வறண்ட, விரிசல் கால்களுக்கான சிகிச்சை

எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டினோம் படிப்படியாக தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் உங்கள் முகத்திற்கு கைகளை, மற்றும் கூட நகங்கள்ஆனால் இப்போது நாம் TLC ஐ எங்கள் கால்களுக்கு நீட்டிக்கிறது மேலும். நீங்கள் போராடினால் உலர்ந்த, விரிசல் பாதங்கள், அவற்றை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுவது எவ்வளவு கடினம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் டாக்டர். டினா ம்ராஸ் ராபின்சன் கருத்துப்படி, நம் கால்களில் முடி இல்லாததே இதற்குக் காரணம். “கால்களில் முடி இல்லாதது என்பது அவர்களுக்கும் குறைவு செபாசியஸ் சுரப்பிகள் மற்றும் அவை உற்பத்தி செய்யும் எண்ணெய்கள் அவற்றை இயற்கையாக உலர வைக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

எண்ணெய் பற்றாக்குறை, உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்துடன் உங்கள் உடல் எடையை ஆதரிக்கிறது, இது நிரந்தர வறட்சிக்கான ஒரு செய்முறையாகும். இதை எதிர்த்துப் போராட, உங்கள் கால்களை மென்மையாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க உதவும் படி-படி-படியான கால் பராமரிப்பு வழக்கத்தை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம். 

படி 1: கழுவி ஊறவைக்கவும்

எந்தவொரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தையும் போலவே, கால் பராமரிப்புக்கான முதல் படி எப்போதும் சுத்தப்படுத்தப்பட வேண்டும். கீல்ஸ் பாத் மற்றும் ஷவர் லிக்விட் பாடி க்ளென்சர் போன்ற மென்மையான ஷவர் தயாரிப்பு மூலம் உங்கள் கால்களைக் கழுவுங்கள். பின்னர், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த சரும செல்களை அகற்ற சில நிமிடங்களுக்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பதன் மூலம் உங்கள் கால்களை உரித்தல் செய்ய தயார் செய்யவும். 

படி 2: எக்ஸ்ஃபோலியேட்

உங்கள் கால்கள் சுத்தமாகிவிட்டால், அதை உரிக்க வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் கணிசமான அளவு பில்டப்பைச் சந்தித்தால், குழந்தை கால் முகமூடி போன்ற வீட்டிலேயே உரித்தல் மூலம் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய டாக்டர் ராபின்சன் பரிந்துரைக்கிறார். "இங்கிருந்து, வாரத்திற்கு பல முறை மெதுவாக தோலை அகற்றுவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க விரும்புகிறீர்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். அவ்வாறு செய்யும் போது, ​​graters அல்லது razors போன்ற கடுமையான exfoliating கருவிகளில் இருந்து விலகி இருங்கள். "இது சில உடனடி நிவாரணம் கொடுக்கலாம், ஆனால் அது உண்மையில் தொற்று மற்றும் வடுக்களை ஏற்படுத்தும்," என்று அவர் கூறுகிறார். அதற்கு பதிலாக, ஷவரில் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் கையுறைகளைப் பயன்படுத்தவும். "குளிர்ந்த பிறகு, உங்கள் பெருவிரல், வளைவு மற்றும் குதிகால் போன்ற கால்சஸ் ஏற்படக்கூடிய பகுதிகளை சுத்தம் செய்ய மென்மையான பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தலாம்."

படி 3: ஈரப்பதமாக்குங்கள்

வறண்ட மற்றும் விரிசல் கால்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் ஈரப்பதம் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு காலையிலும் மாலையிலும் உங்கள் கால்களை ஈரப்பதமாக்குவதை டாக்டர் ராபின்சன் பரிந்துரைக்கிறார். பணக்கார ஈரப்பதமூட்டும் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். செராவே ஹீலிங் ஆயின்ட்மென்ட்டை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், இது வெடிப்பு, மிகவும் வறண்ட சருமத்திற்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தைலம் ஆகும். 

படி 4: ஈரப்பதத்தில் முத்திரை

டாக்டர் ராபின்சன் ஈரப்பதத்தை பூட்டுவதற்கு மாய்ஸ்சரைசிங் செய்த உடனேயே சுத்தமான காட்டன் சாக்ஸை அணியுமாறு பரிந்துரைக்கிறார். தடிமனான மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது தைலம் தடவி, பின்னர் சாக்ஸ் போடுவது வறண்ட, வெடிப்புள்ள பாதங்களுக்கு, குறிப்பாக இரவில் சிகிச்சையளிக்க சிறந்த வழியாகும். இந்த வீட்டு தீர்வுகள் உதவவில்லை என்றால், தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடகள கால் போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளை நிராகரிக்க தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.