உங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைத் தொடரக்கூடிய சன்ஸ்கிரீன்

உங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் ஆண்டு முழுவதும் பயன்படுத்தத் தகுதியான ஒரு தயாரிப்பு இருந்தால், அது ஒரு பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் ஆகும். தினசரி சருமப் பராமரிப்பில் இது எவ்வளவு முக்கியம் என்ற போதிலும், பலர் அதை தங்கள் தோலில் வைப்பதை வெறுக்கிறார்கள். சன்ஸ்கிரீனைப் பற்றிய பிரபலமான புகார்களில் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு க்ரீஸ், சாம்பல் தோல் அல்லது அதிக வெடிப்புகள் ஆகியவை அடங்கும். சில ஃபார்முலாக்களால் இந்த சிறந்த முடிவுகளை அடைய முடியும் என்றாலும், இன்றைய பல சன்ஸ்கிரீன்கள் துளைகள் அடைக்கப்படாமல் இருப்பதையும், சருமம் மெலிதாக மற்றும் சங்கடமாக இருப்பதையும் உறுதிசெய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. . தொடங்குவதற்கு நீங்கள் சூரிய பாதுகாப்பை கூட அணியுங்கள்.

சூரிய பாதுகாப்பில் ஒரு முன்னோடியான La Roche-Posay, அவர்களின் பரவலாக பிரபலமான Anthelios சன்ஸ்கிரீன்களை வழங்குவதற்கு அதிக முயற்சி எடுத்துள்ளது, மேலும் அவர்கள் சமீபத்தில் மற்றொரு நட்சத்திர சூத்திரத்தை வரம்பில் சேர்த்துள்ளனர். La Roche-Posay இன் புதிய Anthelios Sport SPF 60 சன்ஸ்கிரீன் வெளியில் அதிக நேரம் செலவிட விரும்புவோருக்கு ஏற்றது. இது ஒரு புரட்சிகர முகம் மற்றும் உடல் சன்ஸ்கிரீன் ஆகும், இது சன்ஸ்கிரீனைப் பற்றிய உங்கள் எல்லா அச்சங்களையும் வெல்ல முடியும்.

சன்ஸ்கிரீன் இல்லாததால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

தோல் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதத்தை முன்னிட்டு, சூரிய பாதுகாப்பு இல்லாமல் வெளியே செல்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை மீண்டும் வலியுறுத்த விரும்புகிறோம். நம்மில் பெரும்பாலோர் பழுப்பு நிறத்தின் பளபளப்பை விரும்பினாலும், தீங்கு விளைவிக்கும் சூரியக் கதிர்களில் இருந்து நமது சருமத்தைப் பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம். இந்த கோடையில், உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க உயர்தர சன்ஸ்கிரீனைக் கொண்டு வர மறக்காதீர்கள்!

வெளியில் வெயில் இல்லாத போது சூரியன் வேலை செய்யாது என்று நினைக்கிறீர்களா? மீண்டும் யோசி. சூரியன் ஒருபோதும் ஓய்வெடுக்காது, அதாவது வெளிப்படும் தோல் எப்போதும் வெளியில் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். காரணம் அதுதான் சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும், எடுத்துக்காட்டாக, சூரிய ஒளியை உண்டாக்குதல், தோல் முதிர்ச்சியடைவதற்கான முன்கூட்டிய அறிகுறிகளான சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் போன்றவை- மேலும் சில வகையான தோல் புற்றுநோய்களையும் கூட ஏற்படுத்துகின்றன.

உங்கள் சூரிய வெளிச்சம் அதிகமாக இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தாலும் (உதாரணமாக தொகுதியைச் சுற்றி விறுவிறுப்பாக நடப்பது அல்லது நாள் முழுவதும் அலுவலகத்தில் வேலை செய்வது போன்றவை), நீங்கள் இன்னும் ஆபத்தில் இருக்கலாம். நிழலை விட்டு வெளியேறவும் அல்லது ஜன்னல் வழியாக வீட்டிற்குள் உட்காரவும், தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களை நீங்கள் வெளிப்படுத்துவீர்கள். தோல் புற்றுநோய் அறக்கட்டளை பாதுகாப்பற்ற தோல் எரிவதற்கு 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், எனவே உங்கள் சருமம் எப்போதும் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.

சன்ஸ்கிரீனின் முக்கியத்துவம் 

ஸ்கின் கேன்சர் ஃபவுண்டேஷனின் கூற்றுப்படி, சூரிய பாதுகாப்பு காரணி, SPF என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது புற ஊதா கதிர்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்துவதைத் தடுக்கும் ஒரு சன்ஸ்கிரீனின் திறனைக் குறிக்கிறது. அதன் பின்னணியில் உள்ள கணிதம் இதோ: சூரிய ஒளியில் இருந்து 20 நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் தோல் எரியத் தொடங்கும் என்பதால், கோட்பாட்டளவில், 15 SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் சருமத்தை 15 மடங்கு (சுமார் 300 நிமிடங்கள்) எரியாமல் பாதுகாக்கும்.

