உங்கள் தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சேர்க்க ஒரு பிரகாசமான முக மசாஜ்

எங்களின் தோல் பராமரிப்பு இலக்குகளின் பட்டியலில் ஒளிரும் சருமம் முதலிடத்தில் உள்ளது - அடைவதற்கு அடுத்ததாக தோல் தொனி கூட и தழும்புகள் இல்லாத நிறம். மற்ற தோல் பராமரிப்பு ஆர்வலர்களைப் போலவே, கவனமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், எதிர்காலத்தில் நமது தோல் இலக்குகளை மகிழ்ச்சியுடன் அடைய முடியும் என்ற நம்பிக்கையில் நாங்கள் தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்கிறோம். ஆனால், சொன்ன இலக்குகளை அடைவதற்கான வீட்டு வழிகளைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி நினைப்பதில்லை. உதாரணமாக, ஒரு முக மசாஜ், கதிரியக்க சருமத்திற்கான நமது திறனை செயல்படுத்த மற்றொரு வழியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து உங்கள் தோல் பிரகாசமாக தெரிகிறது, கலவை நிச்சயமாக வீட்டில் முயற்சி மதிப்பு.

Skincare.com ஆலோசகரைத் தொடர்பு கொண்டோம், LeAnn Leslie, தொழிற்கல்வி மேலாளர் ஆல்பா-எச் தோல் பராமரிப்பு, வாரத்திற்கு ஒருமுறை உங்கள் வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் முக மசாஜ் சேர்த்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறார். "உங்கள் தோல் வகை மற்றும் கவலைகள் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து முடிவுகள் மாறுபடும், ஆனால் வாரந்தோறும் முக மசாஜ் செய்த பிறகு உடனடி பிரகாசம் மற்றும் நீண்ட கால முடிவுகளை நாங்கள் எதிர்பார்க்கிறோம்," என்று அவர் விளக்குகிறார். கூடுதலாக, வீட்டில் முக மசாஜ் செய்வது ஒளிரும் சருமத்திற்கு அப்பாற்பட்ட பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று லெஸ்லி சுட்டிக்காட்டுகிறார், இதில் "தோலில் இருந்து பதற்றத்தின் புலப்படும் அறிகுறிகளை நீக்குதல், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது மற்றும் காணக்கூடிய வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகிறது."

DIY ஃபேஷியல் மசாஜ் செய்வது எப்படி என்பதைப் பொறுத்தவரை, மாய்ஸ்சரைசிங் அல்லாத ஃபேஸ் க்ளென்சர் மூலம் நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்ட முகத்துடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறார். எங்களுக்கு பிடிக்கும் CeraVe மாய்ஸ்சரைசிங் ஃபேஷியல் க்ளென்சர், இது ஒரு மலிவு விருப்பமாக இருப்பதால் நமது சருமத்தை சுத்தமாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைக்கிறது. “உங்களுக்குப் பிடித்த சில சத்துக்களைப் பயன்படுத்துங்கள் முக எண்ணெய் உங்கள் கைகளை கழுவி, உங்கள் விரல் நுனிகளுக்கு இடையில் மெதுவாக சூடுபடுத்துங்கள், ”என்று அவர் கூறுகிறார். “பின், மெதுவாக உங்கள் விரல்களை உங்கள் கோயில்களில் வைத்து மூன்று ஆழமான சுவாசங்களை எடுக்கவும். இது உங்கள் நோக்கத்தை அமைத்து, நீங்கள் நிதானமாக இருப்பதையும், முக மசாஜ் செய்வதற்கு தயாராக இருப்பதையும் உறுதி செய்கிறது.

"எண்ணெயை சருமத்தில் தடவவும், மென்மையான, துடைக்கும் இயக்கங்களில், முகத்தின் மையத்தில் தொடங்கி, வெளிப்புறமாகவும் மேல்நோக்கி வேலை செய்யவும். நெற்றி மற்றும் தாடையில் மென்மையான வட்ட இயக்கங்களைத் தவிர, நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய மசாஜ் இயக்கங்கள் எதுவும் இல்லை. இந்த இயக்கங்களை முகத்தைச் சுற்றி மூன்று முறை செய்யவும். சுற்றுப்பாதை எலும்பைச் சுற்றியும் புருவங்கள் முழுவதும் அழுத்தப் புள்ளியை மெதுவாக நகர்த்த உங்கள் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தவும். மூன்று முறை செய்யவும். இறுதியாக, முகமூடி அல்லது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்."

உங்கள் முகத்திற்கு என்ன தயாரிப்புகளை எடுக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால் (இந்த மாய்ஸ்சரைசிங் க்ளென்சர் தவிர), லெஸ்லி ஒரு சிறப்புப் பொருளைப் பரிந்துரைக்கிறார். உங்கள் தோல் வகைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சீரம். "ஊடுருவுவதை எளிதாக்க அவை தோலில் மெதுவாக தேய்க்கப்படலாம். முக மசாஜ் செய்த பிறகு முகமூடிகள் பயன்படுத்த ஏற்றதாக இருக்கும், ஏனெனில் சருமத்தின் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சி தூண்டப்பட்டு, சருமத்தை மேலும் சிகிச்சைக்கு ஏற்றுக்கொள்வதாக மாற்றுகிறது.