உங்கள் உதடுகளை கடிப்பது உங்கள் சருமத்திற்கு மோசமானதா? டெர்மா எடை

உதடு கடித்தல் என்பது ஒரு கடினமான பழக்கம், ஆனால் உங்கள் சருமத்தின் நலனுக்காக, அதை முயற்சிக்க வேண்டியது அவசியம். பயிற்சி எரிச்சலையும் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும் உதடு பகுதியில்மற்றும் நீண்ட கால தோல் பாதிப்பு. முன்னால் நாங்கள் பேசினோம் ரேச்சல் நஜாரியன், எம்.டி., நியூயார்க்கில் உள்ள ஷ்வீகர் டெர்மட்டாலஜி குழு உதடு கடித்தல் தோலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது மற்றும் உதட்டுப் பொருட்கள் என்ன உதவும் எரிச்சல் மற்றும் வறட்சி சமாளிக்க.

உங்கள் உதடுகளை கடிப்பது ஏன் உங்கள் சருமத்திற்கு மோசமானது?

டாக்டர். நசாரியன் கருத்துப்படி, ஒரு முக்கியமான காரணத்திற்காக உதடுகளைக் கடிப்பது மோசமானது: "உங்கள் உதடுகளைக் கடிப்பது உமிழ்நீருடன் தொடர்பு கொள்ள காரணமாகிறது, மேலும் உமிழ்நீர் ஒரு செரிமான நொதியாகும், இது தோல் உட்பட தொடர்பு கொள்ளும் அனைத்தையும் உடைக்கிறது," அவள் என்கிறார். அதாவது, நீங்கள் உங்கள் உதடுகளை எவ்வளவு அதிகமாகக் கடிக்கிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு உங்கள் உதடு பகுதியில் உள்ள மென்மையான திசுக்களை சேதப்படுத்தும் வாய்ப்பு உள்ளது, இது தோல் வெடிப்பு மற்றும் வெடிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

கடித்த உதடுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உதடு கடிப்பதைச் சமாளிப்பதற்கான முதல் வழி கடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவதாகும் (முடிவதை விட எளிதானது, எங்களுக்குத் தெரியும்). உதடுகளில் இருந்து ஈரப்பதம் ஆவியாகாமல் இருக்க, லானோலின் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி கொண்ட லிப் பாம் பயன்படுத்தவும் டாக்டர் நஜரியன் பரிந்துரைக்கிறார். நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் CeraVe குணப்படுத்தும் களிம்பு இதற்காக, செராமைடுகள், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் SPF விருப்பத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், முயற்சிக்கவும் SPF 30 உடன் CeraVe லிப் தைலத்தை சரிசெய்கிறது.

உங்கள் உதடுகளை எப்படி கடிக்கக்கூடாது

உங்கள் உதடுகளுக்கு சிகிச்சையளித்த பிறகு, மேலும் எரிச்சலைத் தடுக்க சில பொருட்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். "வாசனைகள், ஆல்கஹால் அல்லது மெந்தோல் அல்லது புதினா போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட தைலங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை காலப்போக்கில் உங்கள் உதடுகளை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உலர்த்தும்" என்று டாக்டர் நஜாரியன் கூறுகிறார். 

கூடுதலாக, வாராந்திர லிப் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உதடுகளை கடிக்கும் அதிகப்படியான இறந்த சருமத்தை அகற்ற உதவும். சர்க்கரை ஸ்க்ரப் மூலம் உங்கள் உதடுகளை உரிக்க உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்த பிறகு வாரத்தில் ஒரு நாளை தேர்வு செய்யவும். சாரா ஹாப் லிப் ஸ்க்ரப் வெண்ணிலா பீன். ஸ்க்ரப்பை உங்கள் உதடுகளில் சிறிய வட்ட இயக்கங்களில் தேய்த்தால், மென்மையான, மேலும் கதிரியக்க தோலின் அடியில் இருக்கும். 

உதடு கடித்தல் என்பது நீங்கள் நிச்சயமாக விடுபடும் ஒரு பழக்கம், ஆனால் பொறுமையாக இருக்குமாறு டாக்டர் நஜரியன் உங்களை ஊக்குவிக்கிறார். "உங்கள் உதடுகளில் எப்பொழுதும் வலுவான மணம் கொண்ட தைலத்தை வைத்திருங்கள், இதனால் நீங்கள் கடித்தால், அந்த பொருட்கள் மற்றும் உணவுகளை நீங்கள் ருசிப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் வாயில் உள்ள கசப்பான சுவை நீங்கள் இன்னும் கடித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுகிறது."