ஸ்கின் ஸ்லீத்: வைட்டமின் சி என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது?

வைட்டமின் சி, அறிவியல் ரீதியாக அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் பிரதானமாக இருக்க வேண்டும். சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் உதவுகிறது ஒட்டுமொத்த நிறத்தை பிரகாசமாக்கும். வைட்டமின் சி எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் இந்த சக்திவாய்ந்த மூலப்பொருளை உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சேர்க்கும்போது என்ன கவனிக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய, நாங்கள் திரும்பினோம் டாக்டர் பால் ஜாரோட் ஃபிராங்க்நியூயார்க்கில் போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர். 

வைட்டமின் சி என்றால் என்ன?

வைட்டமின் சி என்பது சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் அடர் இலை கீரைகளில் இயற்கையாக காணப்படும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். ஒட்டுமொத்தமாக, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, அவை மெல்லிய கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் நிறமாற்றம் போன்ற முன்கூட்டிய தோல் வயதான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். "உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சேர்க்கப்படும் போது, ​​வைட்டமின் சி பலவிதமான நன்மைகளை வழங்குகிறது, மாலை நேர தோல் தொனியில் இருந்து நிறமியைக் குறைப்பது மற்றும் மாசுபாட்டின் வெளிப்படையான விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது," என்கிறார் டாக்டர். ஃபிராங்க். "இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது SPF உடன் இணைந்தால், கூடுதல் UV எதிர்ப்பு பூஸ்டராக இருக்கும்." படி மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் மருத்துவ இதழ், 10 வாரங்களுக்கு 12% மேற்பூச்சு வைட்டமின் சி தினசரி பயன்பாடு புகைப்பட அச்சிட்டுகளை (அல்லது சூரிய சேதத்தின் அளவுகள்) குறைத்து, சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. 

தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் வைட்டமின் சி வாங்கும்போது என்ன பார்க்க வேண்டும்

எந்த வைட்டமின் சி உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்கும் போது, ​​உங்கள் தோல் வகையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள், டாக்டர் பிராங்க் கூறுகிறார். "எல்-அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் வடிவில் உள்ள வைட்டமின் சி, மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, ஆனால் வறண்ட அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலூட்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "அதிக முதிர்ந்த சருமத்திற்கு, THD அஸ்கார்பிக் அமிலம் கொழுப்பில் கரையக்கூடியது மற்றும் அதிக ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன் வடிவத்தில் காணப்படுகிறது." 

இது பயனுள்ளதாக இருக்க, உங்கள் சூத்திரத்தில் 10% மற்றும் 20% வைட்டமின் சி இருக்க வேண்டும்.  "சிறந்த வைட்டமின் சி கலவைகளில் வைட்டமின் ஈ அல்லது ஃபெரூலிக் அமிலம் போன்ற பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும் உள்ளன" என்று டாக்டர். ஃபிராங்க் கூறுகிறார். எண்ணெய் சருமத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது 15% L-அஸ்கார்பிக் அமிலத்துடன் கூடிய SkinCeuticals CE Ferulic, இது வைட்டமின் சி 1% வைட்டமின் ஈ மற்றும் 0.5% ஃபெருலிக் அமிலத்துடன் இணைக்கிறது. வறண்ட சருமத்திற்கு முயற்சிக்கவும் L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives வைட்டமின் சி சீரம், இது ஈரப்பதத்தை ஈர்க்க ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன் 10% வைட்டமின் சி ஐ இணைக்கிறது.

வைட்டமின் சி தயாரிப்புகள் ஒளிக்கு உணர்திறன் கொண்டவை மற்றும் எப்போதும் குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைத் தடுக்க அவை இருண்ட அல்லது ஒளிபுகா பேக்கேஜிங்கில் வழங்கப்பட வேண்டும். உங்கள் தயாரிப்பின் நிறம் பழுப்பு அல்லது அடர் ஆரஞ்சு நிறமாக மாறினால், அதை மாற்றுவதற்கான நேரம் இது என்கிறார் டாக்டர் ஃபிராங்க்.

உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் வைட்டமின் சி எவ்வாறு சேர்ப்பது

வைட்டமின் சி என்பது உங்கள் தினசரி தோல் பராமரிப்புக்கான சிறந்த முதல் படியாகும். புதிதாக சுத்தப்படுத்தப்பட்ட சருமத்திற்கு வைட்டமின் சி சீரம் தடவுவதன் மூலம் தொடங்கவும், மேலே மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் மேம்படுத்தப்பட்ட UV பாதுகாப்புக்காக சன்ஸ்கிரீனைச் சேர்க்கவும். 

எனது வைட்டமின் சி சீரம் வேலை செய்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

"எந்தவொரு மேற்பூச்சு பயன்பாட்டைப் போலவே, பலன்களைப் பார்க்க நேரம் எடுக்கும்" என்கிறார் டாக்டர் ஃபிராங்க். "தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலமும், சரியான தயாரிப்பின் மூலமும், நிறமியில் சிறிது குறைப்புடன் பிரகாசமான மற்றும் பிரகாசமான நிறத்தை நீங்கள் காணலாம். இது நிலைத்தன்மை மற்றும் சன்ஸ்கிரீனுடன் நல்ல வைட்டமின் சி கலவையுடன் மட்டுமே நடக்கும்.