ஜிம்மில் தோல் பராமரிப்பு: தோல் பராமரிப்பு பயிற்சி

ஜிம்மிற்குப் பிறகு வெளியேறவா? வியர்வை அமர்வைத் தவிர்க்க இது ஒரு காரணமல்ல! உங்கள் சருமத்தை தெளிவாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும், மிக முக்கியமாக, கறை இல்லாமல் வைத்திருக்கவும் இந்த உடற்பயிற்சிக்குப் பின் தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

சுத்தம்... முற்றிலும்

தீவிர உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, ஒரு சிறிய அளவு சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் உதவாது. வியர்வை துளைகளை அடைத்து கறைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, ஆனால் இந்த நச்சுகள் உண்மையான சுத்திகரிப்புடன் தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து துடைக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் சிறந்த க்ளென்சரைப் பிடித்து வேலைக்குச் செல்லுங்கள்! நீங்கள் பிரேக்அவுட்களுக்கு குறிப்பாக வாய்ப்புகள் இருந்தால், சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு சூத்திரத்தைத் தேர்வு செய்யவும். உதாரணமாக, ஒரு டானிக்கைப் பயன்படுத்துவது மோசமான யோசனையல்ல கீஹலின் அல்ட்ரா ஃபேஷியல் டோனர்- ஒவ்வொரு கடைசி அங்குல அழுக்குகளும் திறம்பட அழிக்கப்படுவதை உறுதி செய்ய.

குளிப்பதற்குச் செல்லுங்கள்

ஜிம்மிற்குப் பிறகு குளிப்பதைத் தவிர்க்கவா? இது ஒரு பெரிய இல்லை-இல்லை. உடலில் தேங்கியிருக்கும் வியர்வையை போக்க உடனே குளிக்கவும். வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக, உங்கள் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு குளிக்க வேண்டாம். மேலும் வற்புறுத்தல் தேவையா? இந்த படிநிலையைத் தவிர்ப்பது எப்படி முதுகு மற்றும் மார்பு முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும். இங்கே.

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

உங்கள் ஷவரில் இருந்து உங்கள் தோல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் சருமத்தில் இழந்த ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்க மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். உடன் சூத்திரத்தைப் பெறுங்கள் ஹையலூரோனிக் அமிலம்- அதன் ஈரப்பதம்-பிணைப்பு பண்புகளுக்கு அறியப்பட்ட ஒரு மூலப்பொருள், போன்றவை விச்சி அக்வாலியா தெர்மல் ஹைட்ரேஷன் ரிச் கிரீம். சருமத்தை சமப்படுத்தவும், முகத்தின் அனைத்துப் பகுதிகளிலும் தண்ணீரைத் தக்கவைக்கவும் இது தண்ணீரை சமமாக விநியோகிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. நீங்கள் எண்ணெய் பசை சருமம் மற்றும் முகப்பரு பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், முயற்சிக்கவும் லா ரோச் போசே எஃபக்லர் மேட். ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின்கள் சி & ஈ மூலம் செறிவூட்டப்பட்ட இது அதிகப்படியான சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் நுட்பமான மேட் பூச்சுக்கு துளைகளை இறுக்குகிறது.  

உடல் முகப்பருவை தவிர்க்கவும்

ஆஹா, உடம்பில் முகப்பரு. நமது மார்பு, முதுகு மற்றும் வயிறு ஆகியவை வியர்வை அதிகம் சேரும் பகுதிகளாகும். உங்கள் உடலில் பயங்கரமான பருக்கள் மற்றும் பருக்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்க, உங்கள் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு உடனடியாக உங்கள் தோலைத் தேய்ப்பதற்குப் பதிலாக ஒரு துண்டுடன் உங்கள் தோலைத் துடைக்கவும். பின்னர், ஷவரில் குதிக்கும் முன், உங்கள் முழு உடலிலும் ஒரு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள் உலக இமயமலை கரி உடல் களிமண்ணின் பாடி ஷாப் ஸ்பா. முகமூடி அசுத்தங்கள் மற்றும் நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது, உதவுகிறது தோள்களுக்கு கீழே தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும்.   

ஒப்பனையைத் தவிர்க்கவும்

வியர்வை மற்றும் எஞ்சிய அசுத்தங்கள் கலந்த ஒப்பனை? மோசமான யோசனை. அதனால்தான் ஜிம்மிற்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் மேக்கப்பை அகற்றுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உடற்பயிற்சியை முடித்த பிறகு, உங்கள் முகத்தில் மீண்டும் மேக்கப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.  

உங்கள் முகத்தைத் தொடாதே

உங்கள் கைகள் நாள் முழுவதும் ஏராளமான கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு வெளிப்படும், மேலும் நீங்கள் ஜிம்மில் நேரத்தைச் செலவிட்ட பிறகு இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம். குறுக்கு மாசு மற்றும் சாத்தியமான பருக்களை தவிர்க்க உங்கள் கைகளை உங்கள் முகத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.