர்ஷ்டவசமாக," என்று அவர் கூறுகிறார், "அந்த நிறத்தில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு தோல் புற்றுநோய் வரும் நேரத்தில் அது மிகவும் தாமதமாகிறது."

தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்

முன்கூட்டிய முதுமை மற்றும் தோல் சேதத்தின் புலப்படும் அறிகுறிகளைத் தவிர்க்க, அனைத்து தோல் வகைகள் மற்றும் டோன்கள் தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: முன்கூட்டியே கண்டறிதல் முக்கியமானது, எனவே இது முக்கியமானது ஒரு மருத்துவரால் வருடாந்திர தோல் ஸ்கேன்.

ஒவ்வொரு நாளும் பரந்த அளவிலான SPF அணியுங்கள்: ஒரு பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் நீர்ப்புகா SPF 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அனைத்து வெளிப்படும் தோலுக்கு தினசரி பயன்படுத்தவும். நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் CeraVe ஹைட்ரேட்டிங் மினரல் சன்ஸ்கிரீன் SPF 30 ஃபேஸ் ஷீர் டின்ட், இது தோலின் ஆழமான பகுதிகளில் ஒரு வெள்ளை பூச்சு விடாது. குறைந்தது ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை மீண்டும் தடவவும், குறிப்பாக துண்டு, வியர்வை அல்லது நீந்திய பிறகு. ஆசிரியரின் குறிப்பு: சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் 100% கதிர்களை முழுவதுமாக வடிகட்டக்கூடிய சன்ஸ்கிரீன் தற்போது சந்தையில் இல்லை என்பதை அறிவது முக்கியம், எனவே கூடுதல் சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். 

உச்ச சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெளியே செல்கிறீர்களா? சூரிய ஒளியின் உச்ச நேரத்தைத் தவிர்க்கவும் - காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை - கதிர்கள் நேரடியாகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் இருக்கும் போது. நீங்கள் வெளியில் இருக்க வேண்டும் என்றால், குடை, மரம் அல்லது வெய்யிலின் கீழ் நிழலைப் பார்த்து, சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். 

தோல் பதனிடும் படுக்கைகளைத் தவிர்க்கவும்: சூரிய குளியலை விட உட்புற தோல் பதனிடுதல் பாதுகாப்பானது என்று நினைக்கிறீர்களா? மீண்டும் யோசி. "பாதுகாப்பான" தோல் பதனிடும் படுக்கை, தோல் பதனிடும் படுக்கை அல்லது தோல் பதனிடும் படுக்கை என்று எதுவும் இல்லை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உண்மையில், இப்போதுதான் AAD அறிக்கை செய்கிறது ஒரு உட்புற தோல் பதனிடுதல் அமர்வு உங்கள் மெலனோமாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை 20% அதிகரிக்கும்  

பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள்: நீங்கள் வீட்டிற்குள் இருக்கவோ அல்லது நிழலைக் கண்டுபிடிக்கவோ முடியாவிட்டால், சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை ஆடை பாதுகாக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நாம் வெளியில் இருக்கும்போது நாம் வெளிப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக் கதிர்களைத் தடுக்க ஆடைகள் உதவும். நீண்ட சட்டைகள் மற்றும் கால்சட்டைகளை அணியுங்கள், புற ஊதா பாதுகாப்புடன் கூடிய அகலமான விளிம்புகள் கொண்ட தொப்பிகள் மற்றும் சன்கிளாஸ்களை தேர்வு செய்யவும். வெளியில் மிகவும் சூடாக இருந்தால், உங்களை எடைபோடாத சுவாசிக்கக்கூடிய இலகுரக துணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.  

எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை சரிபார்க்கவும்: புதிய அல்லது மாறும் மச்சங்கள், புண்கள் அல்லது மதிப்பெண்கள் உள்ளதா என மாதந்தோறும் உங்கள் தோலைச் சரிபார்க்கவும். சில தோல் புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டுபிடித்தால் குணப்படுத்தலாம்எனவே இந்த நடவடிக்கை ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கண்டறிய ஏபிசிடிஇ முறையைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல வழி. மோல்களை ஆய்வு செய்யும் போது, ​​பின்வரும் முக்கிய காரணிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: 

• சமச்சீரற்ற தன்மைக்கான A: வழக்கமான உளவாளிகள் பொதுவாக வட்டமாகவும் சமச்சீராகவும் இருக்கும். உங்கள் மச்சத்தின் குறுக்கே நீங்கள் ஒரு கோடு வரைந்திருந்தால், இரண்டு பகுதிகளும் பொருந்தவில்லை என்பதைக் கண்டறிந்தால், சமச்சீரற்ற தன்மை மெலனோமாவின் தெளிவான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்.
• B பார்டர்களுக்கு: தீங்கற்ற உளவாளிகள் ஸ்காலப்ஸ் இல்லாமல் மென்மையான மற்றும் சமமான எல்லைகளைக் கொண்டிருக்கும்.
• சி ஃபார் கலர்: வழக்கமான மச்சங்கள் ஒரே ஒரு நிறத்தைக் கொண்டிருக்கும், அதாவது ஒரு பழுப்பு நிற நிழல்.
• D க்கான விட்டம்: வழக்கமான மோல்கள் வீரியம் மிக்கவற்றை விட விட்டத்தில் சிறியதாக இருக்கும்.
• E - பரிணாமம்: தீங்கற்ற மச்சங்கள் காலப்போக்கில் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். உங்கள் மச்சங்கள் மற்றும் பிறப்பு அடையாளங்களின் அளவு, நிறம், வடிவம் மற்றும் உயரம் ஆகியவற்றில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். இன்னும் முழுமையான ஸ்கேன் செய்ய, ஒரு நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

உங்கள் வருடாந்திர தோல் பரிசோதனையைப் பெறுங்கள்: ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது முழுமையான பரிசோதனைக்காக தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பிரகாசமான ஒளி மற்றும் பூதக்கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தி சந்தேகத்திற்கிடமான அடையாளங்கள் அல்லது காயங்களை கவனமாகச் சரிபார்ப்பார், மேலும் அடைய முடியாத பகுதிகளை ஸ்கேன் செய்வார்.