கர்ப்ப தோல் பராமரிப்பு வழிகாட்டி: நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை சிறந்த தோல் மருத்துவர் விளக்குகிறார்

அனைத்து கர்ப்பிணி தாய்மார்களையும் அழைக்கிறேன், இது உங்களுக்கானது. கர்ப்பப் பளபளப்பு என்று நீங்கள் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்தாலும், தோல் நிறமாற்றத்தின் கருமையான திட்டுகள் இருந்தால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள். கர்ப்பகால தோல் பராமரிப்புக்கு நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எதிர்பார்க்கப்படும் பக்க விளைவு என்றாலும், பல பக்க விளைவுகள் இல்லை. கூடுதலாக, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் விளைவுகளை மாற்றியமைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பல பொருட்கள் இந்த காரமான டுனா ரோலைப் போலவே வரம்பற்றவை. கர்ப்ப காலத்தில் தோலைப் பராமரிப்பதில் நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய, குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரும் Skincare.com நிபுணருமான டாக்டர் தவல் பானுசாலியிடம் நாங்கள் திரும்பினோம். 

தோல் நிறத்தில் மாற்றம்

"ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸ் மிகவும் பொதுவானது" என்று டாக்டர் பானுசாலி விளக்குகிறார். மற்ற விளைவுகள்? "மெலஸ்மா, கர்ப்பத்தின் முகமூடி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, கன்னங்கள், கன்னம் மற்றும் நெற்றியில் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நிலை மற்றும் நிறமியின் கருமையான திட்டுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளிகள் சில நேரங்களில் முலைக்காம்புகள், தோல் மருக்கள் மற்றும் உடல் முழுவதும் மச்சங்கள் அதிகரித்த கருமையையும் கவனிக்கிறார்கள். சிலர் வயிற்றின் நடுவில் லீனியா நிக்ரா எனப்படும் ஒரு தனித்துவமான ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை உருவாக்கலாம்.

முடி தடிமன் மாற்றங்கள்

எல்லா இடங்களிலும் முடி வளர்ச்சியின் தடிமன் மற்றும் வேகம் அதிகரிப்பதை பல பெண்கள் கவனிப்பார்கள். "குறுகிய காலத்தில் முழுமையான பூட்டுகளுக்கு இது நன்மை பயக்கும் என்றாலும், சில நோயாளிகள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் என்ற நிலையால் பாதிக்கப்படலாம். இது விரைவான முடி உதிர்தல் ஆகும், இது பொதுவாக பிறந்து மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும். இது பொதுவாக தற்காலிகமாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் அடுத்த சில மாதங்களில் பெரும்பாலானவை மீட்கப்படும். இது உடலில் உள்ள ஒட்டுமொத்த மன அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகளில் திடீர் மாற்றங்கள் காரணமாகும். காயம், அறுவை சிகிச்சை அல்லது மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகளுக்குப் பிறகும் இதை நீங்கள் பார்க்கலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்,” என்கிறார் டாக்டர் பானுசாலி.

காணக்கூடிய நரம்புகள்

"நீங்கள் அடிக்கடி முக்கிய நரம்புகளை கவனிக்க முடியும், குறிப்பாக கால்களில்," என்று அவர் விளக்குகிறார். "இது இரத்தம் குவிவதால் ஏற்படுகிறது மற்றும் சில நேரங்களில் அரிப்பு மற்றும் லேசான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். நோயாளிகள் உட்கார்ந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை ஈரப்படுத்தும்போது தங்கள் கால்களை முடிந்தவரை உயர்த்தி வைக்க நான் பொதுவாக பரிந்துரைக்கிறேன்.

நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் போது என்ன பொருட்கள் தவிர்க்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு குழந்தை பிறக்கிறது என்று தெரிந்த உடனேயே, உங்கள் உணவை மாற்றிக் கொண்டீர்கள். வேலைக்குப் பிறகு காக்டெய்ல் இல்லை, ஹாம் சாண்ட்விச் பற்றி மறந்து விடுங்கள் மற்றும் மென்மையான பாலாடைக்கட்டிகள் அதிகாரப்பூர்வமாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டியவற்றின் இந்த நீண்ட பட்டியலில் சில தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? டாக்டர் பானுசாலி, ரெட்டினோல்ஸ் உள்ளிட்ட ரெட்டினாய்டுகள், இல்லை-இல்லை என்று கூறுகிறார், மேலும் ஹைட்ரோகுவினோன் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் உடனடியாக நிறுத்த வேண்டும், இது பெரும்பாலும் டார்க் ஸ்பாட் கரெக்டர்களில் காணப்படுகிறது. "நான் பொதுவாக கர்ப்பிணி நோயாளிகளுடன் குறைவான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். தவிர்க்க வேண்டிய பிற பொருட்களில் டைஹைட்ராக்ஸிஅசெட்டோன் அடங்கும், இது பெரும்பாலும் சுய-பனிச்சொற்கள் சூத்திரங்கள் மற்றும் பாரபென்களில் காணப்படுகிறது.

ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் காரணமாக, சருமம் அதிகப்படியான சருமத்தை உற்பத்தி செய்ய ஆரம்பிக்கும். உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பது பிரேக்அவுட்களைத் தடுக்க உதவும், ஆனால் சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் பென்சாயில் பெராக்சைடு ஆகியவை தவிர்க்க வேண்டிய மற்ற இரண்டு பொருட்களாகும், எனவே உங்கள் குழந்தை பிறக்கும் வரை (மற்றும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்திய பிறகு) ஸ்பாட் சிகிச்சைகள் காத்திருக்க வேண்டும். நல்ல க்ளென்சர், மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் எப்போதும் போல சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வு செய்யவும். "நான் வழக்கமாக சன்ஸ்கிரீனை பரிந்துரைக்கிறேன் - ஸ்கின்சூட்டிகல்ஸ் பிசிகல் டிஃபென்ஸ் SPF 50 போன்ற உடல் சார்ந்தவை சிறந்தது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

எதை அடைய வேண்டும்

டாக்டர். பானுசாலி சருமத்தை உள்ளே இருந்து கவனித்துக்கொள்வதில் நன்கு அறிந்தவர் மற்றும் அவரது கர்ப்பிணி நோயாளிகளை வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளான பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் வைட்டமின் பி 5, கிரேக்க தயிர் போன்றவற்றை உட்கொள்ள ஊக்குவிக்கிறார்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வரை, உங்கள் வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு முறைக்குத் திரும்பலாம், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் சிறிது நேரம் காத்திருக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், உங்கள் மகிழ்ச்சியின் மூட்டையைப் பெற காத்திருக்கும் போது நீங்கள் அனுபவித்த பக்க விளைவுகள் தானாகவே போய்விடும். நீங்கள் கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய பளபளப்பை மீண்டும் பெறத் தயாராக இருக்கும் புதிய தாயாக இருந்தால், எங்கள் வழிகாட்டியை இங்கே பார்க்கவும்.!