தோல் பராமரிப்புக்கும் சுய பாதுகாப்புக்கும் உள்ள இணைப்பு

உங்கள் தினசரி தோல் பராமரிப்பு பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் (வட்டம்) உங்கள் தோலில் இருந்து அசுத்தங்களை அகற்ற மென்மையான க்ளென்சருடன் தொடங்குங்கள், பின்னர் ஒரு இனிமையான மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் மாய்ஸ்சரைசரின் தாராளமான அளவைப் பின்பற்றவும். சீரம், எசன்ஸ் மற்றும் SPF ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது உட்பட இன்னும் சில படிகள் இருக்கலாம். உங்கள் இலக்கு தோல் பராமரிப்பு வழக்கமானது உங்கள் உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பின் தோற்றத்தில் ஏற்படுத்தும் நேர்மறையான விளைவைத் தவிர, இந்த தினசரி சடங்கில் சுய-கவனிப்பின் மிக முக்கியமான அம்சம் உள்ளது. தோல் பராமரிப்பு மற்றும் சுய-பராமரிப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் பற்றி மேலும் அறிய, போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், SkinCeuticals பிரதிநிதி மற்றும் Skincare.com ஆலோசகர் டாக்டர். ஜான் பர்ரோஸ் ஆகியோரை அணுகினோம். 

தோல் பராமரிப்பு என்பது எப்படி சுய பாதுகாப்பு 

நாம் அனைவரும் பிஸியான வாழ்க்கையை நடத்துகிறோம். குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கவனித்துக்கொள்வது, உங்களின் 9 முதல் 5 வேலை நாட்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்தல், சமூக வாழ்க்கை மற்றும்/அல்லது பள்ளிப் பொறுப்புகள் ஆகியவற்றிற்கு இடையே, உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையில் கவனம் சிதறாமல் ஓய்வெடுக்கும் போது "எனக்கு" நேரத்தை ஒதுக்குவது கடினமாக இருக்கலாம். . ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் பகலில் - காலை மற்றும் மாலை - தோல் பராமரிப்புக்காக நேரத்தைச் செலவழித்தால், நீங்கள் மென்மையான மற்றும் மென்மையான செயல்களில் ஈடுபடுகிறீர்கள், அது ஒரு மென்மையான மசாஜ் ஆக இருக்கலாம். கண் கிரீம் அல்லது உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து, உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும், தாள் மாஸ்க் உங்கள் முகத்தின் வரையறைகளைச் சுற்றிக் கொண்டிருக்கும். உங்கள் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதே குறிக்கோளாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை அனுமதித்தால், தோல் பராமரிப்பு நிதானமாகவும் தியானமாகவும் இருக்கும் என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. "நம் சருமத்தைப் பற்றி நாம் நன்றாக உணரும்போது, ​​நம்மைப் பற்றி நாம் நன்றாக உணர்கிறோம்," என்கிறார் டாக்டர் பர்ரோஸ். “நாம் மற்றவர்களைச் சந்தித்து பேசும்போது, ​​அவர்கள் முதலில் கவனிப்பது நம் முகம் மற்றும் கண்களின் தோலைத்தான். வீக்கம், நிறமாற்றம், பேக்கி, சுருக்கங்கள் அல்லது மோசமான பிரகாசம் போன்ற பகுதிகள் இருந்தால், அது நம்மைப் பற்றி நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதைப் பாதிக்கலாம்.

பர்ரோஸின் கூற்றுப்படி, தினசரி தோல் பராமரிப்பு உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும் (மற்றும் உங்கள் சருமம்), இது உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளில் மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். "புன்னகை உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே நாம் அதிகம் சிரிக்க உதவும் எதுவும் நமது மன நலத்திற்கு நல்லது மட்டுமல்ல, மற்றவர்களை மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் வரவேற்கவும் உதவுகிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்." டாக்டர் பர்ரோஸ் மேலும் கூறுகிறார். “நம்மில் எவரும் அவ்வப்போது முகப்பரு வெடிப்பால் பாதிக்கப்படலாம் அல்லது சோர்வாக இருக்கலாம் மற்றும் அதிகப்படியான கண் பைகளை வைத்திருக்கலாம், ஆனால் சீரான தோல் பராமரிப்புடன் இந்த பிரச்சினைகளை சமாளிக்க முடிந்தால், எல்லா நேரத்திலும் அல்லது முடிந்தவரை சிறந்ததாக இருக்க உதவும். . ”

