உங்கள் உணர்வுகளை அமைதிப்படுத்துங்கள்: DIY லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் குளியல்

அமைதியான கோடைகாலத்திற்கான எங்கள் நம்பிக்கைகள் எவ்வளவு அதிகமாக இருந்தாலும், சீசன் பெரும்பாலும் எல்லாவற்றிலும் மிகவும் பரபரப்பாக இருக்கும். நீண்ட இரவுகள், வார இறுதி திட்டங்கள் மற்றும் முடிவற்ற வேலை காலக்கெடு மற்றும் குடும்பப் பொறுப்புகளுக்கு இடையே, கோடை காலம் பரபரப்பாக இருக்கும். ஒரு சிறிய ஹோம் ஸ்பா சிகிச்சையானது ஓய்வெடுக்க எங்களுக்குப் பிடித்த வழிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் ஓய்வெடுக்கும் குளியல் இல்லாவிட்டால் என்ன ஹோம் ஸ்பா நாள் முழுமையடையும்?

எப்சம் உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துதல், அவற்றின் நச்சுத்தன்மைக்கு பெயர் பெற்றது, சிறிது தேங்காய் எண்ணெய் - அதன் ஈரப்பதமூட்டும் திறன் காரணமாக- மற்றும் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகள், இந்த DIY குளியல் தொட்டியானது உங்கள் சருமத்திற்கு மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கவும், மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கவும் தேவை. மனதை ரிலாக்ஸ் செய்யும் திறனுக்காக லாவெண்டர் எண்ணெயை நாங்கள் விரும்புகிறோம். மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, நறுமண சிகிச்சைக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது "மூக்கில் உள்ள ஆல்ஃபாக்டரி ஏற்பிகளைத் தூண்டும், பின்னர் நரம்பு மண்டலத்தின் மூலம் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதியான லிம்பிக் அமைப்புக்கு செய்திகளை அனுப்புகிறது." கூடுதலாக, ஒரு குளியல் சருமத்தை ஆற்ற உதவும்.

உங்களுக்குத் தேவையானது இங்கே:

• 1 கிளாஸ் எப்சம் உப்பு
• ¼ கப் பேக்கிங் சோடா
• லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 6-10 சொட்டுகள்
• ¼ கப் தேங்காய் எண்ணெய், உருகியது

நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்பது இங்கே:

1. சூடான குளியல் மூலம் தொடங்கவும்.
2. நீங்கள் உள்ளே செல்வதற்கு முன் உப்புகள் உருகுவதற்கு தண்ணீர் ஓடும் போது எப்சம் உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடாவை சேர்க்கவும்.
3. கலவையில் உருகிய தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் துளிகள் சேர்க்கவும்.
4. 30 நிமிடங்கள் வரை அனைத்து நிதானமான பரிபூரணத்திலும் மூழ்கி இருக்கட்டும்.

அதை நீங்களே செய்ய விரும்பவில்லையா? குளிக்கும் போது சோப்பு குமிழிகளை விரும்புகிறீர்களா? நாங்கள் உங்களை மூடி வைத்துள்ளோம்! எங்களுடைய ஆல் டைம் ஃபேவரைட் குமிழி குளியலை இங்கே பாருங்கள்..