உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் அதிகமாக உதிர்த்துள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள் - மேலும் அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது

தோல் உரித்தல் и இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது அதன் மேற்பரப்பில் இருந்து பல நேர்மறையான தோல் முடிவுகளை வழங்க முடியும் குறைக்கப்பட்ட மந்தமான и மேம்படுத்தப்பட்ட தோல் அமைப்பு. ஆனால் அதிகமாக உரித்தல் அல்லது கடுமையாகப் பயன்படுத்துதல் உடல் exfoliators உண்மையில் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். மேலே, நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக உரிந்துவிட்டீர்களா என்பதை எப்படிச் சொல்வது மற்றும் அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைக் கண்டறியவும்.

அதிகப்படியான உரித்தல் தோலின் அறிகுறிகள்

குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, குவான் டெர்மட்டாலஜி நிறுவனர் மற்றும் Skincare.com ஆலோசகர் டாக்டர். வில்லியம் குவான், அதிகப்படியான உரித்தல் தோலை நீங்கள் காணலாம், ஏனெனில் அது எரிச்சல், சிவப்பு மற்றும் அரிப்பு போன்ற தோற்றமளிக்கிறது. அதிகமாக உரிக்கப்பட்ட தோல் மிகவும் வறண்டு, உணர்திறன் மற்றும் பிரேக்அவுட்களை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் தோல் மோசமாக இருந்தால் otslaivanie - அல்லது ஒரு புதிய இரசாயன அல்லது இயற்பியல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரை உங்கள் விதிமுறைக்கு அறிமுகப்படுத்திய பிறகு - அதிகப்படியான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் குற்றவாளியாக இருக்கலாம். 

NYC-அடிப்படையிலான குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரிடம் பேசினோம் டாக்டர் மரிசா கர்ஷிக், நீங்கள் அதிகமாக உரித்தல் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், இந்த குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைக் கவனிக்குமாறு யார் சொன்னார்கள். "தோல் சிவப்பாகவோ, செதில்களாகவோ அல்லது வறண்டதாகவோ தோன்றலாம் மற்றும் கொட்டுதல், எரிதல் அல்லது அரிப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்," என்று அவர் கூறுகிறார். 

நிச்சயமாக, இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரிடம் எப்போதும் இருமுறை சரிபார்க்கவும். 

நீங்கள் அதிகமாக எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்திருந்தால் என்ன செய்வது

உங்கள் நிறத்தைப் பார்த்து, உங்கள் சருமம் அதிகமாக உரிக்கப்பட்டுவிட்டதாக நீங்கள் நினைத்தால், அதற்கேற்ப உங்கள் வழக்கத்தைச் சரிசெய்ய வேண்டும். "கடுமையான சோப்புகள், சிராய்ப்பு ஸ்க்ரப்கள், ரெட்டினாய்டுகள், பென்சாயில் பெராக்சைடு, சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் பிற எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் போன்ற கடுமையான செயலில் உள்ள பொருட்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் தோல் அதிக உணர்திறன் மற்றும் எதிர்வினை அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது," என்கிறார் டாக்டர். கார்ஷிக். உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக உரித்தால் என்ன செய்வது என்பது குறித்த கூடுதல் படிகளை இங்கே காணலாம். 

படி 1: எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் செய்வதிலிருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

முதல் விஷயங்கள் முதலில், இனி உரித்தல் இல்லை - குறைந்தபட்சம் இப்போதைக்கு. டாக்டர். குவான் உங்கள் தோலை உரிக்கப்படுவதிலிருந்து ஒரு இடைவெளி கொடுத்து, அதை மீட்டெடுக்க நேரத்தை அனுமதிக்கிறார். நீங்கள் தொடர்ந்து சென்றால், உங்கள் சருமம் அதிக அளவில் எரிச்சலடைய வாய்ப்புள்ளது.

படி 2: மென்மையான சூத்திரங்களுக்கு மாறவும்

உங்கள் சருமம் பொதுவாக அதிக சக்தி வாய்ந்த தயாரிப்புகளை கையாள முடிந்தாலும், அதிகப்படியான உரித்தல் தோலினால் முடியாது. அதை பாதுகாப்பாக விளையாடுங்கள் மற்றும் டாக்டர். குவானின் பரிந்துரை, உங்கள் சருமம் மீண்டு வரும்போது மென்மையான க்ளென்சர்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். முயற்சி CeraVe கிரீம்-டு-ஃபோம் ஹைட்ரேட்டிங் க்ளென்சர் ஹைட்ரேட்டிங் ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் செராமைடுகளால் செய்யப்பட்ட அதன் சூத்திரம் உங்கள் சருமத்தின் தடையைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. நாமும் விரும்புகிறோம் இளைஞர்கள் முதல் மக்கள் வரை சூப்பர்ஃபுட் க்ளென்சர்.