தோல் புற்றுநோய் அறக்கட்டளை மேலும் ஒவ்வொரு SPF UVB கதிர்களின் வெவ்வேறு சதவீதத்தை வடிகட்ட முடியும் என்று விளக்கியது. அறக்கட்டளையின் படி, SPF 15 சன்ஸ்கிரீன் அனைத்து உள்வரும் UVB கதிர்களில் தோராயமாக 93 சதவிகிதத்தை வடிகட்டுகிறது, அதே நேரத்தில் SPF 30 97 சதவிகிதம் மற்றும் SPF 50 98 சதவிகிதம் ஆகும். இவை சிலருக்கு சிறிய வேறுபாடுகளாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சதவீத மாற்றம் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக ஒளி உணர்திறன் கொண்ட தோல் அல்லது தோல் புற்றுநோயின் வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு.

சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை புறக்கணிப்பது நிச்சயமாக உங்கள் சருமத்திற்கு எந்த நன்மையையும் தராது. மெலனோமா ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளை சன்ஸ்கிரீனின் வழக்கமான பயன்பாடு மெலனோமாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைந்தது 50 சதவிகிதம் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது என்று குறிப்பிட்டார். மற்ற சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுடன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF கொண்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் சூரிய ஒளியைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆரம்பகால UV தொடர்பான தோல் வயதான மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

சரியான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதன் அனைத்து நன்மைகளையும் இப்போது நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், அதை நுரைக்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க, ஸ்கின் கேன்சர் அறக்கட்டளையானது, மழை அல்லது வெயிலில் ஒவ்வொரு நாளும் வெளிப்படும் அனைத்து சருமத்திற்கும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் SPF சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது. சூரியனின் கதிர்கள் மிக அதிகமாக இருக்கும் போது - காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை - நிழலைத் தேடுதல், பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணிதல் மற்றும் அதிக சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பது போன்ற கூடுதல் சூரிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுடன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும். வியர்த்தல் அல்லது நீச்சல் .

நான் எந்த வகையான சன்ஸ்கிரீனைப் பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் தேர்வு செய்யும் சன்ஸ்கிரீன் வகையானது, பகலில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் வெயிலில் இருப்பீர்கள் என்பதையும், உங்கள் திட்டமிட்ட செயல்பாடுகளையும் அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், ஸ்கின் கேன்சர் ஃபவுண்டேஷன் 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF உடன் UVA மற்றும் B-ray பாதுகாப்பை வழங்கும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனை அணிய பரிந்துரைக்கிறது. குறைந்த பட்சம் SPF 15 ஐக் கொண்டிருக்கும் லோஷன்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் திரவ அடித்தளங்களை நீங்கள் காணலாம். இருப்பினும், வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திற்கு வெளிப்படும் வெயிலில் அதிக நேரம் செலவழித்தால், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் நீர்ப்புகா சூத்திரம் உங்களுக்குத் தேவை. தெரு. இங்குதான் La Roche-Posay Anthelios Sport SPF 60 சன்ஸ்கிரீன் வருகிறது.

La Roche-Posay Anthelios Sport SPF 60 சன்ஸ்கிரீன் விமர்சனம் 

இந்த ஹெவி-டூட்டி, ஆயில் இல்லாத சன்ஸ்கிரீன் லோஷன், சிக்னேச்சர் CELL-OX SHIELD தொழில்நுட்பம் மற்றும் La Roche-Posay வெப்ப நீர் ஆகியவற்றால் வலுவூட்டப்பட்டுள்ளது, இது சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் UVA மற்றும் UVB கதிர்களை இயக்கியபடி பயன்படுத்தும்போது அதை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. முகம் மற்றும் உடலில் பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உலர்ந்த தொடுதலுடன் தேய்க்கப்படுகிறது மற்றும் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளின் போது வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதத்தை அகற்ற உதவுகிறது. வேறு என்ன? சூத்திரம் புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது.

பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: வெயிலில் நேரம் செலவழிக்கும் மற்றும் வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திற்கு வெளிப்படும் எவரும்.

நாம் ஏன் ரசிகர்கள்: வியர்வை மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் எப்போதும் ஒன்றாகச் செல்வதில்லை. சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை கொண்டவர்களுக்கு, உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் சருமத்தை வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு பிரேக்அவுட்களும் ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகும், ஆனால் இந்த ஃபார்முலா காமெடோஜெனிக் அல்ல (அதாவது உங்கள் துளைகளை அடைக்காது) மற்றும் எண்ணெய் இல்லாதது.

அதை எப்படி பயன்படுத்துவது: சூரிய ஒளிக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீனை தாராளமாகப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தும்போது சூத்திரத்தைப் பார்க்கலாம், இது உகந்த பயன்பாட்டை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. லோஷன் இனி தெரியவில்லை வரை தோலில் நன்றாக தேய்க்கவும். ஃபார்முலா 80 நிமிடங்களுக்கு நீர் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டது, எனவே 80 நிமிடங்களுக்கு நீச்சல் அல்லது வியர்வைக்குப் பிறகு மீண்டும் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் டவல் ட்ரை செய்தால், உடனடியாக அல்லது குறைந்தது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை சூத்திரத்தை மீண்டும் பயன்படுத்தவும்.

La Roche-Posay Anthelios Sport Sunscreen SPF 60, MSRP $29.99.