Skincare.com எடிட்டர்கள் 7 சுய-கவனிப்பு உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்

தனிமைப்படுத்தலில் இருப்பது மற்றும் கோவிட்-19 தொடர்பான முடிவற்ற செய்திகளைப் படிப்பது உங்களை மன அழுத்தத்தையும், கவலையையும், அதிக மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தியிருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதில் உறுதியாக இருங்கள். முன்னெப்போதையும் விட இப்போது முக்கியமானது சுய பாதுகாப்பு தருணங்களை உள்ளடக்கியது மிகவும் நேர்மறையான மனநிலையை மேம்படுத்த உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில். அடுத்து என்ன தோல் பராமரிப்பு செய்வதை விட இதை செய்ய சிறந்த வழி என்ன?? எங்களின் புதிய சமூக விலகல் நெறிமுறைகளை நாங்கள் மாற்றியமைக்கும்போது, ​​Skincare.com இல் உள்ள நம்மில் பலர், இந்த நிச்சயமற்ற காலங்களில் ஜென்னாக இருக்க உதவும் குறிப்பிட்ட சுய-கவனிப்பு உதவிக்குறிப்புகளைக் கண்டுபிடித்துள்ளோம். அவை என்னவென்று பாருங்கள், மேலே செல்லுங்கள். 

உங்கள் தோல் பராமரிப்பைப் புதுப்பிக்கவும்

"இரண்டு வாரங்கள் சமூக விலகல் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் குறைந்த ஆற்றல் அளவுகள் காரணமாக எனது தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை முற்றிலுமாக கைவிட்ட பிறகு, சமீபத்தில் எனது தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை முழுமையான மாற்றத்துடன் புதுப்பிக்க முடிவு செய்தேன். நான் வழக்கமாக காலையில் விஷயங்களை எளிமையாக வைத்திருக்க விரும்பினாலும், எனது தயாரிப்புகளை சோதித்து புதிய தயாரிப்புகளைச் சேர்ப்பதற்கு இதுவே சிறந்த நேரம் என்பதைக் கண்டறிந்தேன், ஏனென்றால் என்னைப் பற்றிக் கொள்ள எனக்கு நேரம் இருக்கிறது. எனவே ஒவ்வொரு நாளும் நான் எழுந்தவுடன், நான் உடனடியாக குளித்துவிட்டு, புதிய சீரம்கள், பணக்கார மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் சில முகமூடிகள் நிறைந்த ஒரு அழகான விரிவான வழக்கத்தில் ஈடுபடுவேன். இது எனது அணுகுமுறையை மாற்ற உதவியது, நாள் முழுவதும் எனக்கு ஆற்றலையும் நம்பிக்கையையும் அளித்தது. COVID-19 தொடர்பான எல்லாவற்றிலிருந்தும் என் மனதை முழுவதுமாக அணைத்து, என் சருமத்திற்கு ஏதாவது நல்லது செய்யும்போது உடனிருக்கக்கூடிய தருணத்தையும் இது எனக்கு வழங்குகிறது. —

முக கிரீம்களை உடல் லோஷன்களாகப் பயன்படுத்துதல்

சில வாரங்களுக்கு முன்பு எனது வழக்கமான பாடி லோஷன் தீர்ந்து விட்டது. நான் வீட்டிலேயே தங்கி, கடைக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பதால், நான் படைப்பாற்றல் பெற வேண்டியிருந்தது. அழகு எடிட்டராக, ஒரு மில்லியன் முக மாய்ஸ்சரைசர்களை பரிசோதிக்கும் வாய்ப்பு, வேலையின் மிகப்பெரிய சலுகைகளில் ஒன்றாகும், எனவே எனது அலமாரிகளில் இரண்டுக்கும் மேற்பட்டவை என்னிடம் உள்ளன. எனது தோல் வகைக்கு பொருந்தாத ஒரு பெரிய ஜாடி கிரீம் ஒன்றை நான் கவனித்தேன், அதை என் உடலில் தடவினேன். இது முற்றிலும் பரலோக அனுபவம். செழுமையான அமைப்பு ஒரு சுவையான விருந்தாக இருந்தது மற்றும் வழக்கத்தை விட சற்று அதிகமாக தேய்க்க வேண்டியிருந்தது, குளிர்ச்சியடைய சில கூடுதல் நிமிடங்களை எனக்கு அளித்தது. இது எனது புதிய மழைக்குப் பிந்தைய சடங்காகவும், வீண்விரயத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழியாகவும் மாறிவிட்டது! —

குளிர்ச்சியான கண் ஜெல்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துதல்

"இது வெளிப்படையாக மிகவும் கவலையளிக்கும் நேரம் மற்றும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, காத்திருப்பதே எங்களிடம் உள்ள ஒரே வழி. என் முகத்தை அமைதிப்படுத்தவும், என் சருமத்தை கொஞ்சம் கொஞ்சமாகப் பற்றவைக்கவும், என் முகத்தைக் குறைக்கவும், அமைதியடையவும் நான் ஒவ்வொரு நாளும் கூலிங் ஐ ஜெல்களைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் வீட்டில் இருந்து வேலை செய்வதில் முழு ஈடுபாட்டுடன் இருக்கும் போது, ​​காலை வேளையில் அவற்றை அணிய விரும்புகிறேன். என் மனதை அலைந்து திரிவதை விட, கவனம் செலுத்த வேண்டிய உணர்வை அவை தருவதை நான் காண்கிறேன். ஒப்பனைக்கு குளிர்ந்த நீருடன் பால் கண் திட்டுகள் இந்த நேரத்தில் விண்ணப்பிக்க நான் விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் அவை நீண்ட கால பனிக்கட்டி குளிர் விளைவைக் கொடுக்கும், மனதையும் உடலையும் அமைதியாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. —

சுய தோல் பதனிடுதல் முயற்சிக்கவும் 

"சுய தோல் பதனிடுதல் என்னை பயமுறுத்துகிறது. என் கணுக்காலில் உள்ள அடையாளங்கள், என் மணிக்கட்டு என் கையை சந்திக்கும் தனித்துவமான கோடு அல்லது அது மிகவும் ஆரஞ்சு நிறத்தில் இருக்கும் என்ற பயம் பல ஆண்டுகளாக என் தோல் பராமரிப்பு அலமாரியில் இருந்து சுய-தோல் பதனிடுவதைத் தடுக்கிறது. ஆனால் கடந்த இரண்டு வாரங்களாக நான் வீட்டில் என்னைத் தனிமைப்படுத்திக் கொண்டதால், பரிசோதனை செய்வதற்கு சிறந்த நேரம் இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும். மேலும் என்ன, ஒரு பழுப்பு என்னை நன்றாக உணர மற்றும் எனக்கு ஏதாவது செய்ய வேண்டும் - ஒரு வெற்றி-வெற்றி. நான் பயன்படுத்தினேன் சுய-தோல் பதனிடுதல் மியூஸ் மியாமி கார்ஜியஸ் லா பிளேயா க்ளோ. இது ஸ்ட்ரீக் இல்லாதது, முற்றிலும் மென்மையானது மற்றும் ஆரஞ்சு நிறமாக இருக்காது. எனக்கு பரிமாற்ற சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை மற்றும் வாசனை இல்லை என்பது சிறந்த பகுதியாகும். இதில் ஆர்கான் எண்ணெய், வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் டி, தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய் உள்ளது, எனவே இது என் சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து மென்மையாக இருக்கும். என்னை நம்புங்கள், ஒரு சிறிய ஸ்ப்ரே டான் உண்மையில் உங்கள் சுய பாதுகாப்பு விளையாட்டை மேம்படுத்தும். —

