உங்கள் சருமத்தைப் பராமரிக்க எத்தனை படிகள் தேவை?

அழகு எடிட்டர்களாக, எங்கள் நடைமுறைகளில் புதிய தயாரிப்புகளை இணைத்துக்கொண்டு பைத்தியம் பிடிக்காமல் இருக்க முடியாது. நாம் அதை அறிவதற்கு முன், எங்களிடம் ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் உள்ளது, அது நமது அத்தியாவசியமான - க்ளென்சர், டோனர், மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் SPF - ஆகியவை நமது சருமத்திற்குத் தேவையில்லாத ஆட்-ஆன்களின் நீண்ட பட்டியலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நமக்கு உண்மையில் எத்தனை படிகள் தேவை என்று நம்மை ஆச்சரியப்படுத்துவது எது? சுருக்கமாக: உங்கள் தோல் பராமரிப்பு நடைமுறையில் தேவைப்படும் படிகளின் எண்ணிக்கை நபருக்கு நபர் மற்றும் தோல் வகைக்கு தோல் வகை மாறுபடும் என்பதால், குறுகிய பதில் இல்லை. இருப்பினும், தி பாடி ஷாப்பில் அழகு மேதாவியான ஜெனிபர் ஹிர்ஷ், அதை ஒரு வெறிச்சோடிய தீவு என்று நினைக்க விரும்புகிறார். "நான் ஒரு பாலைவன தீவில் சிக்கித் தவித்திருந்தால், என் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருக்க நான் என்ன நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்," என்கிறார் ஹிர்ஷ். "நான் பட்டியலை நான்காகக் குறைத்துள்ளேன்: சுத்தம், தொனி, ஹைட்ரேட் மற்றும் குணப்படுத்துதல்."

படி 1: தெளிவு

ஏன் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்? அவள் கேட்கிறாள். “தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள அழுக்கு, இறந்த சரும செல்கள், அதிகப்படியான சருமம், அசுத்தங்கள் மற்றும் மேக்கப் ஆகியவற்றை நீக்குவதற்கு. இது மிக முக்கியமான படியாகும், மேலும் [பிற தயாரிப்புகளை] சுத்தப்படுத்தப்படாத சருமத்திற்குப் பயன்படுத்துவது நேரத்தை வீணடிப்பதாகும்.

படி 2: தொனி

அடிக்கடி புறக்கணிக்கப்பட்ட டோனிங் சருமத்தை சரிசெய்து ஹைட்ரேட் செய்வதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும் என்று ஹிர்ஷ் விளக்குகிறார். "நீரேற்றம் தோலுக்கு முக்கியமானது, வெளி உலகத்திற்கு எதிராக ஒரு தடையாக செயல்படுகிறது. நான் கற்றாழை போன்ற பொருட்களை பரிந்துரைக்கிறேன், வெள்ளரிக்காய் மற்றும் கிளிசரின் ஆகியவை தீவிரமாக ஹைட்ரேட் மற்றும் ஹைட்ரேட் ஆகும்."

படி 3: ஈரப்பதமாக்குங்கள்

அவள் நீரேற்றத்தின் விசிறி - மற்றவர்களைப் போலவே ஒரு நல்ல ஆல்கஹால் அல்லாத டோனர் வழங்கும் அனைத்து நீரேற்றத்தையும் அடைக்கும் திறன். மேலும் ஈரப்பதமூட்டும் தயாரிப்புகள் என்று வரும்போது, ​​தோலின் இயற்கையான தடைச் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில் நிறத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் தாவரவியல் எண்ணெய்களால் உட்செலுத்தப்பட்ட சூத்திரத்தை அவர் விரும்புகிறார்.

படி 4: சிகிச்சை

இலக்கு சிகிச்சைகளைப் பொறுத்தவரை, உங்களுக்கு சரியான சருமம் இருந்தால் இந்தப் படியைத் தவிர்க்கலாம் என்று ஹிர்ஷ் கூறுகிறார்... ஆனால் ஹிர்ஷ் சொல்வது போல், யார் செய்வார்கள்?! முக சீரம் அல்லது எண்ணெய்கள் போன்ற சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு "உங்கள் சருமத்தை பரிசோதிக்கவும் மற்றும் ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் சரியான வாய்ப்பை" வழங்குகின்றன.

வேர்களுக்குத் திரும்பு

ஹிர்ஷ் பரிந்துரைப்பது போல, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த அடிப்படைகளில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும். இது விருப்பம் மற்றும் தோல் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஆனால் பொதுவாக க்ளென்சர், டோனர், மாய்ஸ்சரைசர், ஸ்கின்கேர் மற்றும் நிச்சயமாக SPF ஆகியவை அடங்கும். உங்களுக்கு எத்தனை படிகள் தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் அட்டவணையைப் பார்த்து, உங்கள் காலை மற்றும் இரவு நடைமுறைகளை மதிப்பீடு செய்து, அதற்கேற்ப தயாரிப்புகளைப் பிரிப்பது, சில தயாரிப்புகளை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தக்கூடாது - மற்றும் கூடாது. காலையிலும் மாலையிலும். எளிதாக மதிப்பிடக்கூடிய ஒரு தயாரிப்பு சன்ஸ்கிரீன் ஆகும். உடைந்த பதிவாக ஒலிக்கும் அபாயத்தில், உங்கள் தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கண்டிப்பாக SPF ஐ சேர்க்க வேண்டும், ஆனால் இரவில் SPF ஐப் பயன்படுத்துவது முட்டாள்தனமானது மற்றும் வீணானது. புள்ளி செயலாக்கத்திற்கும் இதுவே செல்கிறது. சில ஸ்பாட் ட்ரீட்மென்ட்களை நீங்கள் மேக்கப்பின் கீழ் அணியலாம் அல்லது காலை உணவைத் தயாரிக்கும் போது மற்றும் வேலைக்குத் தயாராகும் போது பயன்படுத்தலாம், அவற்றில் பெரும்பாலானவற்றை மாலையில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் அவர்களுக்கு அதிக நேரம் கிடைக்கும் - முழு இரவு தூக்கம் - வேலை செய்ய. உங்கள் காலை மற்றும் மாலை உணவைக் குறைத்தவுடன், முகமூடி அல்லது சர்க்கரை ஸ்க்ரப் போன்ற வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். இந்த நடைமுறைகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஒரே நாளில் செய்து, உங்கள் தினசரி விதிமுறைகளில் சில கூடுதல் படிகளைச் சேர்ப்பதற்குப் பதிலாக, தேவையற்ற 15-படி விதிமுறைகளைத் தவிர்க்க வாரம் முழுவதும் அவற்றைப் பரப்ப முயற்சிக்கவும்.

எல்லாவற்றையும் கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறையின் பெரும்பகுதியை "கோர்" என்றும் மீதமுள்ளவை கூடுதல் அம்சங்களாகவும் கருதுங்கள். டூ இன் ஒன் சிக்கலைத் தீர்க்கக்கூடிய தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும், பிஸியான பெண்களுக்கு இது போன்ற மாஸ்க் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் உங்கள் உணவில் ஏற்கனவே உள்ள உணவுகளின் அதே இறுதி இலக்கைக் கொண்ட உணவுகளை உங்கள் வழக்கமான உணவுகளில் சேர்க்க வேண்டாம்.