உங்கள் பராமரிப்பாக சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது

உங்களை கவனித்துக்கொள்வது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கும், ஆனால் முக்கிய குறிக்கோள் நன்றாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், அமைதியாகவும் உணர வேண்டும். பலருக்கு, தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கமானது-அது 10 படிகள் அல்லது 3 படிகள்-அது ஓய்வு எடுப்பதற்கான வாய்ப்பு என்பதால் தினசரி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட்டு உங்கள் மீது கவனம் செலுத்த நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள நீங்கள் ஒரு தோல் பராமரிப்பு ஆர்வலராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்களை கவனித்துக்கொள்வது என்பது விலையுயர்ந்த தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் அல்லது சாதனங்களில் பணம் செலவழிப்பதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பெறும் உண்மையான நன்மை நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளில் மட்டுமல்ல, நீங்கள் பயன்படுத்தும் நேரத்திலும் உள்ளது. இருப்பினும், உண்மையிலேயே நிதானமான, தலை முதல் கால் வரை ஸ்பா-தகுதியான அனுபவத்தை அடைய உதவும் சில தோல் பராமரிப்புப் பொருட்கள் உள்ளன. எங்களுக்கு பிடித்த சில தயாரிப்புகளை இங்கே பகிர்ந்து கொள்கிறோம்- L'Oréal இன் பிராண்டுகளின் போர்ட்ஃபோலியோவில் இருந்து - நீங்கள் அழகாகவும் நன்றாகவும் இருக்க உதவுவதற்காக.

கிளாரிசோனிக் ஸ்மார்ட் சுயவிவரத்தை உயர்த்துதல்

சுத்தப்படுத்துதல் என்பது ஒரு சோப்புப் பட்டையைக் கொண்டு விரைவாக துவைப்பது என்ற காலம் போய்விட்டது. இன்று, கிளாரிசோனிக் மூலம் உங்கள் துப்புரவு செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் அசுத்தங்களை உங்கள் கைகளை விட ஆறு மடங்கு சிறப்பாக அகற்றவும் முடியும். போர்ட்ஃபோலியோவில் எங்களுக்குப் பிடித்த சாதனங்களில் ஒன்று ஸ்மார்ட் ப்ரொஃபைல் அப்லிஃப்ட் ஆகும். ஃபர்மிங் மசாஜ் ஹெட் ஒரு வசதியான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுத்திகரிப்பு அனுபவத்தை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான முக்கிய அறிகுறிகளைக் குறிவைத்து மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது! அடுத்த நிலை முக மசாஜ் போல நினைத்துப் பாருங்கள். ஆனால் நன்மைகள் அங்கு முடிவதில்லை. முக மசாஜ் தவிர, டர்போ மசாஜ் பாடி பிரஷ் தலையைப் பயன்படுத்தி உடலின் தோலில் ஸ்பா சிகிச்சைகளை அனுபவிக்க முடியும். உங்கள் சருமத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் - முகம், கழுத்து, டெகோலெட் - 30 வினாடிகள் மசாஜ் செய்யுங்கள், மேலும் உங்கள் தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை நீங்கள் எதிர்நோக்குவீர்கள் என்று நாங்கள் உறுதியளிக்கிறோம்.

Clarisonic Smart Profile Uplift MSRP $349.

KIEHL இன் விரைவான புதுப்பித்தல் செறிவு முகமூடி

இந்த இரண்டு-பகுதி ஹைட்ரோஜெல் முகமூடியானது மூன்று குளிர் அழுத்தப்பட்ட தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட அமேசானிய எண்ணெய்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தில் இறுக்கமாக ஒட்டிக்கொண்டு, ஊட்டமளிக்கும் ஈரப்பதத்துடன் உட்செலுத்துகிறது. உங்கள் சருமத்தின் நீரேற்றத்தை மீட்டெடுக்க ஃபார்முலா உதவும் போது, ​​10 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு. தொடுவதற்கு மென்மையாகவும் அதன் விளைவாக பிரகாசமாகவும் இருக்கும் தோலை நீங்கள் விட்டுவிட்டீர்கள் என்பது வலிக்காது. 

கீஹலின் உடனடி புதுப்பித்தல் செறிவு முகமூடிMSRP $32.

பாடி லோஷன் கரோலின் மகள் மைண்டல் குக்கீ வெண்ணெய் வெண்ணெய்

தடிமனாகவும், இனிமையாகவும் மட்டுமின்றி, தெய்வீக வாசனையும் கொண்ட ஆடம்பரமான பாடி லோஷனால் உங்கள் உடலை மறைப்பதை விட வேறு என்ன இருக்க முடியும்? கரோலின் மகள் பாதாம் குக்கீ பாடி லோஷன் மூலம், நீங்கள் அதை அனுபவிக்க முடியும். அதன் ஃபார்முலா உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும், சுவையான பாதாம் குக்கீ வெண்ணெய் வாசனையுடன் உங்கள் இனிப்புப் பற்களை திருப்திப்படுத்தும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். 

கரோலின் மகள் பாதாம் குக்கீ பாடி லோஷன்MSRP $18.