பிகினி போட்டி 101: உங்கள் பிகினி போட்டி ஸ்ப்ரே டானை எப்படி தயார் செய்வது மற்றும் கழற்றுவது

Skincare.com இல், டான் செய்வதற்கு நமக்குப் பிடித்தமான வழி பாட்டிலில் இருந்து நேராக இருக்கும் - வெயிலின் தீங்கான விளைவுகளை வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள் குழந்தைகளே. மற்றும் போது முன்னதாக, செயற்கை பிரகாசத்திற்கு சருமத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது பற்றி விரிவாகப் பேசினோம்., வேலைக்காக எங்களுக்குப் பிடித்த சுய-தோல் பதனிடுபவர்கள், மற்றும் ஏதேனும் தவறுகளைச் சரிசெய்வது எப்படி - நீங்கள் அன்றாடம் அணியாத பழுப்பு நிறத்தை நாங்கள் தொட விரும்புகிறோம். பிகினி ஃபிட்னஸ் போட்டிகள் பிரபலமடைந்து, அவற்றின் ஆழமான டார்க் டானுக்கு ஒத்ததாக இருப்பதால், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், உடற்பயிற்சி போட்டி போட்டியாளர் மற்றும் சமூக ஊடக ஆளுமை ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்துள்ளோம். @BSKYFITNESS இலிருந்து ப்ரியானா பயிற்சியாளர் அவள் தோலை தோல் பதனிடுவதற்கு எப்படி தயார் செய்கிறாள், என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும், எப்படி அந்த போட்டியின் நிறத்தை அகற்றுவது என்பதை அறிய - நீங்கள் பெரிய வெற்றி பெற்ற பிறகு, நிச்சயமாக!

பிகினி ஃபிட்னஸ் போட்டிகளில் உள்ள போட்டியாளர்கள் தங்கள் இருண்ட போட்டி டான்களுக்கு பேர்போனவர்கள். ஆனால் பல போட்டியாளர்கள் தோல் பதனிடுவதற்கு முன் அல்லது பின் ஷேவ் செய்ய வேண்டுமா மற்றும் அத்தகைய தீவிர நிறத்திற்கு தங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு சரியாக தயார் செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து உறுதியாக தெரியவில்லை. பயிற்சியாளரின் அணுகுமுறை? உரித்தல். "நான் தோல் பதனிடுவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன் தினமும் என் தோலை உரிக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். “எண்ணெய்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் டானைப் பாதிக்கும் என்பதால், வழக்கத்திற்கு மாறான எதையும் பாடி வாஷ் என நான் பயன்படுத்துவதில்லை. நான் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் கையுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறேன் மற்றும் [பயன்பாட்டிற்கு] முந்தைய இரவில் ஷேவ் செய்கிறேன். நீங்கள் அதை இங்கே கேட்டீர்கள் நண்பர்களே, நீங்கள் தெளிக்கும் முன் ஷேவ் செய்யுங்கள்!

உண்மையான தெளிப்பு அமர்வுக்கு வரும்போது, ​​இது ஒரு பாரம்பரிய சாவடியில் செய்யப்படுவதில்லை. "இந்த சிறிய தொகுதிகளில் பயன்பாடு இயங்குகிறது," டிரேனர் விளக்குகிறார். "நீங்கள் ஆடைகளை அவிழ்த்து விடுகிறீர்கள், தோல் பதனிடுதல் படுக்கையானது உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை தெளிக்கும் போது வெவ்வேறு நிலைகளை எடுக்கச் சொல்கிறது - அநேகமாக 15 வெவ்வேறு நிலைகள் இருக்கலாம்! அவர்கள் உங்களை 2-3 முறை ஸ்பிரிட் செய்கிறார்கள், மேலும் நீங்கள் உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை அழித்துவிடுவீர்கள், அதற்கு நான் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும்.

இப்போது நீங்கள் உண்மையில் ஒரு தோல் பதனிடப்பட்ட தெய்வமாக இருப்பதால், நீங்கள் மேடையில் ஏறும் நேரத்தில் எந்த கோடுகளும் இல்லாமல் அதை எப்படி வைத்திருக்க முடியும்? "உங்கள் பழுப்பு நிறத்தைப் பாதுகாக்க நீங்கள் நீண்ட கால்சட்டை மற்றும் நீண்ட கை சட்டை அணிய வேண்டும்" என்று டிரேனர் கூறுகிறார்.

போட்டி முடிந்ததும், அந்த பளபளப்பை அகற்றுவதற்கான நேரம் இது. உங்களின் அன்றாட ஓட்டம் போல் அல்லாமல், இது பூங்காவில் நடப்பது அல்ல. "வெயிலில் இருந்து விடுபடுவது எளிதானது அல்ல," என்று அவர் எச்சரிக்கிறார். "இது மிகவும் ஒட்டும் மற்றும் கவர்ச்சிகரமானதாக இல்லை. நான் எப்சம் சால்ட் குளியல் எடுத்து தினமும் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்கிறேன். குறிப்பு: உங்கள் தோலில் தோலுரித்தல் தோராயமாக இருக்கலாம் - எந்தவிதமான வார்த்தைப் பிரயோகமும் இல்லை. உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்த பிறகு ஈரப்பதமாக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்..