படி 3: தோல் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு

அதிகப்படியான உரித்தல் தோலை ஆறுதல்படுத்த உதவ, இது போன்ற ஒரு இனிமையான தைலம் பயன்படுத்தவும் La Roche Posay Cicaplast Baume B5 அல்லது ஒரு பாதுகாப்பு களிம்பு, போன்ற CeraVe குணப்படுத்தும் களிம்பு.

மீண்டும் எப்போது எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் தொடங்க வேண்டும்

உங்கள் சருமம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிய பிறகுதான், நீங்கள் மீண்டும் அடிக்கடி எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் செய்ய வேண்டும். வாரத்திற்கு ஒருமுறை உங்கள் வழக்கத்தில் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் சிறியதாகத் தொடங்குங்கள் மற்றும் வாரத்திற்கு சில முறை உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் உங்கள் சருமத்தின் வகையின் அடிப்படையில் எவ்வளவு அடிக்கடி எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்களுக்கு உதவலாம் - மேலும் கீழே.

எவ்வளவு அடிக்கடி எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும்?

டாக்டர் படி. கார்ஷிக், இந்த பதில் முற்றிலும் உங்கள் தோல் வகை மற்றும் உரிப்பதற்கு நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. "உதாரணமாக, சில மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் அமிலங்கள் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட க்ளென்சர்களில் இணைக்கப்படலாம், அதே சமயம் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் அமிலங்களின் அதிக செறிவு கொண்ட எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்கள் மாதத்திற்கு இரண்டு முதல் நான்கு முறை பயன்படுத்தப்படலாம். வறண்ட அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள், சருமத்தில் கூடுதல் வறட்சி அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தாமல் இருக்கவும், சருமத்தில் மென்மையாக இருக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு முகப்பரு அல்லது எண்ணெய் சுரக்கும் சருமம் இருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்பாக எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் செய்யலாம். உரிக்கப்படுவதற்கு என்ன தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும் மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் தோல் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். 

ஓவர் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் செய்வதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் சரியாகக் கவனித்து, அதிகப்படியான உரித்தல் மூலம் ஏற்படும் எரிச்சலின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவிய பிறகு, உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் மெதுவாக உரித்தல் முறையை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தலாம். உங்கள் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் முறையை மீண்டும் பாதையில் கொண்டு வர இந்த ஐந்து படிகளை முயற்சிக்கவும்.

படி 1: உங்கள் விருப்பங்களை எடைபோடுங்கள்

எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வதற்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் சருமம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பாதிக்கும் விருப்பத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் தோல் வகைக்கு பொருந்தாத ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அதிகப்படியான உரிதல் அல்லது தோல் எரிச்சல் போன்றவற்றைக் காண அதிக வாய்ப்புள்ளது. அதில் கூறியபடி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, எண்ணெய்ப் பசை சருமம் உள்ளவர்கள் வலுவான உடல் உரிதலுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம், அதே சமயம் வறண்ட, உணர்திறன், கரும்புள்ளி அல்லது முகப்பரு பாதிப்பு உள்ளவர்கள் லேசான கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரை விரும்பலாம்-எங்களுக்கு பிடித்தமான ஒன்று Lancôme Absolue ரோஸ் 80 டோனர் சாலிசிலிக் அமிலத்துடன். நீங்கள் வலுவான ஒன்றை முயற்சிக்க விரும்பினால், நாங்கள் அதை விரும்புகிறோம் INNBeauty திட்டம் டவுன் டு டோன், இதில் ஆறு அமிலக் கலவை மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் பளபளப்பான, அதிக நிறமுள்ள சருமத்திற்கு. மீண்டும், உங்கள் தோல் மருத்துவர் சரியான உரித்தல் தயாரிப்பு மற்றும் வழக்கத்தைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

படி 2: மீதமுள்ள உங்கள் வழக்கத்தைக் கவனியுங்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகள் உங்கள் சருமத்தை உரித்தல் ஏற்படுவதற்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கலாம். நீங்கள் ரெட்டினோல் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு போன்ற பிற செயலில் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்காமல் இருக்க, அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மாற்று நாட்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 

படி 3: சரியான அதிர்வெண்ணைக் கண்டறியவும்

உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக வெளியேற்றுவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்கிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் தோல் வகை மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உரித்தல் முறையைப் பொறுத்து நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி உரித்தல் வேண்டும்; மிகவும் தீவிரமான முறை, குறைவாக அடிக்கடி நீங்கள் exfoliate வேண்டும். 

உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதைத் தீர்மானிக்க, மெதுவாகத் தொடங்கவும். டாக்டர். குவான் பொதுவாக வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய பரிந்துரைக்கிறார். உங்கள் சருமம் அதிகமாகக் கையாளும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், படிப்படியாக அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கவும், எரிச்சல் அல்லது அதிகப்படியான உரிதல் போன்ற அறிகுறிகளைக் கவனிக்கவும்.

படி 4: விண்ணப்பம் மற்றும் அகற்றும் போது மென்மையாக இருங்கள்

உங்கள் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது (அகற்றுவது) முக்கியமானது. நீங்கள் ஃபேஸ் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தினாலும் சரி ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (AHA) அல்லது பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (BHA), சிறிய, வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உடலுக்கான ஃபிசிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டருக்கு, உங்கள் தோலில் சுமார் 30 வினாடிகள் மட்டுமே மசாஜ் செய்ய வேண்டும் என்று AAD கூறுகிறது. பின்னர், வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். 

படி 5: எப்போதும் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது எண்ணெயைப் பின்பற்றவும்

இந்த உதவிக்குறிப்பு அதிகப்படியான உரிதல்களைத் தடுக்காது, ஆனால் இது உங்கள் சருமத்தை உரிந்த பிறகு சிறந்ததாக இருக்கும். எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் உலர்த்தும் என்பதால், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம். நாங்கள் நேசிக்கிறோம் ஸ்கின்சூட்டிகல்ஸ் டிரிபிள் லிப்பிட் ரெஸ்டோர் 2:4:2அல்லது கோபாரி அழகு ஈரப்பதம் தட்டிவிட்டு செராமைடு கிரீம்.

முயற்சி செய்ய 5 சிறந்த மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்கள்

L'Oréal Paris Revitalift 5% கிளைகோலிக் ஆசிட் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் டோனர்

கிளைகோலிக் அமிலம் உங்களுக்கு ஒரு பிரகாசமான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் தோற்றமளிக்கும் தோற்றத்தை கொடுக்க உதவும். இந்த டோனர், மூலப்பொருளுடன் உட்செலுத்தப்பட்டு, இறந்த, மந்தமான சரும செல்களை அகற்றி, ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிலும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஊக்கத்தை அளிக்கிறது. இது நெரிசலைக் குறைக்கவும், பெரிய துளைகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். இந்த ஃபார்முலாவில் உங்கள் சருமம் வறண்டு போகாமல் அல்லது உரிக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்யும் இனிமையான கற்றாழை உள்ளது.

லா ரோச்-போசே சாலிசிலிக் அமில சிகிச்சை 

பிரேக்அவுட்களுடன் போராடுகிறீர்களா? சருமத்தை தெளிவுபடுத்தும் இந்த எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். இது சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் கிளைகோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, இது பிரகாசமான, அதிக நிறமுள்ள மற்றும் கடினமான சருமத்தை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது. நியாசினமைடு உங்கள் சருமத்தை அமைதியாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

ஐடி அழகுசாதனப் பொருட்கள் பை பை போர்ஸ் கிளைகோலிக் ஆசிட் சீரம்

இந்த சக்திவாய்ந்த சீரம் கிளைகோலிக் அமிலத்துடன் மென்மையான, மென்மையான தோலை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது. இதில் ஹைலூரோனிக் அமிலம் இருப்பதால் நாங்கள் அதை மிகவும் விரும்புகிறோம், இது சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, புதியதாகவும், நீரேற்றமாகவும், மென்மையாகவும் இருக்கும்.

மரியோ படேஸ்கு தாவரவியல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஸ்க்ரப்

எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஸ்க்ரப்பை முயற்சிக்க விரும்பினால், இந்தத் தேர்வைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது மென்மையான, பளபளப்பான சருமத்தை வெளிப்படுத்த உதவும் தந்தத்தின் பனை விதைகள், மேலும் கற்றாழை, இஞ்சி மற்றும் ஜின்கோ ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உங்களை உலர்த்தாது.

Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

கிளைகோலிக், லாக்டிக் மற்றும் மாலிக் அமிலங்களை வெளியேற்றும் இந்த புதுப்பித்தல் முகமூடியுடன் உங்கள் சருமத்திற்கு நச்சுத்தன்மையைக் கொடுங்கள். உங்கள் சருமம் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் தோல் உரிக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய இது இனிமையான ஸ்குவாலேனையும் கொண்டுள்ளது.