எண்ணெய் சருமத்தை சமாளிக்க சரியான வழி

ஒரு நல்ல நாளில், படுக்கையில் இருந்து எழுந்து, காலை தோல் பராமரிப்பு செய்து, கொஞ்சம் மேக்கப் போட்டு, தலைமுடியைச் சரிசெய்து, ஒரு முழு நாள் வேலைக்கு முன் காலை உணவை சாப்பிடுவோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த நல்ல நாட்கள் நாம் விரும்பும் அளவுக்கு அடிக்கடி வருவதில்லை, அதனால்தான் நாம் எப்போதும் நம் அழகுக்காக செலவிடும் நேரத்தை பாதியாகக் குறைப்பதற்கான தீர்வுகளைத் தேடுகிறோம். முடிவில், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டாம். முடி - அவமானம் இல்லை, நாங்கள் அனைவரும் அதை செய்துவிட்டோம். ஆனால் உங்களுக்கு எண்ணெய் பசையுள்ள உச்சந்தலையில் இருந்தால், க்ரீஸ் இழைகளைப் போக்க உங்கள் தலைமுடியை தொடர்ந்து ஷாம்பு செய்வதைப் போலவும், அதையொட்டி, உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைலிங் செய்வதற்கும் பொதுவாக உங்கள் உச்சந்தலையை கவனித்துக்கொள்வதற்கும் அதிக நேரம் செலவிடுவது போல் உணரலாம். ஆனால் கவலைப்படாதே. தலையில் எண்ணெய் பசை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிய, பிராண்ட் தலைவரும், ஃபிலிப் கிங்ஸ்லி ஆலோசகருமான டிரைக்காலஜிஸ்ட் அனாபெல் கிங்ஸ்லியிடம் ஆலோசனை கேட்டோம். 

உச்சந்தலையில் எண்ணெய் பசை எதனால் ஏற்படுகிறது?

உங்கள் தலைமுடி மென்மையாகவும், எடை குறைந்ததாகவும் உணர்ந்தால், உங்கள் உச்சந்தலையில் உதிர்ந்து, பருக்கள் மற்றும் அரிப்பு இருந்தால், உங்களுக்கு பெரும்பாலும் எண்ணெய் பசையுள்ள உச்சந்தலையில் இருக்கும். கிங்ஸ்லியின் கூற்றுப்படி, எண்ணெய் தலைக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. முதல், மற்றும் அநேகமாக மிகவும் வெளிப்படையானது, உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி ஷாம்பு செய்வதில்லை. "உங்கள் உச்சந்தலையில் ஆயிரக்கணக்கான செபாசியஸ் சுரப்பிகள் உள்ளன," என்கிறார் கிங்ல்சி. "உங்கள் முகத்தில் உள்ள தோலைப் போலவே, உங்கள் உச்சந்தலையும் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்." உங்கள் கட்டுப்பாடு குறைவாக இருப்பதற்கான மற்றொரு காரணம் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி. மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெய் அதிகமாகி, சிறிது பருக்கள் கூட வருவதை நீங்கள் காணலாம். உச்சந்தலையில் எண்ணெய் தன்மையில் மன அழுத்தம் ஒரு பங்கை வகிக்கிறது, ஏனெனில் இது ஆண்ட்ரோஜன் (ஆண் ஹார்மோன்) அளவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் சருமத்தின் அதிகப்படியான சுமையை ஏற்படுத்தும். மேலும் உங்களுக்கு நன்றாக முடி இருந்தால், உங்கள் உச்சந்தலையில் மிக விரைவாக எண்ணெய் சுரப்பதை நீங்கள் காணலாம். "ஏனென்றால், ஒவ்வொரு மயிர்க்கால்களும் செபாசியஸ் சுரப்பியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் நேர்த்தியான முடி அமைப்பு கொண்டவர்கள் உச்சந்தலையில் அதிக முடியைக் கொண்டிருப்பதால், வேறு எந்த அமைப்பையும் விட அதிக செபாசியஸ் சுரப்பிகள் இருக்கும்." கிங்ஸ்லியின் கூற்றுப்படி, மிகவும் எண்ணெய் நிறைந்த உச்சந்தலையானது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், இது முக முடி மற்றும் முகப்பரு போன்ற பிற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. 

எண்ணெய் உச்சந்தலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

"உங்கள் முகத்தில் உள்ள தோலைப் போலவே, உங்கள் உச்சந்தலையும் வாராந்திர இலக்கு முகமூடி மற்றும் தினசரி டோனரால் பயனடையலாம்" என்கிறார் கிங்ஸ்லி. உங்களுக்கு எண்ணெய் மற்றும் மெல்லிய உச்சந்தலையில் இருந்தால், வாராந்திர ஸ்கால்ப் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்துங்கள், அது உங்கள் உச்சந்தலையை மெதுவாக வெளியேற்றி சுத்தப்படுத்துகிறது. உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் கீஹலின் டீப் மைக்ரோ ஸ்கால்ப் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரை நாங்கள் விரும்புகிறோம். பிலிப் கிங்ஸ்லி ஸ்கால்ப் டோனர் போன்ற அதிகப்படியான சருமத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் விட்ச் ஹேசல் போன்ற அஸ்ட்ரிஜென்ட் பொருட்களைக் கொண்ட தினசரி ஸ்கால்ப் டோனரைப் பயன்படுத்தவும் கிங்ஸ்லி பரிந்துரைக்கிறார். எண்ணெய் நிறைந்த உச்சந்தலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி மேலும் அறிக:

உதவிக்குறிப்பு #1: ஷாம்பூவின் அளவை அதிகரிக்கவும்

"எண்ணெய்ப் பசையுள்ள உச்சந்தலையில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவினால், ஒவ்வொரு நாளும் குறைவாக இருந்தால், ஷாம்பூவின் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கவும்" என்கிறார் கிங்ஸ்லி. பிலிப் கிங்ஸ்லி ஃபிளாக்கி ஸ்கால்ப் க்ளென்சிங் ஷாம்பூ போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

உதவிக்குறிப்பு #2: உங்கள் தலைமுடியின் முனைகளில் மட்டும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள் 

உங்கள் தலைமுடியின் வேர்களில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தினால் அது கனமாக இருக்கும். கிங்ஸ்லி இழைகளின் நடுத்தர மற்றும் முனைகளுக்கு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார். புதிய ஏர் கண்டிஷனர் வேண்டுமா? L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths கண்டிஷனரை முயற்சிக்கவும்.

உதவிக்குறிப்பு #3: உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைவாக வைத்திருங்கள் 

இதைச் செய்வதை விட இது எளிதானது என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் அதிக அளவு மன அழுத்தம் சரும உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்று கிங்ஸ்லி கூறுகிறார். எண்ணெயைத் தவிர்க்க, முடிந்தவரை யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் வகுப்புகளை எடுக்கவும், தொடர்ந்து நினைவாற்றல் மற்றும் தியானத்தைப் பயிற்சி செய்யவும்.

உதவிக்குறிப்பு #4: நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பாருங்கள்

"உங்களுக்கு எண்ணெய், அரிப்பு, செதில்களாக இருந்தால், அதிக கொழுப்புள்ள பால் மற்றும் மிகவும் சர்க்கரை உணவுகளை குறைக்கவும்," கிங்ஸ்லி கூறுகிறார்.