ஒரு ஆய்வின்படி, கடற்கரை குடைகளின் நிழலால் மட்டும் சூரிய ஒளியில் இருந்து போதுமான பாதுகாப்பை வழங்க முடியாது.

கோடை வெயிலில் இருந்து குளிர்ச்சியான ஓய்வை குடைகள் வழங்குகின்றன என்பதை கடற்கரையில் வசிப்பவர் எவரும் சான்றளிக்க முடியும். ஆனால் மிக முக்கியமாக, அவை சருமத்தை சேதப்படுத்தும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து நமது சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்... சரியா? இந்த கேள்விக்கான பதில் சிக்கலானது. கடற்கரைக் குடையின் கீழ் நிழலைக் கண்டறிவது சூரிய ஒளியில் இருந்து சில பாதுகாப்பை வழங்குகிறது, ஆனால் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி குடை மட்டும் போதாது என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஜமா டெர்மட்டாலஜி இதழில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வை ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்டனர், இது ஒரு வழக்கமான கடற்கரை குடை நிழலில் சூரிய ஒளியில் இருந்து எவ்வளவு சிறப்பாக பாதுகாக்கப்படுகிறது, அத்துடன் உயர் SPF சன்ஸ்கிரீன் வழங்கும் பாதுகாப்போடு ஒப்பிடுகிறது. இந்த ஆய்வில் டெக்சாஸின் லூயிஸ்வில்லே ஏரியிலிருந்து 100 பங்கேற்பாளர்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர், அவர்கள் தோராயமாக இரண்டு குழுக்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டனர்: ஒரு குழு கடற்கரை குடையை மட்டுமே பயன்படுத்தியது, மற்ற குழு SPF 3.5 உடன் சன்ஸ்கிரீனை மட்டுமே பயன்படுத்தியது. அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் 22 மணி நேரம் சன்னி கடற்கரையில் தங்கினர். நண்பகலில், சூரியனை வெளிப்படுத்திய 24-XNUMX மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உடலின் அனைத்து வெளிப்படும் பகுதிகளிலும் சூரிய ஒளியின் மதிப்பீடு.

அப்படி என்ன கண்டுபிடித்தார்கள்? 81 பங்கேற்பாளர்களில், குடை குழுவானது, சன்ஸ்கிரீன் குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​முகம், கழுத்தின் பின்புறம், மேல் மார்பு, கைகள் மற்றும் கால்கள் என மதிப்பிடப்பட்ட அனைத்து உடல் பகுதிகளுக்கும் மருத்துவ வெயிலின் மதிப்பெண்களில் புள்ளிவிவர ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பைக் காட்டியது. மேலும் என்னவென்றால், குடை குழுவில் 142 பேர் சூரிய ஒளியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் குழுவில் 17 பேர். குடையின் கீழ் நிழலைத் தேடுவதோ அல்லது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதோ சூரிய ஒளியைத் தடுக்க முடியாது என்பதை முடிவுகள் காட்டுகின்றன. அதிர்ச்சி, இல்லையா?

இந்த ஆராய்ச்சி ஏன் முக்கியமானது?

ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, சூரிய பாதுகாப்பில் நிழலின் செயல்திறனை அளவிடுவதற்கான நிலையான மெட்ரிக் தற்போது இல்லை. நீங்கள் நிழலைத் தேடுகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் சருமம் முற்றிலும் பாதுகாக்கப்படுவதாக நினைத்தால், இந்த கண்டுபிடிப்புகள் உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். புற ஊதா கதிர்கள் சருமத்தை எவ்வாறு சேதப்படுத்துகின்றன என்பதைப் பற்றி நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதை அறிந்து, முதிர்ச்சியடையும் மற்றும் சில தோல் புற்றுநோய்களையும் கூட ஏற்படுத்தலாம், தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க பல சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் தேவை என்பதை மக்களுக்குக் கற்பிப்பது முக்கியம். சூரியக் கதிர்கள் வெளியில் நேரடியாக வெளிப்படும் போது.

மேலும்

அந்த கடற்கரைக் குடையை இன்னும் தூக்கி எறியாதே! சூரியனைப் பாதுகாப்பதில் நிழலைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு முக்கியமான படியாகும், ஆனால் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்றல்ல. பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் SPF (ஒவ்வொரு இரண்டு மணிநேரமும் அல்லது நீச்சல் அல்லது வியர்வை எடுத்த உடனேயே) மற்றும் பிற சூரிய பாதுகாப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஊடகமாக உங்கள் குடையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு குடை பிரதிபலித்த அல்லது மறைமுக UV கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்காது, இது வெளிப்படும் போது உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

சூரிய பாதுகாப்பு எந்த வடிவத்திலும் சூரிய ஒளியை முற்றிலும் தடுக்கவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த கண்டுபிடிப்புகள், நீங்கள் வெளியில் நேரத்தைச் செலவிடும்போது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சூரியப் பாதுகாப்பைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம் என்பதை நினைவூட்டுவதாக இருக்கட்டும். கடற்கரைக் குடையின் கீழ் நிழலைத் தேடுவதைத் தவிர, பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் நீர்ப்புகா SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நுரையைக் கொண்டு, குறைந்தது இரண்டு மணிநேரத்திற்கு ஒருமுறை (அல்லது நீச்சல், துடைத்தல் அல்லது அதிக வியர்வை வெளியேறிய பிறகு) மீண்டும் பயன்படுத்தவும். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி பரந்த விளிம்பு கொண்ட தொப்பி, சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் முடிந்தால் கைகளையும் கால்களையும் மறைக்கும் ஆடைகளை அணிவது போன்ற கூடுதல் சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளையும் பரிந்துரைக்கிறது.

கீழே வரி: நாம் கோடைகாலத்தை நெருங்கி வரும்போது, ​​இந்த ஆய்வு நிறைய தெளிவுபடுத்துகிறது என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது, அதற்காக நாங்கள் மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம்.