கழுவும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துதல் 

“சமூக விலகலுக்கு முன், முகமூடிகளைக் கழுவுவதைப் பற்றி நான் கவலைப்படவில்லை. நான் வீட்டில் அவற்றின் முழு அடுக்கையும் வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் இவற்றில் ஒன்றையும் ஒரு தாள் முகமூடியையும் தேர்வு செய்யும்போது, ​​நான் எப்போதும் பிந்தையதைத் தேர்வு செய்கிறேன் - வெளித்தோற்றத்தில் வேகமான மற்றும் எளிதான விருப்பம். ஆனால் இப்போது எனக்கு அதிக நேரம் இருப்பதால், நான் அடிக்கடி சுத்தம் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தேன். என் முகத்தில் ஒன்றை சமமாகப் பூசி, அதனுடன் இளைப்பாறுதல், அதன்பின் ஒவ்வொரு துளியையும் கவனமாகக் கழுவுதல் ஆகியவை கடினமான அனுபவத்தை விட ஸ்பா போன்ற அனுபவமாக இருக்கும். இப்போது நான் சில மன அழுத்த முகப்பருவைக் கையாண்டேன், நான் மிகவும் விரும்பும் ஒரு சூத்திரம் இதுதான் L'Oréal Paris Pure-Clay Face Mask. இது எனது சருமத்தை உலர்த்தாமல் சுத்தப்படுத்தவும் ஆற்றவும் உதவுகிறது, மேலும் இது நீல நிறத்தின் அமைதியான நிழலாகும், இது நண்பர்களுடன் வீடியோ அரட்டைகளில் அணிய நன்றாக இருக்கும்." —

முகத்தை வேகவைக்க முயற்சிக்கவும்

"விடுமுறை நாட்களில் எனக்கு அமேசானிலிருந்து ஒரு ஃபேஷியல் ஸ்டீமர் வழங்கப்பட்டது, 'அதை உபயோகிக்க எனக்கு அதிக நேரம் கிடைத்திருக்க வேண்டும்' என்று எனக்குள் நினைத்துக் கொண்டேன். எனது தற்போதைய வேலையை வீட்டுச் சூழ்நிலையிலிருந்து செருகவும், அமைதியடைய எனது 20 நிமிட இடைவெளியை எடுக்கும் வரை நான் இப்போது மணிநேரங்களை எண்ணிக்கொண்டிருக்கிறேன்! நீராவி கப்பலில் உள்ள சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் பல்பணி செய்ய முடியாது. இதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு இடையறாத தூய்மையான ஆனந்தம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் பிரார்த்தனை செய்யவும், சிந்திக்கவும், தியானிக்கவும் இந்த நேரத்தை நான் பயன்படுத்துகிறேன் - நீங்கள் என்னிடம் கேட்டால், இது ஒரு போனஸ் உடல்-மனம் சேர்க்கை. —

முகத்தை சுழற்றுவதன் மூலம் அமைதியாக இருங்கள்

“நான் வழக்கமாக என் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஆனால் நான் ஒவ்வொரு நாளும் உள்ளே சிக்கிக் கொள்வதால், நாள் முடிவில் என்னைப் பற்றிக் கொள்ள ஃபேஷியல் ரோலரைப் பயன்படுத்துகிறேன். இது ஒரு சிறிய சடங்கு, இது எனது வழக்கத்திற்கு இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே சேர்க்கிறது, ஆனால் எனக்காக சில கூடுதல் நிமிடங்களை நான் எடுத்துக் கொள்ளும்போது அது மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறது. முகம் மற்றும் கழுத்துக்கான IT காஸ்மெட்டிக்ஸ் ஹெவன்லி லக்ஸ் சிட்ரின் ரோலர் ஒரு இரட்சிப்பாக இருந்தது. நான் அதை என்னுடையதுடன் இணைக்கிறேன் கீஹலின் விருப்பமான இனிமையான முக எண்ணெய், மற்றும் எனது இரவு வழக்கத்தை முடித்துக் கொள்ளவும், பகலில் இருந்து ஓய்வெடுக்கவும் இது சரியான வழியாகும். மேலும், சிட்ரின் தெளிவு மற்றும் செறிவுக்கு உதவ வேண்டும், அது என் புத்தகத்தில் ஒரு பெரிய பிளஸ். நான் சில துளிகள் எண்ணெயை நேரடியாக என் முகத்தில் தடவி மேல்நோக்கி இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தி என் தோலில் உருட்டுகிறேன். "நான் நெற்றியில் தொடங்கி, முழு கவரேஜிற்காக டெகோலெட்டே வரை வேலை செய்கிறேன்." —