சன்ஸ்கிரீன்

சன்ஸ்கிரீன் ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் தோலில் வைக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான தயாரிப்பு ஆகும். இது வளரும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது தோல் புற்றுநோய் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் வெயில் போன்றது. இது அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது முன்கூட்டிய முதுமை கருமையான புள்ளிகள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்றவை. அதனால்தான், உங்கள் வயது, தோல் நிறம் அல்லது புவியியல் இருப்பிடம் எதுவாக இருந்தாலும், சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். 

சன்ஸ்கிரீன் வகைகள் 

சன்ஸ்கிரீன்களில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: உடல் மற்றும் வேதியியல். மினரல் சன்ஸ்கிரீன் என்றும் அழைக்கப்படும் இயற்பியல் சன்ஸ்கிரீன், புற ஊதா கதிர்களைத் தடுக்கும் தோலில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. கனிம சன்ஸ்கிரீன்களில் காணப்படும் பொதுவான உடல் தடுப்பான்கள் துத்தநாக ஆக்சைடு மற்றும் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு ஆகும். இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்களில் புற ஊதா கதிர்வீச்சை உறிஞ்சும் அவோபென்சோன் மற்றும் ஆக்ஸிபென்சோன் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன. 

இரண்டும் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவற்றுக்கிடையே சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. இயற்பியல் சன்ஸ்கிரீனின் அமைப்பு பெரும்பாலும் இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்களைக் காட்டிலும் தடிமனாகவும், தடிமனாகவும் மற்றும் ஒளிபுகாவாகவும் இருக்கும், மேலும் இது கருமையான தோலில் குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்க ஒரு வெள்ளை நிறத்தை விட்டுவிடும். இருப்பினும், இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். 

SPF என்றால் என்ன?

SPF என்பது சன் ப்ரொடெக்ஷன் ஃபேக்டரைக் குறிக்கிறது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் சருமம் சிவப்பு அல்லது எரியாமல் நேரடியாக சூரிய ஒளியில் எவ்வளவு நேரம் வெளிப்படும் என்பதை உங்களுக்குக் கூறுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் SPF 30 கொண்ட சன்ஸ்கிரீனை அணிந்தால், நீங்கள் பயன்படுத்தாததை விட உங்கள் தோல் 30 மடங்கு அதிகமாக எரியும். இந்த அளவீடு குறிப்பாக UVB கதிர்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது தோலை எரிக்கக்கூடிய சூரிய ஒளி வகையாகும். சூரியன் UVA கதிர்களையும் வெளியிடுகிறது என்பதை அறிவது முக்கியம், இது தோல் வயதான மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தும். UVA மற்றும் UVB கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க, 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF உடன் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் ஃபார்முலாவை (அதாவது UVA மற்றும் UVB கதிர்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது) பாருங்கள்.

சன்ஸ்கிரீனை எப்போது, ​​எப்படி பயன்படுத்துவது

மேகமூட்டமாக இருக்கும் போது அல்லது மழை பெய்யும் போது அல்லது பெரும்பாலான நாட்களை வீட்டுக்குள்ளேயே செலவிடும் போது கூட, ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஏனெனில் புற ஊதா கதிர்கள் மேகங்கள் மற்றும் ஜன்னல்களை ஊடுருவிச் செல்லும். 

உங்கள் சன்ஸ்கிரீனிலிருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெற, உங்கள் உடலில் ஒரு முழு அவுன்ஸ் (ஒரு ஷாட் கிளாஸுக்கு சமம்) மற்றும் உங்கள் முகத்தில் சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் கால்கள், கழுத்து, காதுகள் மற்றும் உங்கள் உச்சந்தலை போன்ற பகுதிகள் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கப்படாவிட்டால் அவற்றை மறந்துவிடாதீர்கள். 

ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை வெளியில் அல்லது அடிக்கடி நீங்கள் நீச்சல் அல்லது வியர்வை எடுத்திருந்தால் மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும். 

உங்களுக்கான சரியான சன்ஸ்கிரீனை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

உங்களுக்கு முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமம் இருந்தால்:

உடல் மற்றும் இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்கள் சில எண்ணெய்கள் போன்ற காமெடோஜெனிக் பொருட்களைக் கொண்டிருந்தால் துளைகளை அடைத்துவிடும். சன்ஸ்கிரீன் தொடர்பான பிரேக்அவுட்களைத் தவிர்க்க, காமெடோஜெனிக் அல்லாத சூத்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். எங்களுக்கு பிடிக்கும் SkinCeuticals ஷீர் பிசிகல் UV டிஃபென்ஸ் SPF 50, இது எடையற்றதாக உணர்கிறது மற்றும் சருமத்தை மெருகூட்ட உதவுகிறது. மேலும் வழிகாட்டுதலுக்கு, எங்கள் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும் முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமத்திற்கு சிறந்த சன்ஸ்கிரீன்கள்.

உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால்:

சன்ஸ்கிரீன் சருமத்தை உலர்த்துவதாக தெரியவில்லை, ஆனால் ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களைக் கொண்ட சில சூத்திரங்கள் குறிப்பாக உலர்ந்த சருமத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். முயற்சி செய்து பாருங்கள் La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic Acid Moisture Cream.

உங்களுக்கு முதிர்ந்த தோல் இருந்தால்:

முதிர்ந்த தோல் மிகவும் மென்மையானது, உலர்ந்தது மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு ஆளாகிறது என்பதால், அதிக SPF ஐக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த ஒரு இரசாயன அல்லது உடல் சன்ஸ்கிரீனைக் கண்டுபிடிப்பது முதன்மையானதாக இருக்க வேண்டும். முயற்சி செய்து பாருங்கள் சன்ஸ்கிரீன் விச்சி லிஃப்ட்ஆக்டிவ் பெப்டைட்-சி SPF 30, பைட்டோபெப்டைடுகள், வைட்டமின் சி மற்றும் மினரல் வாட்டர் ஆகியவற்றின் கலவையை ஹைட்ரேட் செய்து சுருக்கங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

நீங்கள் வெள்ளை நடிகர்களைத் தவிர்க்க விரும்பினால்:

சாயல் சூத்திரங்களில் நிழல்-கட்டுப்படுத்தும் நிறமிகள் உள்ளன, அவை சன்ஸ்கிரீன்கள் விட்டுச்செல்லக்கூடிய வெள்ளைப் படலத்தை ஈடுசெய்ய உதவும். பிடித்த எடிட்டர் CeraVe ஷீர் டின்ட் ஈரப்பதமூட்டும் சன்ஸ்கிரீன் SPF 30. வெள்ளை நிறத்தை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, இந்த நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்க்கவும்.. 

ப்ரைமராக இரட்டிப்பாக்கும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த விரும்பினால்: 

தடிமனான சன்ஸ்கிரீன் ஃபார்முலாக்கள் சில சமயங்களில் மேக்அப்பை மேலே பயன்படுத்தும்போது மாத்திரையை ஏற்படுத்தும், ஆனால் சூரிய பாதுகாப்பு மற்றும் அடித்தளத்திற்கான மென்மையான தளத்தை வழங்கும் ஏராளமான விருப்பங்கள் உள்ளன. அத்தகைய ஒரு விருப்பம் Lancôme UV நிபுணர் Aquagel சன்ஸ்கிரீன். இது ஒரு தெளிவான கிரீமி ஜெல் அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது.